服氣辟谷靜心養生探討

譚春婷

音樂不僅能娛樂，還能舒神靜性，頤養身心。中醫采用不同的音樂來調適五臟及身心的方法早在幾千年前就有了實踐，并收到顯著的功效，五音養生流傳幾千年就是最好的明證。音樂對陶冶人的情操，放松身心，舒緩身心有特殊的功效，道家服氣辟谷音樂更是對放松身心，調整人的神經具有獨特的功效，下面我們就來了解如何用道家服氣音樂養生。

伊利諾斯大學專攻癲癇癥的神經科專家休斯曾做過試驗，在給病人播放莫扎特《D大調雙鋼琴奏鳴曲》后，他驚奇地發現，在36名病人中有29人的癥狀得到了減輕。與此同時，休斯也用其他古典音樂做過試驗，最后證明對于平復情緒而言，只有莫扎特的音樂對病人具有持續、明顯的效果。由此可知，音樂對促進人的身心健康是具有特殊功效的。而道家服氣音樂是在普通音樂的基礎上進行特殊的加工處理而成。因此，養生功效更加專業。

著名服氣辟谷專家劉濟熊老師從2009年8月至2016年2月，通過對226名學員臨床觀察表明，采用道家服氣辟谷音樂訓練，不僅具有排毒去濕氣，培補氣血，提升人體正能量，還能啟動人體的潛能，達到身心自我修復的功效。那么，服氣辟谷期間如何配合美妙的音樂放松身心，更好地辟谷養生呢？筆者作為從事音樂多年的老師，對此在理論上進行一番探討。

傳統的音樂《高山流水》《二泉映月》《春江花月夜》對人有放松的作用。北京美心康樂文化院服氣辟谷專家，東方玄學專家劉濟熊老師在辟谷訓練中運用《能量提升法》《心靈排毒法》《愛的樂章》《人生要順自然》的音樂功效最好，這些音樂不僅能調節人體內氣，強化能量聚集，尤其是通過調節心靈，放松身心，讓人在音樂節奏中變得安靜，不僅怡情靜心，陶冶情操，還可使人睿智，聰明，頭腦輕松，內氣充足。

這是因為劉濟熊老師創作的服氣辟谷音樂不僅能夠帶來直覺上的愉悅和美妙感覺，而且還能讓人在美的意境中獲得理性感悟和自我超越使身心愉悅，使紛呈的雜念變得單一。在冥想之中，隨著音樂的輕盈緩慢與人體經絡運行同步，既打通人體經絡，還補充了人體的氣血，促進新陳代謝，獲得身心平和。

服氣辟谷音樂不僅能使人的靈魂祥和、寧靜、愜意、快樂，還能強化人體的精神力量，從而讓身心自由，消除壓抑緊張的情緒，這對心臟的氣血和腦功能的修復具有積極的作用。

當整個身心融入服氣辟谷音樂能量意境中，內心安靜，氣血運行按人體自身有規律地運行，在內心的寧靜中找到生命的支撐和安慰，找到人生道路的啟示。從而讓人神清氣爽，心曠神怡，這樣有利于身心和諧，更有利于養生、養心。

服氣辟谷音樂以古典緩慢悠閑為主，讓浮躁的心靈變得安靜，在老師引導下，靜靜地欣賞，讓心靈時而高亢，時而低沉，品味著美麗而喜悅的樂曲，掃除心中不快的情緒。服氣辟谷音樂是有靈魂的，有著其靈氣和靈感。它能喚起人們內心深處的共鳴，觸動人的心房，觸及那根最敏感的琴弦，令人魂牽夢繞，心神愉悅。

這種能量服氣辟谷音樂的表現力也是超乎尋常的，無論是快樂或凄美的，通過聽這些音樂抒發人內心深處那難以表述的情感世界，還能激發內心的潛能，在那閃爍著智慧和真情的意境中，讓人萬般感概。每每此時，我便沉醉其中體悟自己，解讀人生，讓我的人生和認知發生了巨大的變化。

我對辟谷從不了解到深信，再到運用到音樂教學工作中，我通過這些服氣辟谷能量音樂練習的方法讓學生獲得巨大的鼓勵，也讓我明白啟動內在潛能和外界的能量交換系統，加強自身的人體場能，對激活細胞、修復組織、排毒養顏、減肥瘦身、開發潛能具有特殊的功效。

古代道家和佛家修煉都運用音樂放松身心，修心養性，排除雜念，凈化心靈，尤其是許多道家音樂作為修煉秘密不外傳，而今我們有幸修煉道家服氣辟谷音樂，并結合吐氣、服氣之法傳播給學生，不僅保護好他們的嗓子，而且達到養生保健的作用。服氣辟谷能量音樂經過很多學生廣泛實踐證明，能調理身心，平衡心靈，學生們每次聆聽完后異常輕松舒服，這充分說明服氣辟谷能量音樂調整身心，期望更多的人來感受服氣辟谷健康音樂，受益服氣辟谷音樂。

服氣辟谷音樂不是隨意而為的，而是通過道家哲學思想與陰陽五行協調音符來養生，符合中醫五行與五臟對應調理功能。

那么，服氣辟谷是怎樣調整五臟的？脾臟是人體重要的能量來源。暴飲暴食、思慮過度等都會使脾胃負擔過重而產生腹脹、便稀。服氣辟谷選用宮調式樂曲，悠揚沉靜，猶如“土”般寬厚結實，可入脾，使脾胃和諧。

肺臟主管對外氣體交換，然后再輸送全身各處。由于肺和外界接觸頻繁，污染的空氣和各種致病菌很容易在身體免疫力降低的一剎那，襲擊肺臟，產生咽喉部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、感冒等癥狀。服氣辟谷選用高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有“金”之特性入肺。如《陽春白雪》和《愛的樂章》疏通肺氣。

服氣辟谷音樂使肝氣暢通，讓抑郁、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇等現象親切爽朗，使肝氣通達。

服氣辟谷在靜心作用下，使人心生歡喜，從而擁有良好心理狀態、促使血液循環加快。減少了壓力，改善心慌、胸悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍等癥狀。

腎是人體的儲蓄機構。當身體內的其他器官缺少足夠能量時，通常會從腎中抽調。服氣辟谷音樂，輕快，如行云流水，具有“水”之特性；可入腎，在冥想和辟谷能量音樂中，使腎氣充足，水火既濟，心腎相交。