善妒者更上進

顧志剛

不論在東方還是西方文化中，嫉妒都被當作一種負面心理。心理學家和兒童教育專家也紛紛指明了嫉妒可能帶來的消極影響，并設計了種種克服嫉妒的行之有效的方法。

但是，嫉妒真的是完全的負面心理嗎？有沒有一種可能，適當的嫉妒可能比欽佩更加激勵人心，使人上進？

何為嫉妒？

心理學上嫉妒的定義是：與他人比較，發現自己在才能、名譽、地位或者境遇等方面不如別人而產生的一種羞愧、憤怒、怨恨等組成的復雜情緒狀態。但現在大多數心理學家認為，嫉妒更是一種與他人無關的心理狀態。

肯塔基大學心理學家理查德·斯密斯曾提出，嫉妒心理通常由兩個因素的結合產生。第一是關聯性：被嫉妒的優勢一定是對我們有私人意義的。一位芭蕾女伶的美妙舞蹈不大可能引起一位律師的嫉妒，除非律師自己曾經有過表演精湛舞蹈的志向。第二是相似性：被嫉妒的人一定是能和我們做比較的。盡管我們都是作家，我不可能去嫉妒歐內斯特·海明威。嫉妒是一種比較復雜的心理，它包括焦慮、恐懼、悲哀、猜疑、羞恥、自咎、消沉、憎惡、敵意、怨恨、報復等不愉快的心理狀態。

嫉妒就內心感受來講，前期表現為從攀比到失望的壓力感；中期則表現為由羞愧到屈辱的心理挫折感；后期則表現為由不服不滿到怨恨憎恨的發泄行為。

嫉妒與欽佩

當遇到比我們更加成功的人，我們會如何回應呢？通常，我們會想到兩種方式：欽佩和嫉妒。欽佩被看作是高尚的感情。我們贊賞欽佩別人的人，因為在欽佩之中覺察到了品味和謙遜。相反，嫉妒被認為是天性不好——一種“對別人擁有的更好的優勢的關注引起的屈辱和仇視的感覺”。嫉妒的人會“奪去別人的優勢，這對他來說令人向往得就像這樣會保證他自己也得到同樣的優勢。如果允許這種激情胡作非為，對所有的優秀都是毀滅性的，甚至包括最有用的杰出技能”。

果真如此嗎？我們研究得知，不是所有的嫉妒都創造出同樣的東西，一些會導致悲慘的結果，而另一些可能鼓舞我們去達到新高度的成功。

在一個測驗中，34個大學生被分成兩組，分別給了兩道閱讀理解練習題。兩道練習都是編造的科學家的傳記：一類寫的是支持自我提升是可能的——盡管路途充滿障礙，如果你努力奮斗的話，就能成功；另一類寫的是成功歸結于運氣——它取決于天命。

然后，再讓學生們去讀一篇關于A同學在一次重要競賽中得獎的新聞。結果顯示，預讀了第一類題目的學生，他們感受到對A同學的嫉妒——如果我去試下，照樣可以得獎。如果他們事先做了第二類練習，他們感受到更多的是欽佩——我甚至不該去試，我僅僅應在遠處仰視他。感受到嫉妒的學生立志比上學期學習更多，而感受到欽佩的學生并未如此。 由此，我們可以得證，有時候，適當的嫉妒更能推動人們走到好的結果。

善意的嫉妒

適度的嫉妒，我們也可以稱之為善意的嫉妒。如果說惡意嫉妒讓人感覺沮喪，這種體驗引起傷害別人的沖動，并希望別人會在一些事情上失?。荒敲瓷埔饧刀蕦η闆r會有所轉變，自己將更加努力地為自己獲得更多的東西。

善意和惡意嫉妒的差別是顯而易見的：它們兩個刺激我們以大相徑庭的方式行動。嫉妒的情感越是接近惡意嫉妒，他們就越會抱怨他們嫉妒的人，但他們不會就此采取行動，他們僅僅是不快樂。相反，如果他們感覺到善意的嫉妒，他們會更加努力奮斗。善意嫉妒也許是不快樂的，但它是變得更好的驅動力。

善意嫉妒聽起來可能很像欽佩。區別是，欽佩讓人自我感覺良好，但嫉妒讓人痛苦。欽佩是讓人愉快的感受，很大部分是因為我們認為我們欽佩的人跟自己不像，但我們善意嫉妒的人似乎和我們很是相似。這種意識直擊要害，讓人痛苦。

被嫉妒激勵

善于嫉妒的人在專注能力、記憶細節、以他們的嫉妒對象為奮斗目標上都能有提高。

美國心理學家貝奇·克恩領導的一個研究小組對300余名15至68歲女性所作的一項有關妒忌的專題調查證實，“適度妒忌”利大于弊。專家們認為，雖說任妒忌之火亂燒無疑害處多多，然而加以控制的“適度妒忌”實際上與“眼熱”或“羨慕”一樣可能包含有巨大的熱能；這就是說，“恰到好處”的妒忌心在一定條件下可以“升華”或轉化為一種理想或抱負，并由此而發揮其積極作用——增強“助推力”。

善意的嫉妒讓人重整旗鼓。女記者皮爾茜發現以前成績遠不如自己的賴辛最近連續推出了多部反響強烈的小說時，嫉妒之情在心中油然而生。她自稱：正是在這種一陣又一陣“溫和妒忌心”的襲擊下，她下定決心重整旗鼓奮起直追，漸漸地她的作品超越了自己在心里“暗定”的競爭者，最后終于取得了極大成功。

善意的嫉妒幫助克服自滿情緒。達利妮一直是學校運動會上無可爭議的百米跑冠軍，在去年的校運會上輸給了另一名女生而屈居亞軍。一開始，強烈的妒火中燒使她腦海中一片混沌，因而也難以制定出有效的對策來。后來隨著心境的漸趨平靜，她有意讓爐火只是“淡淡”地燃燒，而這種“適度爐火”使她在不知不覺中完全擺脫了自滿。結果在最近的一次校運會上重新登上了冠軍寶座。

善意的嫉妒激發潛在才能。塔娜的人生的“轉折”就是另一位同學作的畫榮獲了當地一次畫展的大獎時心中升起的妒忌心。當時她就恨恨地嚷道：“她的畫沒什么好，我要是作畫定會比她強得多！”果然，妒忌激發了她潛在的才能，使她最后也成功地成了一名少女畫家。

善意的嫉妒能活躍情緒。研究表明，一個人如果老是在“風平浪靜、波瀾不驚”的心態下生活和工作，就往往可能失去斗志，前方便往往可能少了競爭對手，最后的結果也往往更可能是一事無成。調查中專家們還發現：高達9成的人承認自己曾有妒忌心，并認定世上沒有一人一生中從未產生過妒忌之心；有高達7成的人贊成“妒忌可活躍情緒”之說，承認“適度妒忌”確實使得他們的情感生活變得“有起有伏”甚至較為豐富多彩了。

沒有人會否認嫉妒的感覺不好受，嫉妒有時會引導我們選擇一條并不愿意選擇的道路，嫉妒常常是腐蝕性和破壞性的……然而，正確類型的嫉妒可以起到重要的個人乃至社會的作用，它激勵競爭和發展，恰到好處的嫉妒心可以升華或轉化為一種理想或抱負。（編輯/夏冬）