健康·紅綠燈

健康·紅綠燈

艾灸治胃痛

艾灸療法具有溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、防病保健等作用，對于治療胃病或改善脾胃病癥狀具有較好的療效。若是胃脘部疼痛，建議艾灸中脘、神闕、天樞、足三里；脾虛較重可加用脾俞、胃俞補益脾胃。治療時間上一般以20～30分鐘為宜，針對久病者可適當(dāng)延長灸療時間。

喝牛奶助眠

鈣質(zhì)可以安定神經(jīng)、幫助睡眠。若身體缺乏鈣，容易導(dǎo)致人在睡到一半時醒來，且不易再度入睡。鈣質(zhì)與人體內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成有關(guān)，能穩(wěn)定情緒、松弛肌肉、消除緊張。因此，補充足量鈣質(zhì)可以放松肌肉和神經(jīng)，并能幫助大腦合成睡眠荷爾蒙（褪黑激素），進而改善睡眠質(zhì)量。

龜苓膏能清熱解暑

龜苓膏在日常生活中是一種滋陰補腎的保健品，所以在夏季是非常適合吃龜苓膏的，不僅能清熱解毒，還能防暑解暑，是夏季的解暑保健良品。但是還得注意龜苓膏是比較寒涼的，對于那些腸胃不好以及孕婦來說，日常生活中最好不要吃它。

榴蓮牛奶同吃會猝死

吃榴蓮后8小時內(nèi)不能喝牛奶是不成立。就拿我們常吃的甜點舉例，榴蓮冰淇淋、榴蓮泡芙、榴蓮千層蛋糕等一系列榴蓮甜品，都是混合鮮奶油或煉乳與榴蓮制作而成。鮮奶油和煉乳又是用鮮牛奶加工而成，但目前尚未有因食用這些甜點導(dǎo)致生命危險的案例報告。

得肝炎一定會變癌

最近，朋友圈中有條消息被瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)，“凡是肝炎，都會變成肝癌”!聽起來非常嚇人。但專家表示，這是謠言!一般來說，肝炎愈后大多數(shù)是良好的，不會演變成肝硬化和肝癌。肝癌是環(huán)境污染、家族基因、肝炎病毒感染、眾多不良的生活習(xí)慣疊加的結(jié)果。

酸奶越酸越有營養(yǎng)

酸奶的酸度來源于乳酸菌利用乳糖代謝產(chǎn)生的乳酸，這與發(fā)酵劑的菌種和發(fā)酵時間等因素有關(guān)。制作酸奶必須使用的保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌當(dāng)中，如果桿菌占優(yōu)勢，酸度就會很強，但這不能說明酸奶的品質(zhì)更好。

新知原來如此

DNA藥物或讓人類永葆青春

“我們都希望永葆青春，治愈所有的疾病，這樣的愿望能不能實現(xiàn)？”近日，在中國藥科大學(xué)舉辦的“走近大師—諾獎?wù)搲鄙希Z貝爾化學(xué)獎獲得者阿龍·切哈諾沃指出，在未來，通過對DNA的研究，可以真正實現(xiàn)對癥下藥，甚至可以通過改變基因突變，干涉“未來可能發(fā)生的疾病”。

人們的認(rèn)識需要有180度的轉(zhuǎn)變，要看這個病人的DNA里有什么問題，兩個患相同病癥的人DNA有什么不同。切哈諾沃認(rèn)為，通過疾病提前預(yù)知，人們就可以通過采取措施來改變這些基因突變。

切哈諾沃把研發(fā)新型DNA藥物看做是未來第三次藥物革命。第三次藥物革命是靶向的、個性化的藥物，可以針對每個人的基因進行定向治療，醫(yī)生可以改變行為方式，預(yù)防疾病。它意味著，即使是同一種疾病，不同病人使用的藥物也是不同的，或者說同樣的藥物在不同病人身上的療效不同。