如何在對的時機自我激勵

作者簡介：郭進（1986-），男，貴州省貴陽市南明區人民檢察院檢察員。

今早我起來的時候下著大雨，今晚我睡下之前可能也下著雨;今天我可能加班;今天我可能和朋友一起吃飯。但我原計劃是要跑5公里的。我很猶豫我該不該去跑步，我是喜歡跑步的，因為工作的原因，一早一晚是我唯一的鍛煉機會。問題是，我真的愿意冒著雨淋成落湯雞去跑步，真的愿意不和朋友一起喝酒去跑步？況且冒雨跑步會感冒，為跑步會得罪朋友！

我還是決定去跑步，不過當我套上運動裝備的時候，我還是在猶豫。走出家門，外面大雨如注。我知道，這種天氣跑步真是太傻了，甚至神經質。我在樓下呆了幾分鐘，一直在考慮要不要回到溫暖的被窩。

但一想到跑步后的淋漓暢快，我硬著頭皮走了出去，就此出發。剛開的時候，冰冷的雨水讓我后悔自己的決定，但既然出來了，就繼續向前。

十分鐘后，雨水似乎已不讓我那么難受和討厭，相反，我甚至覺得神清氣爽。最終，這次跑步完成了，還相當愉快。有人說，你這種天氣都堅持跑步，在有事有雨的時候都堅持跑步，你的自制力好強啊。我呵呵一笑，前腳走出去，后腳必須跟上。

其實，堅持后我開始覺得，做一件事，堅持一件事，并不需要想象中的那么多動力和自控力。需要的僅是走出去就夠了。

走出第一步，也許下一步就不那么難了，甚至會不由自主地跟著走。完成某些自認為困難的事情需不需要自控力？回答是肯定的。但我們什么時候最需要自控力，回答是走出第一步的時候。

也許我們往往會花太多的時間、精力和注意力來懷疑自己的決定，我的付出值不值得，我能不能從中受益？這一定會毀掉你的計劃，因為如果你不斷問自己這個事情該不該做，值不值得做的時候，你一定會減少對它的努力，誰愿意在可能失敗的事情上花費時間和精力，最終，我們決定不會堅持。

我只想的是，唐僧決定去取經的時候，他有什么呢？悟空、八戒、沙僧不都是在走出來后的路上遇到的嗎？連白龍馬都是走出來后遇到的。

所以，真正激勵自己的對的時機是你決定做一件事的時候，萬事開頭難，開始行動才是最難得階段，我們決定堅持一件事最佳自我激勵的時機是走出去第一步的時候。今天這篇文章不是已經寫了標題，我可能不會寫完。