生命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)

◎文/江蘇·王志成(譯)

生命的轉(zhuǎn)折點(diǎn)

◎文/江蘇·王志成(譯)

六十歲的凱瑟琳被診斷患了多發(fā)性硬化癥，輾轉(zhuǎn)了幾個(gè)醫(yī)院治療后，她認(rèn)識(shí)到這是一種無藥可救的病癥，病情只會(huì)日益惡化。從那時(shí)起，不愿意接受命運(yùn)安排的凱瑟琳，開始研究各種另類的療法。

在眾多另類療法中，有一種理論讓凱瑟琳信服：很多神經(jīng)退化疾病的開始，跟特質(zhì)人格有關(guān)。凱瑟琳也覺得自己會(huì)患多發(fā)性硬化癥與她的孤兒出身有關(guān)。從小凱瑟琳就學(xué)會(huì)凡事只靠自己，她經(jīng)常需要與人生搏斗一番，才能獲取所求。對(duì)她來說，這世界是個(gè)無情無義的冷血場(chǎng)所。凱瑟琳經(jīng)常會(huì)感受到內(nèi)心的憤怒：“為什么？為什么人生這么不公平？為什么這都發(fā)生在我身上呢？”現(xiàn)在想想，是自己對(duì)世界和自身的不諒解，慢慢啃噬了身體，患上了這一疾病。凱瑟琳立誓要有所改變，她希望能夠成為一個(gè)更仁慈的人，希望能夠原諒自己和別人，希望以愛而不是恨來看待人生。

幾個(gè)月過去了，凱瑟琳病情不斷惡化，已經(jīng)開始侵犯她的視力。凱瑟琳非常的沮喪，沒有了改變的力量。這時(shí)，心理醫(yī)師給她了一個(gè)勸告，不要再去想改變的事，只要能完成贊美自己這個(gè)小事就好。心理醫(yī)生讓凱瑟琳任何時(shí)候只要能找到鏡子，就去看看自己有多漂亮，要求凱瑟琳每天歡慶自己的容貌，今天是鼻子，明天是嘴唇，后天是她的一頭青絲，對(duì)身體的每一部分說謝謝。每日贊美儀式看似簡(jiǎn)單，但對(duì)苛刻的凱瑟琳來說有些困難。一開始的贊美完全是機(jī)械的、言不由衷，很不自在。不過，堅(jiān)持了一段時(shí)間，凱瑟琳逐漸地發(fā)現(xiàn)贊美自己比想象中要簡(jiǎn)單，她開始熟悉于慶祝自己的外貌，每天都熱切地想要拿出鏡子進(jìn)行這項(xiàng)儀式，她也開始習(xí)慣說謝謝，甚至隨時(shí)都會(huì)嘟囔著向自己道謝。

接下來，心理醫(yī)師給凱瑟琳的第二個(gè)勸告，是以最實(shí)際的方式去做些簡(jiǎn)單的善行。要求凱瑟琳與人交談時(shí)，做到至少說一次“謝謝你”；從交往的人身上，發(fā)掘并說出至少一項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)；只要有可能，要和對(duì)方有接觸，或握手或碰觸對(duì)方手臂以示感激之意。

凱瑟琳接受了醫(yī)師的勸告，每當(dāng)她對(duì)別人說聲謝謝時(shí)，就會(huì)感到內(nèi)心壓力的疏解。致謝時(shí)碰觸別人的雙手或手臂，也會(huì)帶來了正向的能量。不僅如此，凱瑟琳開始會(huì)給她遇見的人一個(gè)小東西當(dāng)作禮物，當(dāng)她給予一些小禮物而不求什么回報(bào)時(shí)，喜悅會(huì)由心而生。

凱瑟琳性格產(chǎn)生了根本改變。這一改變，也讓她適應(yīng)了另一種完全不同的生活方式，包括生食蔬菜，飲用優(yōu)質(zhì)礦泉水，每天到空氣清新的戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。內(nèi)心的平和也讓凱瑟琳的容顏看著優(yōu)雅了許多。最讓人高興的是多發(fā)性硬化癥得到了控制。雖然她的醫(yī)師說不知道內(nèi)心的改變與疾病的停止惡化有何關(guān)系，但對(duì)凱瑟琳來說，她很確定，對(duì)自己、對(duì)他人的真誠感恩這一正向的力量，讓她的生命有了新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

（譯自《相對(duì)論奧秘》）