淺談在體育教學中如何發揮心理效應

【摘要】：心理學在體育教學中培養學生堅強的意志，良好的情操和道德品質，促進學生個性的完美發展，使學生有了一定的提高，體育教學中的心理學研究人在體育活動中研究心理過程和個性心理特征發生發展的規律，是為教學、訓練、競賽、選才的現代化及采用合理的教育和教法，組織和指導運動競賽提供必要的心理學基礎知識。

【關鍵詞】：體育;教學;心理;效應

心理學是研究人的心理現象規律的科學，體育教學中的心理學研究人在體育活動中的心理過程和個性心理特征發生發展的規律，為教學、訓練、競賽、選才的現代化及采用合理的教育和教法，組織和指導運動競賽提供必要的心理學基礎知識。認知心理學是運用信息加工的觀點來研究人的認知活動，旨在揭示人學習、儲存知識、提取知識來解決問題的實質，其范圍包括感知覺、注意力、表象、思維和語言心理過程或認知過程，人自心理學將人的動作技能的學習過程看做是信息加工的過程，本文根據認知心理學信息加工理論對體育教學中動作技能的掌握進行探討。

1.心理學在體育運動中的重要性

心理學如不能在體育教學中合理應用，就不能真正完成教學任務，只有根據學生的心理活動規律有的放矢進行體育教學才能提高體育教學質量。

1.1 有助于在體育教學中培養學生堅強的意志 " " 良好的情操和道德品質，促進學生個性的完美發展體育教師只有掌握了心理學知識，才能深入了解學生的心靈，才能在實踐中逐步培養起良好的組織紀律性，提高教學效果，如：在排除酷暑、疲勞、枯燥等各種不利因素對體育教學的干擾過程中，可以逐步培養學生堅毅、勇敢、頑強等優良品質;通過各種形式的體育競賽，又可以激發學生的集體榮譽感、責任感和團結友愛精神。

1.2 有助于體育教師應用心理學現象的規律來提高體育教學質量 " " 例如：體育教學大多在室外進行，經常受到周圍各種因素的干擾，學生的注意力容易分散。如果教師懂得心理學知識就能自覺地運用無意注意和有意注意的規律來集中學生的注意力。又如，正處在青春期的女生，力量、速度、耐力等素質相對不足，對于難度較大的教材，往往是望而生畏，缺乏自信心，加之靦腆怕羞，愛美怕臟，因而經常出現”站課、混課”的現象。因此根據女生的生理、心理特點，正確地選擇安排練習內容和運用組織教法，對于培養女生參加體育鍛煉的興趣和完成動作的信心，提高體育教學質量是具有重要意義的。

1.3 有助于發現體育人才為國家發現和培養體育人材也是體育教師的職責 " " 現時代的心理學選才受世界科研的重視，因為心理品質起調節控制作用和主導作用，通過心理學選才的運動員，接受能力快，可縮短訓練時間。

1.4 對于提學校代表隊訓練的質量和運動成績有重要意義 " " 學校代表隊的訓練，努力提高運動成績，也是學校體育工作的一個重要方面。從運動訓練學的觀點看，運動技術水平或運動成績是身體訓練、技術訓練、戰術訓練、心理訓練和理論訓練諸因素的綜合表現。在現代運動競賽中，當雙方的身體和技術、戰術水平相當的情況下，運動員心理訓練水平，往往成為比賽勝敗的決定因素。如何根據心理學的知識安排和指導訓練、比賽，也是體育教師在代表隊訓練工作中必須解決的問題。

2.結合心理學體育教學的三個階段

運用心理學上好體育課學生學習基本教材的過程中既有心理活動，也有生理活動，因此，了解學生在掌握動作和各個階段中的心理活動和學習不同教材的心理活動是非常重要的。學生掌握動作的過程一般有三個階段，即：粗略地掌握動作階段;改進與提高動作階段;鞏固與運用自如階段。其中心理活動對身體活動起著調節、控制的主導作用。教師要根據學生在各個階段的不同心理特點，采用適當的教法措施。

2.1 粗略地掌握動作階段

這一階段是學習動作的初期，心理上處于泛化階段，能粗略地完成動作。由于這個階段的教材、內容、方法、器材設備較之過去新鮮，學生的興奮性很高，注意力也集中，學習的勁頭較足，效果也較好。教師應集中學生的精力，抓住動作的主要環節和學生在掌握動作中存在的主要問題進行教學。不應過多地強調細節，而應以正確的示范和簡練的講解，幫助學生掌握動作。

2.2 改進與提高動作階段

這一階段是學習動作的第二階段，學生的異樣感覺逐漸消失，所以興奮性比前一階段相降低。但由于學生有亟待改進和提高動作的心理，所以思維活動相對積極。還由于學生掌握動作的不同，也決定了學生的心理不同。因此教師要針對學生的不同情況區別對待，運用正誤對比，引導學生找出錯誤原因及改進的辦法，以便更好地提示動作的內在規律，使學生的學習積極性得到保持，進而提高動作質量。 " " " " " "2.3 鞏固與運用自如階段 " " 這一階段是學習動作的第三階段，將形成牢固的動力定型，完成動作運用自動化程度。由于動作的自動化，學生會出現一勞永逸和不認真的心理，忽視對動作的精益求精。所以教師要用言語強化動作規格，指出缺點，改進細節，積極引導和提高學生分析問題和解決問題的能力，熟練完成動作。總之，在體育教學中，學生的心理現象是豐富的、復雜的和多變的。體育教師應當用心理學的知識，把心理學和體育教學緊密結合起來，把體育教學搞好。心理學是研究人的心理現象規律的科學，體育教學中的心理學研究人在體育活動中的心理過程和個性心理特征發生發展的規律，為教學、訓練、競賽、選才的現代化及采用合理的教育和教法，組織和指導運動競賽提供必要的心理學基礎知識。

3.心理學在體育教學中的作用

體育教學中學生掌握某一技術動作，是為了提高運動成績，常常需要克服種種困難，磨煉意志，才能實現預定的目地，在體育教學中，我們常?？梢钥吹?，不同的人，在興趣、能力、氣質、性格等方面總表現出不同的特點，這種差別在心理學上稱為個性心理特征。個性心理特征是心理學研究的又一個重要方面。心理過程和個性心理特征是密切聯系和相互影響的。人的個性心理特征是通過心理過程的積累而形成，并通過心理過程表現出來的。個性一經形成之后，反過來又影響著人的心理過程的進行，使人的心理現象表現出復雜和豐富的特點。只有學生對所學知識有一定的興趣，喜歡專研，在學習中得到自信。要想使學生體育課產生濃厚的學習興趣，就必須加強目標教學，更好地教育學生熱愛生活，要保證良好的生活，健康的身體是堅實的基礎，而正是以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，真正關注學生的健康意識，鍛煉習慣和衛生習慣的養成，將增進學生的健康貫穿于課程實施的全過程。使學生從思想上形成良好的學習的態度形成濃厚的學習興趣。

心理學在體育教學中培養學生堅強的意志，良好的情操和道德品質，促進學生個性的完美發展，使學生有了一定的提高，體育教學中的心理學研究人在體育活動中研究心理過程和個性心理特征發生發展的規律，是為教學、訓練、競賽、選才的現代化及采用合理的教育和教法，組織和指導運動競賽提供必要的心理學基礎知識。