口腔衛(wèi)生糟糕 老人肺炎順勢(shì)而來

梁瑜 蘇少泉

臺(tái)灣《康健》雜志曾報(bào)道，平日身體健朗的80歲王老先生被診斷為吸入性肺炎，遲遲找不到感染原。后來在牙科醫(yī)生的仔細(xì)檢查下，才發(fā)現(xiàn)竟然是牙菌斑惹的禍。

口腔不健康對(duì)老人的危害更大

“一般高血壓、心臟病等常見疾病老人們都很上心，但卻常常忽略了牙齒保健的重要性。”廣州梅奧醫(yī)院口腔科主任朱紅喬表示，口腔健康沒有保護(hù)好，或會(huì)引發(fā)其他器官的疾病，如肺部，所以老年人更要注意口腔健康。

我國中老年人的口腔健康現(xiàn)狀不容樂觀，不少中老年人患有糖尿病、心腦血管病等基礎(chǔ)病。如果老年人能夠早晚正確刷牙、餐后及時(shí)漱口，做好口腔衛(wèi)生，可減少30%-50%的肺炎發(fā)生。這是因?yàn)榭谇徊粷嵰鬃躺?xì)菌，細(xì)菌又可能隨唾液及食物殘?jiān)M(jìn)入肺部，而老年人的咳嗽反射能力較弱，病菌一旦在肺部殘留48-72小時(shí)，就可能導(dǎo)致肺部感染。

老人除了正確刷牙，每年還應(yīng)洗牙

老年人的牙齒健康問題會(huì)直接影響他們的進(jìn)食和情緒，所以牙齒保健至關(guān)重要。首先日常要清潔牙齒。一是選用刷頭小、刷毛較軟且頂端磨圓鈍的保健牙刷，并做到每3個(gè)月一換；二是使用含氟牙膏，降低老年人齲齒發(fā)生率；三是刷對(duì)牙，將牙刷頭置于牙頸部，刷毛指向牙根方向，刷毛與牙長軸大約呈45°角，2-3顆牙為一組，刷牙時(shí)保證每個(gè)牙面都要刷到，每次刷牙最好用3分鐘；并習(xí)慣使用牙線或牙間隙刷清除牙鄰面菌斑，少用牙簽，以免損傷牙齦。

此外，老年人維護(hù)口腔健康至少要每年做一次口腔檢查、洗一次牙。定期洗牙能清除沉積的牙石和牙菌斑，有利于牙齒堅(jiān)固和牙周健康。而戴假牙的老人，固定式假牙要用牙線及時(shí)去除食物殘?jiān)痪植炕顒?dòng)的假牙和全口活動(dòng)假牙一定要摘下來，用假牙專用牙刷及牙膏清洗，夜間摘下清洗后放在清水中浸泡，最好用假牙清潔片幫助清洗。

洗牙不是導(dǎo)致牙齒松動(dòng)的元兇

很多老人擔(dān)心洗牙會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，殊不知洗牙正是為了堅(jiān)固牙齒。附著在牙齒表面的臟東西24小時(shí)就能產(chǎn)生可引起牙齦和牙周組織病變的牙結(jié)石，其上面的細(xì)菌代謝產(chǎn)酸造成牙槽骨的吸收、牙齦的萎縮，時(shí)間長了牙齒松動(dòng)，但由于牙結(jié)石支撐，我們感覺不到牙齒松動(dòng)，但牙結(jié)石留著只會(huì)傷害牙齦和牙周組織。當(dāng)洗掉牙結(jié)石后才能發(fā)現(xiàn)牙齒的松動(dòng)，所以洗牙之后應(yīng)對(duì)松動(dòng)的牙齒進(jìn)行進(jìn)一步的牙周治療。