戶外有氧運動對腫瘤患者心理壓力和焦慮狀況的影響

摘要：目的 探討戶外有氧運動對腫瘤患者心理壓力和焦慮狀況的影響。方法 選取2012年6月～2015年6月我院住院治療的腫瘤患者46例，平均分為對照組（23例，不進(jìn)行戶外有氧運動）和觀察組（23例，進(jìn)行3次/w的戶外有氧運動）。在戶外有氧運動干預(yù)前后使用心理疲潰感量表（MBI）和焦慮量表-14（FS-14）評估兩組心理壓力和焦慮狀況。結(jié)果 干預(yù)前兩組心理壓力和焦慮狀況比較差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05），干預(yù)后觀察組焦慮感中的情緒枯竭、去人格化傾向、個人成就感維度得分與癥狀自評量表得分均優(yōu)于對照組，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P均<0.05）。結(jié)論 適度持久的戶外有氧運動能夠緩解腫瘤患者的心理壓力，減輕其焦慮狀況。

關(guān)鍵詞：戶外有氧運動；癲癇；心理壓力；焦慮狀況

腫瘤患者作為一個特殊的患者群體，由于其自身疾病的影響、社會角色的轉(zhuǎn)變等諸多因素的影響，長期承受著較大的心理壓力，其焦慮狀況令人堪憂[1]。因此有必要及時解決腫瘤患者的心理壓力和焦慮狀況。我科醫(yī)護(hù)人員對腫瘤患者進(jìn)行規(guī)律適度的戶外有氧運動，其心理壓力和焦慮狀況得到了有效的緩解。

1 資料與方法

1.1一般資料 選取2012年6月～2015年6月在我科住院治療的腫瘤患者46例。平均分為對照組（23例，不進(jìn)行任何戶外有氧運動）和觀察組（23例，進(jìn)行3次/w的戶外有氧運動）。兩組患者在年齡、文化程度、婚姻狀況等方面比較差異無統(tǒng)計學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。

1.2方法

1.2.1運動方法

1.2.1.1理論基礎(chǔ)：戶外有氧運動特點是心率保持在150次/min左右，鍛煉的時間不少于30 min/次，堅持3～5次/w[2]。……