大學新生適應不良個例分析

宋娟

摘 要： 隨著社會的發(fā)展，大學生心理健康問題日益突出，引起了社會的普遍關注，由于不適應，大一新生面臨著來源于學習、人際關系、宿舍環(huán)境等方面的諸多問題。本文以某高校一名數(shù)學與應用數(shù)學專業(yè)大一新生環(huán)境適應不良為案例，分析該大學生心理問題產(chǎn)生的原因，并通過一系列措施幫她適應大學生活。大學生的心理健康教育關系到民族精神的塑造和國家的繁榮，因此大學生心理問題應受到教育工作者的重視，高校工作者應對癥下藥，促進大學生健康成長。

關鍵詞：大學新生 適應不良 案例分析

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1003-9082（2016）07-0236-01

一、案例簡介

李某是某高校數(shù)學與計算科學系的一名大一新生，她出生在安徽蕭縣的一個鎮(zhèn)上，父親是銀行職員，母親在一家服裝廠上班，家中經(jīng)濟情況良好。她是家里唯一的女孩，全家人自她出生就對她非常疼愛。在新生軍訓時，未發(fā)現(xiàn)她有異常。但新生開學一個月之后，班級團支部書記向我反映該同學最近出現(xiàn)的一些狀況：她常常茫然地望著地面，害怕，總是感覺身后幾個人跟蹤她，覺得同學們都不喜歡她，她很少與人交流，喜歡一個人獨處在宿舍，經(jīng)常一副心事重重的樣子，偶爾還會獨自流淚。作為李某的輔導員，我也感覺到她的異常變化，我每次去班里的時候，她的眼圈都紅紅的，人瘦的厲害，總是一副悶悶不樂的樣子。我讓班干部和宿舍同學了解情況，并試著與她接觸，但效果不明顯。她說害怕老師，在我三番四次的邀請下，才在一個室友的陪同下來到辦公室。在我們的交談中，她躲在室友的后面，只是點頭或者搖頭回答我的問題，在回答我問題的時候，甚至不敢直視我。

二、成因分析和措施

通過李某寢室同學的了解和與家長的溝通，發(fā)現(xiàn)李某的問題主要是由于進入大學后的不適應所造成，由此表現(xiàn)出來一系列抑郁、焦慮等癥狀及行為，原因如下：

第一，李某一直以來都是老師、家長和同學心目中的乖乖女，從小學到中學，家長從來沒有操心過她的學習，但是進入大學之后，由于數(shù)學專業(yè)課抽象、難懂，她經(jīng)常聽不明白，久而久之，她的自信心受到了嚴重的打擊，由此產(chǎn)生了巨大的失落感，這種失落感使她動搖了對自己原來的評價，由于強烈的自尊心，她開始自卑。這種自卑心理使她與別的同學交流拘謹，甚至不敢主動與別的同學交流，總是覺得自己被孤立，出現(xiàn)失眠、健忘，上課走神等表現(xiàn)。通過了解班級同學及其室友，她的一些苦惱——“班級同學不喜歡我、不愿意和我聊天”、 “他們看不起我”，其實更多的只是一些主觀上的感受。

第二，對于李某來說，進入大學之后，離開家人，面對陌生的環(huán)境和陌生的生活群體，她沒有了親人細致的照顧，處處感到不適應。她害怕其他同學看不起她，不敢向人傾訴自己的苦悶，只能將自己封閉起來，因此產(chǎn)成了強烈的孤獨感。她渴望與人溝通交往，希望了解他人的內心世界，渴望產(chǎn)生共鳴，找到精神支柱。由于她尚未建立良好的人際關系，因此產(chǎn)生了孤獨的心理，甚至出現(xiàn)害怕、失眠、哭泣等癥狀。

古人語：“ 授人以魚，不如授人以漁”，心理輔導是一個助人自助的過程。 針對李某，我覺得當務之急是緩解她的不良的情緒，幫助她適應環(huán)境，讓她放松自己，告訴她，大家都擁護她，喜歡她，都愿意與她交朋友；最終我應該協(xié)助李某學習人際交往技巧，提高人際交往的能力，從而建立良好的人際關系。我采取了以下措施：

1.爭取家長的主動配合：首先和家長取得聯(lián)系，通過電話聯(lián)系、家長到校面談等多種方式，了解李某的家庭情況和表現(xiàn)，與家長溝通思想，在孩子的教育問題上達成共識，共同商討解決辦法，以便對癥下藥。

2.本人的自我調節(jié)：指導李某閱讀一些勵志的書刊，比如《阿甘正傳》、《不抱怨的世界》等，用勵志事跡和語言啟迪她自卑的心靈，告訴她，人生像心電圖，不可能一帆風順，要勇于向命運抗爭，要堅強，勇于面對不同的環(huán)境，從而啟發(fā)、誘導她走出錯誤的心理誤區(qū)。

3.春風化雨，堅持疏導教育：我利用周末與晚上的休息時間與該同學深入溝通，讓該生盡情地傾訴，引導該生用積極的態(tài)度看待人生，看待自己面臨的問題，幫助學生打開心扉，不畏懼與別人的交流，幫助她樹立積極的人生觀、價值觀；我還和該生一起討論環(huán)境適應與個人發(fā)展的聯(lián)系，告訴學生環(huán)境適應的重要性，適者生存，適應環(huán)境是個人發(fā)展的前提，明確告訴該生，她目前面臨的問題是不能適應自己周邊的新環(huán)境；同時告訴她，作為當代大學生，應該大膽接受新事物，接受生活的多彩，而不是畏首畏尾，不敢交流；最后，我和該生一起討論了如何做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，引導她針對自己的實際情況，做出切合實際的職業(yè)生涯規(guī)劃，通過溝通，我感覺到她對我的親近和學生信心的恢復。

除面談外，我還經(jīng)常與其發(fā)短信、QQ 聊天，并經(jīng)常鼓勵她敞開心扉，解開心結，持之以恒地朝著自己努力的目標奮斗。慢慢的，她開始不害怕我了，主動的和我聊天，我也隨時關注她與其他同學相處的動態(tài)和走向，及時幫助她調整心態(tài)。

4.為她提供融入集體的契入口：找李某同寢室同學和女班干做了一次長談，把李某的情況都告訴了她們，請她們主動和李某接近，讓李某感覺到有人喜歡她，讓李某發(fā)現(xiàn)周圍的同學并不象她想象的不喜歡自己，使她感到自己的魅力，慢慢建立起自信，從而排除她的孤獨感和失落感，同時班上的各種活動，邀請李某參與組織和籌備，幫她找回自信心。同時，為了幫助李某和班級同學的交流，組織豐富多彩的集體活動，請班級同學主動和李某接觸，增強同學之間的交往，消除李某與班級同學的陌生感。

5.針對李同學的實際情況，幫她量身制作學習計劃，并安排學習成績優(yōu)異的同學和她結對子，幫助其解決學習上的疑問。通過這種優(yōu)秀同學的學業(yè)輔導，李某的學習觀念變了，班級的學習風氣也濃厚了起來，同學之間也和諧了起來。

三、效果評估

通過多方面的努力，李某感受到了他人的關注和班集體的溫暖，開始慢慢的適應新的環(huán)境。現(xiàn)在的李某整個人都精神了，眼睛也不紅腫了，看上去陽光快樂了很多，她可以主動到辦公室和我聊天，主動給我打電話，同學評價說：“李某開朗多了，主動與同學的交往也多了，愿意主動參加班級活動，人看起來也精神了”。在班級的元旦晚會上，李某還為班級同學唱了一首《精忠報國》。

四、案例思考

大學時期，大學生的生理和心理快速發(fā)展，此時學生的心理走向成熟而又尚未完全成熟，大學生活開始后，大一新生要適應教學方式、生活環(huán)境、人際關系等的變化，如果不適應，就會出現(xiàn)不同程度的心理問題，心理問題不及時解決，學生就會產(chǎn)生抑郁、自卑、焦慮等心理問題。有的學生還會因此休學甚至退學。所以，高校工作者應重視大學新生入學后的心理輔導，幫助這些學生度過這段不適應期，成功地完成高中生到大學生的角色轉換。健康的心理是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來步入社會，實現(xiàn)人生夢想的重要條件。

高校要通過一系列措施來營造有利于新生適應的育人情景。大學不是一個密閉的，它是學生步入社會的前期準備階段，剛步入大學的學生若能很好地適應大學生活，則他具備了適應社會的能力。為了幫助學生建立良好的心理素質，要鼓勵學生參加各種實踐活動，通過讓學生承擔一定的社會工作，認識個人與社會之間的關系，體驗個人所扮演的社會角色和應承擔的社會責任，通過情景育人，使學生在潛移默化中獲得成長。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球“，青少年對國家的影響是巨大的，高校工作者要把環(huán)境適應作為教育的重要內容，培養(yǎng)學生的適應能力，建立健全大學生的心理素質，幫助學生為民族的富強、國家的繁榮昌盛貢獻自己的青春。

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