銳仔很忙

有心結找不到小伙伴開解？學習生活遇到麻煩不知如何解決？有異想天開的問題又怕被人嫌棄腦洞太大？把你們的問題統統拋過來，讓銳仔做信使，幫你們找答案吧！快掃描二維碼關注“中學生天地”微信號，來做我的朋友——銳仔為你而忙。

一路真情：一些亞洲國家的語言，比如日語，是不是仿照漢語創造的？

朱意煒（浙江大學古典文獻漢語言文字方向碩士）：一些日本字的字形的確是和漢字相同，但我們不能完全認同這些字就是漢字，或者說這些字是仿照漢字創造的。日本文字有一套和中文不同，但非常完整的語音、語法系統。他們只是借用了我們的漢字形象而已，語言體系是屬于他們自己的。

吖柚子加糖：同學總是說著嫌棄我，但卻不停給我好吃的，她這是打算干嗎？

銳仔：喂胖你，然后繼續嫌棄你。

朱傘：我有點貧血，媽媽總說要多吃紅棗，可我不愛吃紅棗。請問，這種“吃紅棗補血”的說法是科學的嗎？

阮光鋒（營養與食品安全碩士）：這種說法是不夠科學的。第一，“血”不能補，通過“補”能增加的只有造血原料“鐵”；第二，紅棗中的鐵是非血紅素鐵，非血紅素鐵被人體吸收利用的過程比較麻煩。如果真的已經貧血了，建議首選直接補充鐵劑，或者進食“補血”食品，比如紅色的動物內臟和紅色的肉類。

樂田派：馬上要高考了，我好緊張，結果因此天天失眠，我應該怎么辦呢？

邱許超（學軍中學專職心理老師）：我認為同學們首先要學會調節自己的睡眠，如果夜間睡得少，可以通過午睡來調節。但午睡時間不宜太長，10分鐘到半小時就夠了。其次，在睡眠時，要盡量放下心中的包袱，勞逸結合，先學習再睡眠，避免因為任務未完成而影響睡眠的現象。針對失眠的高三學子，我的建議是，一方面積極調整心態，減輕因失眠而帶來的心理壓力；另一方面，應通過科學地安排生活，建立有規律的起居來克服失眠，如在睡前一小時內，不要思考一些會引起情緒波動的問題。同時，在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶等。數管齊下，失眠癥狀會逐步緩解。