天氣“濕噠噠”，當心“潮”出4種病

魏靜紅

春季氣候潮濕，容易誘發諸多疾病，如皮膚病、關節病、婦科病、消化道疾病及各種心腦血管疾病等。因此，我們要做好防范工作。

風濕關節痛

風濕骨痛患者受天氣變化的影響比較大，尤其是老人，絕大部分關節炎患者對氣候變化敏感，空氣中的濕度上升，可使關節腫脹、疼痛加重，誘發或加重原有的關節疾患。中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科主任李建軍解釋，風寒濕邪侵襲經絡，會使氣血閉阻不暢，引起關節、肢體等處出現酸、痛、麻、重及屈伸不利等癥狀。不愛運動且日常工作生活要久坐、伏案的人群，頸椎、腰椎和四肢的關節更容易覺得沉重乏力，甚至周身不舒暢，這是濕邪侵犯人體的明顯癥狀。

應對辦法：這個時候，除了日常生活需注意防濕、防潮，應盡量保持運動，每天最好抽1個小時左右做運動，促進血液循環，保持周身氣血的流暢，通則不痛；有明顯濕重癥狀者，可到正規的醫療機構拔火罐或做溫針治療。其次，要進行適當的飲食調理，可以在煲湯時加入一些藥材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、蓮子、蒼術、生姜、杜仲、當歸、紅花等。另外，在乍暖還寒、陰晴不定的季節尤其應注意保暖。

皮膚病和婦科病

由于天氣潮濕，真菌的生長速度快，容易引發真菌、霉菌感染，是濕疹、手足癬、過敏性皮膚病等皮膚疾病和婦科疾病的高發季節。

應對辦法：在平時的生活中注意適當穿戴，避免身體大量出汗，勤換鞋襪，保持皮膚清潔干爽，就能在一定程度上預防病情復發。潮濕悶熱天氣最有利于蟲螨的生長，宜加強通風換氣和保持環境干爽。使用空調前先清潔空調濾網，減少粉塵和塵螨的擴散。有過往病史的患者，在病情較輕的情況下，可以根據以往的診斷，涂抹一些抗真菌類的藥膏，但如果病情較重，則需要到醫院就診。飲食上可用土茯苓、薏米、芡實、淮山等健脾祛濕中藥煲湯，并結合艾葉、青蒿、苦參、黃柏等外洗，以預防皮膚病的發生或加重。

胃腸道疾病

潮濕溫暖的環境會讓病菌繁殖加快，食物更易腐爛，食用后易引起細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等胃腸道疾病。同時，春天空氣濕度大，也容易令腸胃功能紊亂，使胃腸道疾病的發病風險進一步增高。

應對辦法：中醫認為，濕邪易困脾胃，春季濕氣重勢必導致脾胃負擔加重，脾胃又是運化水濕的根本，因此，加強脾胃的培護和調理才是防濕祛病的根本。所以，在飲食方面要清淡、規律，飲食宜溫熱忌生冷油膩。平時還應加強運動，促進胃腸的蠕動，提高免疫力。

心腦血管疾病

春夏交接之際，天氣忽冷忽熱、晝夜溫差大，血管收縮強烈，造成血壓強烈地波動，易誘發心腦血管病的發作。而對于本來就患有高血壓或動脈粥樣硬化的老人，容易形成血栓或腦出血。

應對辦法：罹患心腦血管疾病的患者宜在回南天前后及時做好身體檢查，堅持規范用藥，防止病情發展或延誤治療而危及生命。