影響中學生體質健康因素的調查分析

中圖分類號：G831.3 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）01-000-02

摘 要 采用文獻資料和問卷調查等方法，對中學生體質健康的影響因素從中學生自身因素、學校環境因素以及社會與家庭因素進行了分析，旨在為進一步提高中學生體質健康水平提供理論依據。

關鍵詞 中學生 體質健康 影響因素 對策

一、前言

近年來，隨著我國經濟的發展，人民生活水平的提高，學生的營養狀況也有很大的改善，學生的身體素質本應得到相應的提高，然而，據中國教育部的相關監測結果顯示，學生的體質狀況呈下降的趨勢，這對中學體育教育的開展帶來負面的影響。為此，本文分析了中學生體質下降的原因，并提出了提高中學生體質健康水平的對策。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以汕頭市謝易初中學，汕頭市第一中學新校區、汕頭市第一中學老校區、汕頭金山中學、汕頭市華僑中學、汕頭市聿懷高級中學、汕頭市東廈中學高一、高二學生為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

在知網及圖書館查閱了近10年來有關學生體質健康的文獻資料近百篇，為本研究提供了一定的理論研究依據。

2.問卷調查法

對7所學校參加體質測試的高一、高二學生進行抽樣調查1800名中學生，包括男、女生，以及對18名體育教師發放問卷。其中學生收回有效問卷1737份，回收率為96.5%；教師問卷有效回收率為100%。

3.數理統計法

通過SPSS軟件對所有收回的數據進行數理統計處理。

三、結果與分析

隨著社會的快速發展，民眾的經濟收入不斷的提高隨之生活水平也不斷提升，民眾對生活質量的要求得以大大的改善，每個家庭在一日三餐的飲食結構也學會了合理營養的搭配，對青少年身體生長發育提供了充足的物質保障。目前青少年身體形態指標呈上升趨勢，形態發育水平也是不斷提高。但這種現象對當今的青少年來講也并不是一個好的現象，肥胖病也慢慢困擾著我們學生，超重和肥胖學生明顯增多。現今學生身體機能和身體素質總體呈現下降趨勢，學生體質狀況真是令人堪憂。通過問卷調查表明有83%的學生和95%的體育教師認為學生體育鍛煉不夠是造成學生身質下降的首要因素；其次是學生自身原因對身體健康的影響。學生的體質健康不是單方面的因素所致，是多種因素的綜合結果導致，這些因素交織相互影響，最終造成學生體質健康水平下降，通過調查，運動不足只是學生體質下降的表面原因。深挖其根源，還是要從以下幾個方面進行研究分析。

（一）影響現今中學生體質健康下降的主要因素

1.學生自身原因對體質健康的影響

（1）學生自身的不良生活習慣對體質健康的影響。

第一，隨著現今社會電子游戲機盛行、網絡信息和計算機的普及發展外加各種流行電子產品涌現，這些新時代產品已經成為中學生生活中不可缺少的部分，很多中學生將更多的時間和精力投入到虛擬的網絡世界中，并從中需求快樂，從而使他們的生活在主觀和客觀上與現實生活脫節，也大大降低了他們參加體育活動的欲望，缺少必要的體育鍛煉。第二，7所學校中，其中有兩所為寄住制學校，因住集體宿舍，同學相互間影響較大，有學生在網上看書、看網絡電影、打網絡游戲等至深夜一兩點鐘才睡覺，學生的睡眠時間和睡眠質量都無法得到保障。根據調查，睡眠片斷化、睡眠困難以及早醒等睡眠障礙的學生約占43.66%。而且因為晚睡，致使早晨沒辦法按時起床上課，影響吃早餐及上課的占34.45%，長期這樣下去，會嚴重影響身體健康，不能使身體機能得以正常進行和適當的修復，這也是導致學生體質健康下降的重要因素。

（2）體育鍛煉意識薄弱

學生參加體育鍛煉的意識與動機。由于受傳統教育的影響，很多學校一直在抓升學率，只注重文化課程的學習，根本不重視體育課教學，他們延續了初中的慣性，一味地追求提高學生的文化課成績。而對于體育課的學習，多數學生更是抱著及格萬歲、敷衍的態度，健身意識和運動觀念淡薄。根據調查數據顯示：課余時間參加體育鍛煉，按每次鍛煉時間為30分鐘計算，約有23%的男生每周僅鍛煉2次，有56%的男生根本就不參加鍛煉；女生每周活動2次以上的僅占10%，有68%的女生認為沒有必要在閑暇時間鍛煉身體。學生缺乏足夠體育鍛煉的意識，導致體質健康下降。

（3）缺少科學健身知識與手段。

所調查的這7所學校雖然都是汕頭市招生不錯的學校，都是中考中的佼佼者，擅于文化課的學習，但對于如何科學健身方面卻很茫然。據調查數據顯示：當代中學生對心理保健、運動保健、衛生保健和營養保健等方面懂的知識甚少，更無從談自身的保健。有很多學生想進行體育鍛煉，但其鍛煉的形式、內容與方法局限于自學或長輩的影響，而并不是通過體育課教學得來，對如何適應環境、適應社會等更是缺少基本知識和基本技能。他們普遍缺乏自覺地進行行之有效的自我保健和自身調節以及克服心理障礙來提高身心健康的綜合素質與技能。

2.學校客觀環境的原因

（1）中學體育課程改革出現誤區

教育部門在學校工作中多次強調要“牢固樹立健康第一的指導思想，切實加強學校體育衛生工作”。所以，學校體育課程改革應以“健康第一”指導思想為根本宗旨。關注學生的身心健康是高校體育工作者義不容辭的責任。

目前多數學校的體育教學實行“三自主”的教學模式，教學模式順應了終身體育的教育思想，不僅充分體現了以學生為主導的教學理念，而且極大地滿足了學生個人的學習興趣，給予了學生更大的學習選擇空間。但學生們會因為只選擇自己喜歡的某項運動而忽視了身體全方面的鍛煉，造成身體素質的不均衡發展。體育課程改革理念雖好，但是有些高校的做法卻偏離了體育教育“健康第一”的宗旨。很多任課老師更多的是注重學生專項技能的學習，忽略了學生全面提高身體素質的要求，特別是通過課程改革后減少了一些基本的跑跳等運動形式，使學生在速度和耐力方面的運動較少，這也是在校中學生為什么在速度和耐力素質方面逐年下降的原因。

（2）運動場地和體育設施嚴重不足

近年來，隨著各校持續擴招，而有些學校硬件設施嚴重不足，造成體育場地與器材無法滿足不斷增多的學生們鍛煉的需求，人多地少，器材少。鍛煉身體實施落后、缺乏，場地擁擠狹小。據了解有些學校在上體育課時50多人的班級只有十幾個籃球供學生上籃球課，大大減弱了學生上體育課的積極性。高密度的中學校園也在很大程度上影響了學生體質健康的改善。一部分學生即使有參加體育活動的想法，也會因客觀條件限制而難以實現。據調查數據顯示：55%的體育教師和30.30%的學生認為學校體育教學所需場地、器材的缺乏，是學生不能積極參與體育鍛煉的原因之一。因此，學校體育場地器材的缺乏是造成學生身體健康的一個重要因素。

3.社會及家庭因素對中學生身體健康的影響

社會都很重視中學生的體制逐年下降的問題，同時針對學生健康問題提出了一系列的制度措施。如《體育合格標準》以及學生陽光體育運動的活動等等。這些都說明社會對學生體質健康下降問題的重視。但是《學校體育工作條例》和《學校衛生工作條例》已經頒布十幾年，學生的體質健康不但沒有上升，反而一直在持續下降。分析其原因不難看出是在執行的環節上，沒有專門的監督機構，沒有專門的執行并認真履行職責的部門。一方面隨著社會的發展，人們的生活節奏日益加快，競爭越來越激烈，學業的壓力對、學生的影響不言而喻，迫使中學生努力學習文化知識，從而減少了走進體育場所鍛煉的時間。

另一方面當代中學生絕大部分都是獨生子女，由于家長對孩子從小教育一直都缺乏正確的體質健康觀和教育觀，普遍具有重文化輕體育，重營養輕鍛煉，重文化素質輕心理素質的傾向。一直以來，這群學生在家的生活、甚至在校的生活多由家長包辦，他們連一些基本自我生活技能、生存技巧都得不到鍛煉，體質健康方面更是如此。當代在校中學生都是90后的學子們，對于體育這種“苦差事”，往往是采取望而卻步的態度。面臨著學生每年的體能測試他們總是苦苦哀求著老師說“老師，放放水吧，我們沒辦法完成這么多項，我們還要專心學文化課參加高考呢，根本沒有時間參加體育鍛煉，我現在已經很努力在練習體育了，但還是不行呀”。中國的學生只有在這種被動的環境中才會參加體育運動，這是眼下一個尷尬的現實，沒有考試就不重視體育課，沒有體育課就不參加體育運動，這在中國各級學校是普遍現象。

（二）提高中學生體質健康的對策

1.加強宣傳力度.提高體育健身意識

加強宣傳，提高學生主動健身的興趣。一定要改變社會傳統上對體質健康認識的偏差和誤區，形成體育鍛煉有益于學習、有益于健康體魄才是學生學習的前提和保障。樹立“健康第一”的指導思想，學校、家庭和個人都應強化體育鍛煉意識，遠離久坐不動的不良習慣及無規律的生活狀態。學生們最好能保證每周3次，每次40分鐘至1小時的體育鍛煉。學生們一開始的鍛煉強度不能太大，可選擇中等強度、循序漸進地進行體育鍛煉，運動時心率維持在每分鐘120次至140次左右即可。學生們要制定一個長期有效的鍛煉計劃，長期的堅持下去，這樣才能達到提高自身身體素質的效果。

2.認真落實“健康第一”的指導思想，積極推進體育教學改革。

學校體育是開展學生體育的主渠道，也是素質教育的重要內容。學校教育要樹立“健康第一”的指導思想，切實加強體育工作，加大對群眾性學生體育活動的宣傳報道，使學生掌握基本的運動技能，形成鼓勵學生積極參加體育鍛煉的社會氛圍。體育教育改革主要是對教學內容、教學方法、教學手段進行研究與改革，開設新型的體育運動形式，以學生為主體，教師為主導，采用多樣的、靈活的、學生樂于接受的教學組織形式進行教學，使學生養成提高健康素質的習慣。對考試考核辦法進行一定的改革。采用定性與定量相結合的有效評價方法，積極評價學生的能力，進一步促進體育教學的良性循環，使學生在有限的學習時間內達到事半功倍的效果。

3.學校加大對體育經費的投入力度，積極開展課外體育鍛煉。

學校應加大體育場地、設施的經費投入。可以嘗試利用引資和社會捐贈的辦法，以解決目前高校場地器材不足的問題。也可以利用社會的場地器材，充分保證場地器材的使用時間，以滿足中學生提高體質健康的要求。還可以建立學校體育課內、課外一體化和學校、社會一體化的體育工作模式。合理開放體育場館，為學生參與體育鍛煉提供高質、廉價、快捷的服務。還可以充分發揮中學生自己的聰明才智，讓他們自己組建各種課余健身俱樂部和體育協會，同時以俱樂部和協會的形式組織各種體育活動。

中學生體質健康關系到學生本人今后的工作和生活能否幸福，也關系到整個社會人才結構的健康狀況。隨著《學生體質健康標準》的實施，我國各高校必須樹立“健康第一”的指導思想，認真領會學生體質測試的目的與意義，讓學生真正認清自身的體質狀況，進而有目的、有意識地進行科學的體育鍛煉，以達到增強學生體質和提高健康水平的目的。

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