快樂老年，從門球開始

◎文/章張

快樂老年，從門球開始

◎文/章張

自2003年退休以來，我就一直打門球，一天不打心里就像少了點什么。打了十幾年門球使我獲得了意想不到的回報——健康，我丟掉了藥罐子，換回了健康的好身體。

打門球以前，我患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰腿疼痛，走200米就得坐下來歇一會兒。一年花在打針、吃藥、做理療上的費用達(dá)1.8萬元，也沒能治好病。一次，一個朋友說：“桂花，你身體不好，退休了沒事干，不如和我們一塊去打門球。”老伴陪我去門球場參觀，看到球場上球友們的一張張笑臉，我動心了。

2004年2月，我正式成為一名門球新兵。剛開始時我練球累得腰酸背痛，會打球的人又不愿意跟我一起打，有的還講風(fēng)涼話：“這么近的球都得不到”，搞得我很灰心。老伴見狀，買來球棒陪我一起練，別人走了，我們夫妻二人對練。我一棒一棒地練，越練越覺得門球有無窮的樂趣。進(jìn)門、撞擊、閃擊、擦邊、遠(yuǎn)擊、撞柱，門球雖小乾坤大，打球容易精巧難。我練球常常忘了病痛，甚至忘了吃飯。堅持一段時間以后，我打球的技術(shù)水平有了明顯提高，體能也比過去好了。兩三個月下來，老毛病一次都沒發(fā)作。后來我逢人就夸門球給我?guī)淼囊嫣帯Ｇ蛴褌兛次颐刻焐癫赊绒龋颊f，我這個老病號變成了年輕人。

門球是在平地或草坪上，用木槌擊打小球穿過鐵門的一種室外球類游戲。它沒有身體接觸和對抗，強(qiáng)度小，對體力要求不高，而且動靜結(jié)合、相對安全。在打球時，伴隨著快步走或慢跑，可以使全身得到鍛煉；因為門球活動量較小，能持續(xù)活動幾個小時，可以進(jìn)行充分的日光浴和空氣浴，有增強(qiáng)體質(zhì)和防病治病的作用。

孔子曰：“樂以忘憂，不知老之將至。”我在十幾年打球的過程中，力求心靈凈化，排除雜念，平心靜氣地打好每一棒球，從而忘卻往日的煩惱，達(dá)到心胸開闊的狀態(tài)。夕陽無限好，何懼近黃昏？高高興興地打球，不論輸贏，圖的是心情愉悅。

我參加過全省女子門球賽、市門球賽，取得過二、三、四名的好成績，不但交流了球藝，還結(jié)識了很多新朋友。比賽結(jié)束，臨別時，球友們依依不舍，再三叮囑：“再來，一定要再來呀！”我深深感受到這種友情是用錢買不來的。我要感謝門球這項運動，讓我迎來了人生的又一個春天。