淺談肢體藝術對大學生心理的影響

張婧

【摘要】當代大學生心理壓力過大，使之成為備受關注的群體。心理學作為科學和技術，已經影響到生活的各方面。我們運用心理學，通過觀察學生的肢體行為特征，試圖探尋學生的內在心理，更加深入的理解其行為，以發現行為背后的心理，使之更加深入的針對同學內心的施以思想教育的過程。身體會改變心理，心理會改變行為，而行為會改變結果。

【關鍵詞】肢體藝術；大學生；心理影響

從當代大學生成長來看，目前大學生的心理狀況令人擔憂。最近幾次心理健康調查表明，大學生已成為心理弱勢群體，心理處于不健康或亞健康狀態的學生約占50%左右。就目前的現狀，大學生的心理問題主要表現在自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫等方面，其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調適和解決。

常見的大學生心理壓力主要有這幾個方面：第一，與人相處時遇到阻礙，而造成的心理壓力。現代大學生主要表現為沒有獨立生活的經歷，不知如何與人溝通，不懂交往的方式。時間久之，學生會有自閉傾向，便開始不愿與人交往；有的同學剛進入大學，對一切都充滿好奇，沒有選擇判斷的能力，時間之久，便會演變成為交際而交際，沒有原則的隨波逐流。第二，剛進的大學新生都有一個角色轉換的過程，往往會出現各種各樣的不適宜，一時不能得到調節，從而影響學生的心理。導致新生心理失衡的原因可能是現實大學與理想大學不統一，由此產生心理落差；還有就是對新環境、新關系、新模式的不適應，產生困惑而造成心理失調。另外，有些學生在高中時是佼佼者，而來到大學則成為普通的一員，較之以往的優越感全然不同，這也是導致心理問題的重要誘因。第三，學習與生活的壓力。大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業并非自己所選專業，這使他們長期處于沖突與矛盾中。精神長期處于高度緊張的狀態下，導致大學生出現強迫、焦慮等心理疾病。生活的壓力也主要在于生活貧困所造成的心理壓力。

心理學作為一門科學和技術，誕生在100年前的西方世界。我們運用心理學，通過觀察學生的肢體行為特征，試圖探尋學生的內在心理，更加深入的理解其行為，以發現行為背后的心理，使之更加深入的針對同學內心的施以思想教育的過程。身體會改變心理，心理會改變行為，而行為會改變結果。通過發現學生肢體傳達的語言，來判定學生的心理；以及通過開發肢體的行為，進而影響學生的心理及行為，引導學生自我調節、自我完善的能力，從而善于情緒的宣泄、情感的抒發，更有利于健康心理的塑造。心理現象是物質世界長期進化所衍生出來的現象，是物質對外界刺激反映的高級形式，是物質高度組織化后的表現。行為主義出現在美國，在20世紀初自然科學飛速發展。行為心理學是20世紀初起源于美國的一個心理學流派。所謂行為就是有機體用以適應環境變化的各種身體反應的組合。它們有的表現在身體外部，有的隱藏在身體內部，強度有大有小。行為派認為，人的心理意識、精神活動是不可捉摸的，是不可接近的，心理學應該研究人的行為。

我們說到肢體行為或肢體語言時，它就是一種語言，所以我們會想到溝通，當我們想到溝通，我們就想到互動。所以你現在的身體語言正在告訴我什么？我的身體又是在向你傳達什么？有很多理由讓我們相信這些是有效的，社會學家花了很多時間，求證肢體語言的效果，或其他人的身體語言在判斷方面的效應，而我們環視身體語言中的訊息做決定和推論。舉例而言，我們對人物臉部的喜好判斷，大概可用來對學生的心理過程做更多的預測。甚至就網絡上，在線聊天時使用的表情符號，可以幫助你從交談中得到更多的信息。

當我們提起肢體語言，我們就想到我們如何論斷別人，別人如何論斷我們以及后果會是什么。我們往往忘記這點，受到肢體動作所影響的那群觀眾，就是我們自己。我們也往往受自己的肢體動作、想法、感覺和心理所影響。當我們在課堂上觀察這些現象時，同學真的很會就充分利用肢體語言，你會看到有些人像是統治者，走進教室，課程開始之前就一屁股坐在正中間，好像他們真的很想占據整個教室似的。當他們坐下的時候，身體會展開。有些人則不然，他們走進來你就會發現，從他們的臉和身體你會發現，他們坐在椅子上的時候把自己變得很萎靡，然后舉手發言的時候也會表現出保護自己的姿勢。我觀察到很多事情，其中一件不令人驚訝，就是跟性別差異有關，女生比男生更容易出現這種狀況。女生一般比男生感到無力，這并不太令人意外。然而，這似乎也跟學生參與的程度高低有關。但問題是，我們非語言的部分，是否真的掌控我們對自己的想法和感受？這里確實有些證據可以表明。舉例來說，當我們高興的時候我們會笑，但同樣地，當我們含著一支筆練習笑容的時候，我們也會感到開心。所以當我們感到充滿力量的時候，你更加可能會這樣做，但你也可能假裝自己很有力量，然后真的感到力量強大。

除了我們管理并為學生做好服務的同時，更重要的是通過觀察學生的肢體行為特征，來理解他的所思所想。通過發現肢體傳達的語言，來判定學生的心理；以及通過開發肢體，進而影響學生的心理及行為，并且引導學生提高自我教育、自我調節、自我完善的能力，從而更加自信、自強和自立，能夠更加深入的針對同學內心的施以思想教育的過程。身體會改變心理，心理會改變行為，而行為會改變結果。

【參考文獻】

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