活血化淤驅趕高黏血癥

陸葉

網絡編輯小阮近一個月經常胸悶氣短，肩關節痛，對著電腦工作到下午就感覺視力模糊，必須靠下午茶點提神，薯片、脆干面、餅干是她的最愛。到醫院一檢查，發現有鼠標肩、干眼癥，而且血液黏度高，有高黏血癥傾向了。對于前兩種病，她很清楚，但是高黏血癥不是中老年人才有的嗎？

不良生活習慣促使高黏血癥發病年輕化

南方醫科大學中西醫結合醫院治未病中心彭康教授介紹，高黏血癥又稱為血液高黏滯綜合征，以中老年人多見，多與血脂異常、高血壓、動脈硬化、心腦血管疾病、周圍血管疾病有密切關系。但是，高黏血癥的發病年齡也越來越年輕。“年輕人如果長期有不良生活習慣，比如久坐不動，飲食過于油膩，同樣也可能被高黏血癥盯上。”

原發性的高黏血癥，發病后和初期沒有明顯的癥狀，易被忽視。常見的癥狀有：眩暈、頭痛、心悸、胸悶、神疲乏力、肢體麻木、身體疼痛等。“不少疾病在某一時期可以出現高黏血癥，也可能是在疾病發生前，或無任何明顯的臨床癥狀，也可能是某些疾病發生的先兆，所以應引起重視和及早進行干預。”他提醒道。

中醫治療強調用活血化淤藥

“中醫藥治療高黏血癥有其獨到之處。”彭教授說，在中醫學中，血脂異常多屬血淤證，平素臟腑陰陽功能失調為發病內因，與飲食不節、情志不暢、跌打損傷、勞累過度、慢性久病等都有關系。中醫治療以活血化淤藥為主，配合行氣、補氣、溫陽、散寒、化痰、通絡等藥物辨證分型治療。“活血化淤類中藥可以改善血液流變性和微循環，使血液濃、黏、凝、聚等狀態有明顯的改善而促進疾病的康復。”彭教授說，除此之外，中醫臨床還將高黏血癥分為血淤型、氣滯血淤型、肝腎陰虛肝陽上亢型、痰濁淤阻型，可選用血府逐淤湯、補陽還五湯、鎮肝熄風湯和溫膽湯加減治療。

吃出來的病需注重飲食調節

彭教授表示，高黏血癥其實是吃出來的病，在防治方面應特別注意飲食調節。飲食清淡，多吃蔬菜水果，少吃高脂食物。多食香菇、黑木耳、茄子、番茄、絲瓜、青瓜、苦瓜、大蒜、洋蔥、芹菜、紫菜、海帶、海藻等食品，這些食品有助于降低血液黏稠度和軟化血管。多喝水、適當飲茶，每天可飲少量紅酒，均可改善血液流變性和微循環。

另外，堅持體育鍛煉，如慢跑、散步、打太極拳等能使血液流動加快，減少紅細胞聚集等。保持生活規律，避免不良因素影響（吸煙、酗酒）。保持良好的心情，避免七情刺激。還要定期檢查身體，加強對血壓、血糖、血脂等監測和控制。

根據多年的經驗，彭教授推薦以下幾款高黏血癥的保健食療配方，建議在醫生指導下服用。

①西洋參、三七、紅曲、丹參，各藥按等份研成細末，每次5克，早、晚開水沖服。

②山楂10克，金銀花、菊花、絞股藍各5克，洗凈煮水代茶飲。適合血脂異常、高血壓、冠心病人群。

③枸杞、生首烏、丹參、川芎、決明子各10克，山楂15克，煎水煮2次，合并藥液分2次服用，適合高黏血癥及肥胖者。

④昆布、海藻各15克，黃豆100克，加適量精鹽、香油，煲湯服食。