我們不需要這么干凈

◎文/廣西·黎淑貞

我們不需要這么干凈

◎文/廣西·黎淑貞

殺菌劑、消毒劑已經走進千家萬戶。洗衣服要加消毒劑，拖完地板也要用消毒水再拖一遍，漱口水要有殺菌功效的，女性私處清洗也要能殺菌的。實際上，我們真的需要那么“干凈”嗎？專家提醒：殺菌劑、消毒劑使用不當反而會有害健康。

消毒水拖地王女士因為家里有病人，經常去醫院。3歲的寶寶從小又體弱多病，為了讓孩子健康成長，王女士對家庭衛生格外重視，孩子用的碗勺單獨消毒自然不用說，家里的地板每天都要用消毒水拖，以防孩子在地上玩時沾上病菌。

專家點評：家庭并不是醫院，除非家中有傳染病患者，否則沒必要這樣大張旗鼓地消毒。特別是對于孩子，他們的免疫力要經常鍛練。如果家里太過干凈，孩子的免疫系統得不到鍛煉，外出接觸到病菌，免疫系統就會立即繳械投降了，反而會經常生病。

孩子0-3歲是免疫系統發育的重要階段，讓孩子接觸一下寵物、玩玩泥土，對免疫系統是個鍛煉，避免將來成為過敏體質。

洗衣服加消毒水洗衣服應該大人和小孩的衣服分開洗，內衣和外衣分開洗。有的媽媽感到這樣做會增加不少工作量，就把所有衣服一起洗，在洗滌的最后一道程序加消毒水。

專家點評：洗衣服用消毒劑要注意幾個問題。一是濃度問題，如果濃度過高，可能會損傷衣物。二是殘留問題，使用了消毒劑或殺菌劑洗衣服，一定要注意漂洗干凈，如果有殘留，衣服穿著時會對皮膚造成刺激，甚至損傷，得不償失。

使用殺菌型沐浴露一則沐浴露廣告深入人心：在公交車上一抓拉手、與別人的胳膊一碰，無數的病菌“轉移”到了我們的皮膚上。洗澡一定要用殺菌型沐浴露，真的是這樣嗎？

專家點評：任何殺菌劑發揮作用，都需要與消毒對象接觸一定時間。我們抹上沐浴露可能幾秒鐘后就沖掉了，很難達到廣告上說的那樣效果。皮膚是我們人體最頑強的一道屏障，如果沒有破損，病菌是很難攻破這道防線的。洗澡時溫水沖洗即可，盡量不要用沐浴露，以保護皮膚本身的抗菌能力。

私處使用清洗液兩年前的一次陰道炎讓季女士苦不堪言，自此她特別注意私處的清潔，私處清洗要用專門的殺菌型清洗液，可就是這么小心，陰道炎又復發了。

專家點評：女性陰道本身是酸性，有自潔功能。如果濫用各種洗液，殺死致病菌的同時，也殺死了有益菌，破壞了正常菌群，反而增加患病的機會。平時用清水清洗即可，如果有炎癥，醫生會對癥開具洗液，不過這些洗液的使用也是有療程的，不可長時間使用。

回家就用漱口水從國外進修回來王先生養成了使用漱口水的習慣，并鼓勵家人從外面回到家，第一件事就是用漱口水漱口。

專家點評：漱口水作為化學藥劑只能成為偶爾使用的輔助劑，不能代替牙膏，更不能取代刷牙，要保持口腔健康還應多從生活習慣上著手為好，比如飯后溫水漱口，早晚刷牙，定期到口腔科看牙、潔牙等。研究發現頻繁使用漱口水會增加心臟病和中風的風險。這是因為漱口水中發揮重要作用的殺菌劑在殺死有害細菌的同時也會殺滅一些有益菌，這些有益菌能制造出少量的亞硝酸鹽，對血管擴張具有重要作用。少量亞硝酸鹽可保護心臟，對人的健康產生積極地影響。常用滅菌漱口水，會導致口腔中亞硝酸鹽水平降低90%，血液中亞硝酸鹽水平降低25%，容易引發血壓上升，從而誘發心臟病和中風。

除此之外，頻繁使用漱口水還會造成頭暈腦漲、胃痛惡心，有些漱口水中添加了鋅，鋅雖然有保持口腔氣息清新的作用，也能幫助牙齒抵御污垢，但過量的鋅會產生一定的毒性，有可能導致莫名奇妙的頭痛。鋅還會從口腔進入腸胃，進而誘發胃痛、反胃、惡心等癥狀，甚至會讓人出現手足莫名顫抖的現象。

還有研究發現，一天使用漱口水超過三次有致癌風險。因為漱口水含有大量的酒精，長時間在口腔中停留會讓酒精變為乙醛，威脅口腔健康。事實上，藥用型的漱口水不能隨意用，長期使用此類漱口水會引起口腔內正常菌群的失調并產生抗藥性，甚至會引起過敏反應，使味蕾的味覺降低并抑制唾液的分泌，因此必須在專業醫生的指導下選擇性使用。