驅趕心中的“霧霾”

袁勇貴 錢鈺鈴

哪些人容易被抑郁癥盯上

讓人抑郁的原因有很多，比如遺傳、性格、軀體疾病、社會環(huán)境因素等。在臨床上發(fā)現(xiàn)的抑郁癥患者中，有幾類人是比較多見的，可以說是高危人群。

白領：IT從業(yè)者、媒體人

工作節(jié)奏越來越快，掉隊就意味著淘汰，白領們承受著巨大的心理壓力。特別是從事IT、媒體行業(yè)的人面臨的競爭更激烈，為了趕項目進度、完成各項指標加班加點，身體和心理都承受著重壓，久而久之，或是身體垮了，或是精神壓抑、情緒抑郁了。

女性：家庭不睦、為情所困者，孕產婦

女性的性格相比男性更加內向，心理承受能力也較弱，在遇到家庭和婚戀方面的矛盾時，如果一直憋在心里，不尋求疏解的渠道，時間長了很容易憋出心病來。此外，女性懷孕分娩激素水平波動大，加上初為人母的角色變化、照顧孩子兼顧事業(yè)和家庭等原因，會導致50%～70%的產婦出現(xiàn)反應性抑郁。

空巢老人

中大醫(yī)院心理精神科曾做過簡單統(tǒng)計，在一個月接診的100余名抑郁癥老人中，90%以上都稱“子女不在身邊”“經常見不到孩子”“很少接到孩子電話”。而誘發(fā)這些老人患病的主要原因有兩點：“老伴去世”是第一誘因，很多老人在老伴去世3個月內即出現(xiàn)明顯的抑郁癥癥狀；其次是退休，很多老人因“生活失去目標”而出現(xiàn)心理問題。

疾病纏身者

心血管疾病、神經系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性病與抑郁癥的共病率很高，長期疼痛、軀體障礙、康復困難不僅會影響工作和生活，還會對神經系統(tǒng)產生影響，導致情緒低落、失眠、消極厭世，誘發(fā)或加重抑郁癥。

醫(yī)護人員

目前醫(yī)生也成了抑郁癥高發(fā)人群，最主要原因是醫(yī)生工作時間過長，體力和精神都承受著壓力。加上不和諧的醫(yī)患關系，進一步加劇了這種壓力。

抑郁癥的危險信號

有資料顯示，90%左右的抑郁癥患者在發(fā)病初期往往沒有意識到自己可能患有抑郁癥。知曉抑郁癥可能發(fā)生的異常表現(xiàn)，可以幫助患者及家屬防患于未然。

情緒低落 抑郁癥患者常感到悶悶不樂，對任何事情都提不起興趣，總是唉聲嘆氣，生活沒有目標。這種情緒低落與一般人的心情不好不同，心情不好可能過個幾天就好了，抑郁癥如果不接受治療，情緒低落就會成為他們心中揮之不去的“烏云”，而且隨著病情的進展越來越嚴重，嚴重時會感到度日如年，生不如死。

長期失眠 入睡困難，睡眠很淺，總是做夢及早醒都是典型癥狀。如果不及時干預，失眠可能持續(xù)三個月、半年、一年甚至更長時間。

軀體不適 渾身疼痛、頭暈頭疼、乏力、食欲差、胸悶心慌等都可能是抑郁癥的表現(xiàn)。很多患者到醫(yī)院做各種檢查也查不出實質性疾病，最后到心理精神科就診，用抗抑郁治療一段時間后癥狀明顯緩解。

認知障礙 研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者存在認知功能的損害，主要表現(xiàn)為記憶力下降，對最近發(fā)生的事情記憶模糊；工作或學習時無法專注，出現(xiàn)注意力障礙；表達能力也不如從前，動作的靈活協(xié)調性也受到影響。這些認知障礙會導致患者的社會功能障礙，無法正常地參與社會活動。

自殺傾向 抑郁癥最大的危害在于存在自殺的風險，也是病情嚴重時的表現(xiàn)。