健康對促進高校時尚體育教學的影響

邵倩

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-000-01

摘 要 時尚體育是體育教學中一種新的運動項目群體，能夠有效促進校園文化的建設，滿足學生的心理和生理需求，通過分析高校時尚體育教學的特點，探討促進高校時尚體育教學對學生健康的影響。

關鍵詞 健康 時尚體育 教學影響

隨著社會經濟的不斷提高，人們已經從基礎的溫飽消費上升到現在的為了滿足精神需求的健康消費以及精神消費理念。體育文化為了適應現代化的發展需求也開始向全球化和多元化方向發展，時尚體育是時代發展的產物。為了加強以人為本的教學理念，適應學生身心發展規律的和興趣愛好，傳統的高校體育發展模式已經不能使學生充分發揮主體作用，充分調動學生的主動性和參與性，嚴重影響體育目標的實現，所以高校體育教學需要發展新的教學課程內容和教學方法。高校體育教學中引入時尚體育，能夠營造輕松的體育教學氛圍，幫助學生養成健康的生活方式。

一、時尚體育產生背景及特點

大眾媒體是現代社會人們日常生活的不可缺少的部分，其巨大的傳播功能起到一定的對社會公眾形成暗示的作用，大眾媒體對體育信息進行傳播的同時轉變了對傳統體育文化的認識，影響了人們的體育價值觀念。社會經濟的發展使休閑消費在年輕人中成為主流，傳統的娛樂休閑方式已經不能滿足人們的心理需求，需要更刺激的享受。物質的進步使人們對體育的觀點發生了改變，時尚體育是一種新的社會文化現象，和社會的文明程度密切相關，作為一種新的面向所有群體的休閑手段，能夠滿足人們的多種需求。

時尚體育在傳承傳統體育文化的基礎上加入現代化元素進行豐富和擴展，是在一定時期內流行起來的運動項目，潮流、前衛，種類繁多，并且會不斷地涌現出新的時尚運動項目。時尚體育特色明顯，能夠滿足各類群體的不同需求，具有強大的感召力，容易激發人們的參與興趣。時尚體育的很多項目高雅時尚，具有很強的競技性，并且游戲或比賽規則很完善，趣味性很強[1]。時尚體育教學符合高校體育教學的教學目的和目標，并能夠滿足學生對新鮮事物的好奇，激發學生學習興趣。

二、高校時尚體育教學對學生健康的影響

（一）促進智力發展

智力的高低不僅是智力水平的衡量標準，同時還與人們的心理有很大聯系，是一個人完成工作或學習的必備基礎條件，近年來社會的快速發展對大學生的綜合素質發展提出了更高的要求。高校時尚體育教學能夠同時起到健身和健心的雙重作用，心理和身體的雙重培養可以提高學生的智力，緩解學生在日常生活或學習中的緊張或者焦慮等的負面情緒，能夠避免身體或心理惡性情況的發生。時尚體育運動的開展可以對學生學習中產生的大腦疲勞起到緩解作用，提高學生的腦力勞動效率，并且適當的時尚體育運動有利于學生大腦的開發和利用。

（二）增強意志力

時尚體育運動有很強的競爭性和對抗性，需要學生有頑強的心理意志去克服心理上的障礙，完成運動中遇到的各種困難和考驗。學生多生長在舒適的環境中，面對時尚體育中難度過大的體育項目經常會望而卻步，在心理上產生畏懼和挫敗感，以及長時間運動產生的疲憊感，在身體承受能力達到極限時都需要靠學生的強大的意志力去堅持。時尚體育的競技性使學生在運動時伴有強烈的意志力的體驗，培養學生吃苦耐勞、堅持努力的堅強品格，使學生在學習中保持積極健康的心態。

（三）促進學生人際關系的發展

學生參加時尚體育運動可以提高學生的與人交往能力。時尚體育項目中有的需要團隊合作精神，在團隊中扮演不同的角色，鍛煉團隊協作能力和組織協調能力。學生在團結合作中為了完成最終目標，互相給予對方鼓勵和支持，增加團結互助思想，培養團隊合作精神，健全人格。

（四）加強情緒管理

時尚體育在高校體育教學中的應用能夠拓展學生體育教學的時間和空間，豐富教學內容，提高學生參與體育教學的積極性，促進高校體育教學的發展。在時尚體育教學中可以通過競爭的方式改善學生的心理水平，緩解緊張壓力，合理解決心理矛盾，從而做出正確的判斷，保持積極心理[2]。

（五）促進人格的建立

現代生活的優越性使人們缺少對意志品德的鍛煉，缺少吃苦耐勞和艱苦奮斗的精神，優越的生活也使人們安于現狀，缺乏斗爭意識。健全的人格是大學生的基本要求，是心理健康的重要因素，時尚體育的競技性和文化性等特征能夠鍛煉人們的堅強意志，挑戰性的時尚體育項目可以挑戰學生的心理素質，鍛煉培養學生的自強不息，不懼困難的心理品質，保持健康向上的心理面對生活中的問題和壓力。

（六）促進學生身心和諧發展

傳統體育教學缺乏新意，不能引起學生的參與積極性，時尚體育的新穎性和趣味性極大的增加了學生對體育的熱愛。時尚體育鍛煉可以使學生的身體素質得到很好的提高，時尚體育集合了健身和娛樂于一體，學生的心理問題可以通過合理的身體鍛煉得到有效緩解，發泄生活學習中的不良情緒，調節心理狀態，養成積極健康的生活習慣，鍛煉了身體的同時還調節了心理健康，排解外部壓力，培養積極向上的內心，以飽滿的熱情投入學習當中，促進學生全面健康發展[3]。

三、結束語

時尚體育豐富著人們的精神生活，增強人們的體質需求，高校中的時尚體育教學可以促進學生身心健康全面發展，建立健全學生人格，滿足當代大學生的心理和生理的雙重需求。構建更加完善的校園文化。

★基金項目：河南省教育廳課題，課題名稱：健康促進對大學生開展時尚體育的影響，課題編號：14204216。

參考文獻：

[1] 梁金玉.時尚體育在高校體育課開展中的優勢與注意事項[J].學校體育.2013（11）：1028-1029.

[2] 許宇斌.高校體育對大學生心理健康的影響與作用[J].教育職教探索.2013（05）：185.

[3] 趙章勇.學校體育與學生健康人格的培養[J].學校體育學.2015（36）：152-153.