讓爸爸戒煙的正確打開(kāi)方式

Rabbit

5月31日是“世界無(wú)煙日”，如果你家也有一個(gè)抽煙的老爸，趕緊幫他戒煙吧！

爸爸是個(gè)老煙槍。起床后就點(diǎn)煙，飯后必定一支煙，甚至打掃衛(wèi)生時(shí)也要叼一支，出門(mén)散步當(dāng)然更是煙不離手……我們家終年彌漫著一股刺鼻的煙味，有時(shí)甚至“煙霧繚繞”，那場(chǎng)景，真是相當(dāng)可怕！

我和媽媽都勸過(guò)爸爸戒煙，但爸爸總是振振有詞：“我就這么點(diǎn)愛(ài)好，你們都不能滿(mǎn)足我一下嗎？”有時(shí)候被逼急了，也會(huì)毫不講理地反擊：“我自己的肺，我熏黑了我樂(lè)意！”簡(jiǎn)直讓人無(wú)語(yǔ)。

好言相勸、威逼利誘，這些手段我們都試過(guò)，但爸爸就是油鹽不進(jìn)、軟硬不吃。媽媽無(wú)可奈何：“你爸要是不抽煙，那母豬都能上樹(shù)了！”

盡管如此，我和媽媽都沒(méi)有放棄，機(jī)會(huì)終于來(lái)了。上個(gè)月，爸爸無(wú)意中翻看了我的作業(yè)本后，無(wú)奈地說(shuō)：“都說(shuō)字是人的第二張臉，你第一張臉先天就廢了，連第二張臉也不要了嗎？給你一個(gè)月，把字練得好看些，起碼能見(jiàn)人吧！”“那得交換，我練字，你戒煙。”我抓住機(jī)會(huì)，提出要求。“行行行，為了女兒，我拼了！”爸爸痛下決心，開(kāi)始了艱難的“戒煙之旅”。

在接下來(lái)的一個(gè)月里，我們互相監(jiān)督，成效十分明顯——我的字大有進(jìn)步，而爸爸依照我為他制定的各項(xiàng)戒煙條例，吸煙的頻率明顯降低，勝利指日可待！

幫爸爸戒煙經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

1. 強(qiáng)調(diào)吸煙的危害并沒(méi)有用，除了引起反感，還會(huì)讓他恐懼不安，反而讓他想去吸煙。就像一句玩笑話說(shuō)的：“抽煙竟然有這么多危害？趕緊抽根煙壓壓驚！”

2. 戒煙不像戒毒那樣會(huì)讓人出現(xiàn)強(qiáng)烈的身體不適，拒絕戒煙的人大多是因?yàn)椴恢撊绾芜m應(yīng)不吸煙的生活，嘴里少了叼的，手指少了夾的。

3. 你需要給爸爸一個(gè)必須戒煙的理由，比如子女的強(qiáng)烈要求、自身健康的需要、必須履行的約定等。只有他真心想戒煙，效果才能最佳。

你可以做的

1. “收繳”爸爸的煙。當(dāng)他想要吸煙時(shí)必須經(jīng)過(guò)你的“批準(zhǔn)”，增加他隨時(shí)吸煙的困難度。

2. 把所有的打火機(jī)、火柴和煙灰缸藏起來(lái)，減少方便他吸煙的物品。

3. 循序漸進(jìn)，逐步減少爸爸的日吸煙量。當(dāng)日的吸煙量只能減少，不能增加。

4. 規(guī)定爸爸只能在陽(yáng)臺(tái)上吸煙，一是增加他吸煙的難度，二是讓他意識(shí)到吸煙對(duì)家人的危害。

5. 飯后為爸爸準(zhǔn)備水果，或趕緊拉他出去散步，擺脫“飯后一支煙”的惡習(xí)。

6. 告訴別人，我爸爸已經(jīng)戒煙，不要給他遞煙，也不要在他面前吸煙。