如何預防猝死

近年來，常可看到各種“猝死”事件的新聞報道。很多看似健康的人或病情治療后已穩定的好轉患者，可以在很短時間內發生意想不到的非創傷性死亡。研究表明，隨著人體器官的老化和不健康的生活方式，人的動脈管壁會變脆、變硬，管腔變窄，稱為“動脈粥樣硬化”。加之外部因素，如：情緒波動、過度勞累等影響，誘發冠狀動脈痙攣，斑塊破潰或脫落，形成血栓，阻塞冠狀動脈，其結果就是發生“猝死”。只要及時發現、科學防治，“猝死”是可以避免的，以下防“猝死”建議，希望能給大家有所啟示。

1臨床實踐和研究表明，堅持藥物治療是提防“猝死”發生的關鍵。對于已患有冠心病、糖尿病、高血壓的高危人群來說，要根據病情堅持服用相應的降壓、降脂、降糖及改善血循環的藥物，中成藥具有效果好、副作用少等優點，如麝香保心丸作為冠心病防治的經典用藥，堅持服用能起到保護血管內皮、改善心肌缺血、抑制動脈炎癥、促進“治療性血管新生”等作用。

2盡管“猝死”有發病突然，無法預測的特點，但并非所有的“猝死”都毫無預兆。臨床資料顯示，八成的患者在猝死發生前有過不同程度的預兆，有22%的患者會有心絞痛，15%的患者出現呼吸困難，其余的還會出現惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。在出現類似的預警信號時，患者應強化保健意識，立即在舌下含服麝香保心丸等急救藥物，抓緊去醫院就診。

3飲食方面，不宜過食油膩、糖類、高蛋白、高脂肪、高膽固醇食物，應盡量清淡，多吃蔬菜、水果以及豆類、麥芽類等富含鈣、鎂、鉻、鋅、硒、碘元素的食物，并要做到戒煙限酒。

4避免情緒激動、精神過度緊張，注意勞逸結合，不要熬夜及超負荷的腦力、體力消耗。