清靜無為更養(yǎng)生

江南

飲食講衛(wèi)生 在中國歷代皇帝中，最講究飲食衛(wèi)生的當屬宋高宗。在飲食方面，并不因為自己是個皇帝就可以無所顧忌。講究飲食衛(wèi)生也許是他活到80歲高齡的重要原因之一。宋高宗后來做太上皇的時候，“每住膳，必置匙箸兩副”。吃飯前多半選他喜歡吃的，用一雙筷子夾到碗里，吃光。飯用另外一只勺子，裝一點吃一點。皇后問他為什么要這樣？他說：“吾不欲以殘食與宮人食也。”皇帝皇后們吃剩的菜肴，一般賜給宮中其他人吃，宋高宗趙構(gòu)能注意到這一點，很不容易。

皇帝講究飲食衛(wèi)生，是難能可貴的。不過，有時也會疏忽大意，這時旁人的關(guān)心和提醒是不可缺少的。南宋淳熙十一年夏天，宋孝宗和太上皇宋高宗以及宋光宗趙惇在冷泉堂用膳后，宋高宗說：“今歲比常年熱甚。”要留下納涼，到傍晚再回去。這時，帝后進沆瀣雪浸白酒。趙惇說：“此物熱，不宜多吃。”趙構(gòu)說不要緊，反而覺得涼快些。趙惇再次提醒說：“畢竟傷脾。”趙構(gòu)才“首肯”，表示同意，不再喝了。

用峻烈方劑 趙構(gòu)生于中原，得西北亢陽之氣，稟賦向來充實。他從小到老，未曾用過溫劑。當身體不好時，就服蠲毒丸數(shù)百粒。太醫(yī)見到此情形，個個縮頸伸舌，擔驚受怕。宋孝宗也頗為父皇擔憂，可是趙構(gòu)照吃不誤。

蠲毒丸的主要成分為芫花、大黃、大戟等，這些藥物多是有毒峻利之品。大戟有毒，用于治療痰飲、癰疽腫毒、瘰疬等。芫花的毒性比大戟還大，臨床常用于治水腫、蠱脹、婦人血氣癥塊等，外用治癰、瘤。大黃則號稱將軍，亦屬峻利之品。由此可見，蠲毒丸藥力的威猛強勁。

蠲毒丸是宋高宗御醫(yī)王繼先的祖?zhèn)髅胤健Ｓ幸荒辏胃咦诘念^頂上長了一個癤子，妨礙戴帽，而參加郊祭的日期已經(jīng)臨近，太醫(yī)又治不好，宋高宗下旨急召民間醫(yī)師。王繼先應詔來到宮中，看了宋高宗的病，笑笑說：“圣上不用擔心，過兩天就會好。”果然，用藥以后癤即消去，宋高宗如期參加了郊祭。針對宋高宗的病情和身體狀況，王繼先用蠲毒丸，屢用屢驗。

重休閑養(yǎng)生 宋高宗55歲時便讓位給宋孝宗，自己搬到德壽宮去住，做清靜的太上皇去了。這種休閑養(yǎng)生的思想可能受到當時一些醫(yī)家和養(yǎng)生家的影響。

南宋時有個四川醫(yī)師，名叫皇甫坦。他是因為顯仁皇太后得了眼病，太醫(yī)治不好，才被召到宮里來的。宋高宗召見了皇甫坦，先問他以什么治身，皇甫坦回答：“心無為則身安。”一語道出身心健康的相互關(guān)系。而后派人引他到慈寧殿，給太后治眼疾。有文獻記載，皇甫坦給顯仁太后治眼病用的是“墟呵布氣”的氣功療法。果然，很快治愈。宋高宗又問他健康之道，皇甫坦說：“先要控制各種欲望，不要使它放縱……”宋高宗聽后十分欽佩，親筆書寫“清靜”兩字作為皇甫坦居室“清靜軒”的室名，并且將他的畫像拿來掛在宮中。

他在清靜無為的宗旨下，以垂釣、觀冰、看打球、夏日消暑等休閑方式消磨晚年的時光，以