過敏性皮膚病：你的皮膚還好嗎

陳先生帶著家人去海邊游玩，食用小黃魚、蟹、蝦和蟶子等海鮮。次日，陳先生發現自己的額頭、臉上、身上出現了紅疙瘩，奇癢難耐。經過醫院過敏原檢測，診斷陳先生是食用海鮮引起的皮膚過敏。

過敏“襲擊”皮膚

過敏是一種機體變態反應，當過敏體質者接觸過敏原，就會發生過敏反應。過敏原有花粉、粉塵、異體蛋白、化學物質、紫外線等幾百種，有些過敏性疾病甚至查不到過敏原。過敏性疾病的發病率大約占人口的20% ，從新生兒到中老年人各年齡段都有發生，沒有明顯的性別特征，但有明顯的遺傳性特征。

過敏性皮膚病是指當皮膚受到各種刺激，如引起不良反應的化妝品、化學制劑、花粉、某些食品、被污染的空氣等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎癥狀等異常現象。其原因涉及多個方面，一方面，隨著年齡增長，皮膚分泌功能退化，皮膚保護層功能亦隨之減弱；另一方面，特異體質、生理因素、心理壓力、精神緊張和情緒低落等，都可能出現一系列變化而使皮膚產生變態反應，如全身潮紅、瘙癢，甚至出皮疹等。

出現皮膚過敏現象要及時就診，最有效的措施是尋找出誘發過敏的過敏原。醫生會根據過敏原檢測結果指導患者如何避免接觸相應過敏原，加快疾病痊愈；其次是給予消炎和抗過敏藥物治療；再有就是輔助治療，如拔罐、藥物濕敷、藥浴治療、激光照射治療、耳針治療、冷噴、封臍治療等。

皮膚過敏者出現瘙癢時不要輕易用手搔抓，以避免刺激，更不能隨便使用激素類藥物涂抹。最重要的一點是多運動，強身健體，改善自己的過敏體質。運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力。飲食上宜多吃新鮮水果、蔬菜，保持營養均衡；多飲用白開水，補充體內水分，滋潤皮膚。貼身衣物要盡量沖洗干凈，殘留在衣物、毛巾中的洗滌用品可能刺激皮膚。保證睡眠充足，睡眠有美容功效，每天8小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替的。

查過敏“有講究”

目前，不少患者認為過敏原篩查沒有必要，因為有的過敏原雖然查出來了，但是仍無法避免。這種想法是錯誤的。尤其是有嚴重過敏史的患者，如果能查明過敏原，對預防嚴重的過敏反應有重要的指導意義；有單一過敏史的人群，如果能查明過敏原，通過科學的脫敏治療，可以遠離過敏性疾病的困擾。

具體的過敏原可以分為接觸過敏原、吸入過敏原、食入過敏原和注射入過敏原四類。篩查過敏原的常用辦法有點刺試驗、斑貼試驗、抽血檢查三種。相比之下，抽血檢查更精準，對食物和植物類過敏的人群可以選擇這種方法。

點刺試驗有點像打青霉素時進行的皮試，一般是先將點刺皮試液滴在患者前臂，然后用刀片輕刺入皮膚即可。過敏原試劑與皮膚內的細胞接觸后，出現風團和紅暈即為過敏，適合對塵螨、霉菌、植物等過敏的人群。

斑貼試驗是將可疑致敏物質敷貼于患者皮膚上，根據皮膚對接觸物的反應判斷是否對某種物質過敏。若要換用新的化妝品，也可以先做此類皮膚試驗，即將要使用的化妝品，涂抹在手腕內側或耳后等皮膚比較薄嫩的地方，留置一晚或2～3天，觀察皮膚的反應，若是涂抹部位出現紅斑、丘疹甚至水腫、水皰等，就應當避免使用該化妝品。

但在有些情況下查不出過敏原，例如有很多皮炎、濕疹類似過敏性皮膚病，但不是真正的皮膚過敏，所以這種情況往往檢查不出過敏原，因為它的發病機理不是過敏，是各種刺激物引起的皮膚刺激反應。此外，由于檢查的物質有限，主要篩查最常見的過敏物，如果所過敏的物質不包括在這些物質內，也可能查不出來。

防過敏先守“臉”

面部皮膚過敏主要表現為接觸性皮炎或面部濕疹，常見過敏原為花粉、塵螨、皮毛及物理性、化學性物質。患者發病前大多有明顯接觸過某種物質的經歷，接觸部位以紅斑、腫脹、丘疹、水皰、大皰、瘙癢為主要表現。

防“臉”過敏的第一件事，就是掌握好洗臉的水溫。有的人喜歡拿熱毛巾敷臉，或用熱水洗臉，甚至在沖浴時把臉也給洗了，但是熱水容易讓毛孔增大，破壞臉部的皮脂膜，從而造成過敏。當然也不能用冷水洗臉，因為肌膚在容易敏感的狀態下，冷水會對其產生不良的刺激。所以最好是用溫水洗臉，水溫只要比冷水稍稍高一點就可以了。

潔面的時候要輕柔，有些人是油性皮膚，總會覺得臉洗得不干凈，所以洗臉的時候使勁搓，有的還用兩遍潔面用品。其實，過干的皮膚更加容易過敏，而過度清潔就會讓皮膚變干，增加肌膚過敏的機會。在洗滌用品的選擇上，盡量不選用藥皂等皂性洗劑，這類洗滌用品多為堿性，容易傷害皮膚，最好使用弱酸性的非皂性乳劑，磨砂膏等去角質劑產品更不宜使用，拍爽膚水也是輕拍即可。

外出時戴帽子、撐傘，都是既保險又實用的保護面部的好方法。另外，太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性，所以如果你發現肌膚好像不是那么舒服了，就要開始給肌膚“減負”了，比如防曬和隔離霜選一種就好，沒有必要同時使用。

“元兇”潛伏身邊

很多引發過敏性皮膚病的“元兇”都源自我們日常的飲食及生活環境，比如花粉、海鮮、水果等。

花粉是吸入性過敏原，它存在于空氣中，完全隔離幾乎是不可能的。尤其是那些對花粉容易過敏的人，應盡量不要在室外久留，避免去花草樹木多的地方，同時可以服用一些藥物來預防過敏，或是用一些鼻噴的藥物來做輔助治療；在居室內不宜養有強烈香氣的花草，以免引發過敏反應。

對于那些吃海鮮過敏的人，要注意觀察過敏的癥狀。如果患者不僅出現一些皮膚損害，同時還伴有惡心、頭暈等癥狀的話，必須及時送醫院就診，以免病情加重，甚至威脅生命。在食用海鮮時，一定要讓海鮮在水中多浸泡一會兒，減少其攜帶的泥沙。

芒果、菠蘿等水果也很容易引起皮膚過敏。對于這種過敏，其病因在于第一次吃這些水果時，體內的免疫系統發生了過度反應，將水果中的食物分子視為外來病菌，產生相應的抗體，以后再次食用它們時，即發生抗原-抗體反應，使人體產生過敏癥狀。輕微的過敏者在停止食用水果，將臉、手洗凈后，幾天就會恢復。但如果癥狀嚴重，比如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應及時到醫院就診，在醫生指導下服用、涂抹抗過敏藥物。在吃芒果這類容易引起皮膚過敏的水果時，最好去皮并切成小塊，用牙簽送到口內，盡量不碰到嘴唇周圍。

海洋環境復雜多樣，皮膚比較容易過敏的人去海島旅游一定要慎重。陽光的強烈照射很容易使皮膚出現過敏癥狀，有的人即使擦了防曬霜、穿長褲長袖衣服，也還會過敏。而且海水中的細菌和物質與陸地水中的有很大不同，這些都有可能導致皮膚過敏。甚至海風都可能成為過敏原。

過敏性皮膚病應當以預防為主，在我們日常生活和飲食習慣中，要多注意這些致敏因素，過敏體質人群以及有過敏史的人應格外小心。