“老來(lái)忙”是一種幸福

陳永江

老來(lái)忙是老年人自我價(jià)值的再體驗(yàn)。退休以后，聽(tīng)聞社區(qū)組織開(kāi)展“價(jià)值養(yǎng)老”活動(dòng)，我也加入其中。所謂“價(jià)值養(yǎng)老”，就是社區(qū)根據(jù)每個(gè)退休人員的工作經(jīng)驗(yàn)及興趣愛(ài)好，分別把人們分配到社區(qū)服務(wù)隊(duì)、環(huán)保服務(wù)隊(duì)、科教服務(wù)隊(duì)、扶貧助困服務(wù)隊(duì)、法律咨詢團(tuán)、醫(yī)療服務(wù)隊(duì)、文化活動(dòng)宣傳隊(duì)、大型活動(dòng)志愿服務(wù)隊(duì)等多支隊(duì)伍里。

我因?yàn)槭恰袄闲侣劇保捅环峙涞搅丝平谭?wù)隊(duì)。在科教服務(wù)隊(duì)里，我和那些老同志一起搞宣傳，服務(wù)居民，繼續(xù)發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)，為社區(qū)建設(shè)貢獻(xiàn)綿薄力量，在“老有所為”中實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的最大化。我們大多是50～80歲的老年人。大家通過(guò)組建各種服務(wù)隊(duì)，幫腿腳不便的老人買菜、幫忙修水電、看孩子、調(diào)解糾紛……做些力所能及的義務(wù)服務(wù)。不僅幫助解決社區(qū)里繁瑣的家長(zhǎng)里短，而且自己的精神狀態(tài)也變得更好。

其實(shí)，退休不久的老年人，正處于老年期的黃金時(shí)期，經(jīng)驗(yàn)豐富、身體健壯、精力充沛，而且都懷有一種精神，“寧可抱香枝上老，不隨黃葉舞秋風(fēng)”。所以，參與“價(jià)值養(yǎng)老”，于國(guó)有益，于社會(huì)有益，對(duì)老年人本人來(lái)說(shuō)也是實(shí)現(xiàn)第二人生價(jià)值的具體體現(xiàn)。

老來(lái)忙是老年人排解寂寞的好途徑。退休后，我在參加“價(jià)值養(yǎng)老”活動(dòng)的間隙，還與樓院里七八位老人相約，一早就背著背包集合出發(fā)，大黑山、童牛嶺等大連周圍的山我們都爬過(guò)，還定期組織聚餐和聯(lián)歡會(huì)。我還在老年大學(xué)報(bào)了名，每周都要去上課，與那里的老年朋友打得火熱。讓自己忙碌起來(lái)，天天有做不完的事情，就覺(jué)得日子很充實(shí)，而且健康也伴隨著我們。我們幾個(gè)常常活動(dòng)的老人，每個(gè)人都神清氣爽，臉色紅潤(rùn)，身體康健。不僅如此，社區(qū)附近的小花園里，有一支由老年人組成的“笑話會(huì)”，十來(lái)個(gè)老年人天天聚在一起說(shuō)笑話、講故事，歡聲笑語(yǔ)此起彼伏。我很羨慕他們的輕松自在，開(kāi)始堅(jiān)持去聽(tīng)，后來(lái)加入進(jìn)來(lái)也講，大家開(kāi)心生活，越活越年輕。我體會(huì)到，老年人尋找快樂(lè)的方法其實(shí)很多：閱讀好書(shū)，多看報(bào)刊，讓目光從個(gè)人、家庭轉(zhuǎn)向社會(huì)、國(guó)家乃至世界，了解更多高興的事；多和意氣相投的鄰居、親友們聚會(huì)、聊天，從而得到快樂(lè)；和友人、老同事一起去旅游，觀賞名勝古跡，開(kāi)闊視野，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，陶冶性情；上老年大學(xué)，或參加舞蹈班、歌唱團(tuán)、健身隊(duì)，學(xué)學(xué)電腦等，增加些愛(ài)好和興趣。

老來(lái)忙是廣泛交友的好機(jī)會(huì)。擴(kuò)大社交圈，幸福大無(wú)邊。哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)社交圈子里增加一位快樂(lè)的新伙伴，我們的幸福感就可以提升9%。退休以后，我積極拓寬交友渠道：一是多交一些“忘年交”。與年輕人交朋友，能夠互相學(xué)習(xí)，做到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，還能為老年人的內(nèi)心世界注入青春活力。二是不僅僅盯著鄰里鄰居，我充分利用QQ、微信等現(xiàn)代化的溝通工具，尋找更多志同道合的新朋老友。多交朋友，經(jīng)常在一起聊天玩樂(lè)，不僅是治療孤獨(dú)、寂寞的良方，而且多一個(gè)朋友，就是讓自己多了一個(gè)感情宣泄和交流的對(duì)象，多了一個(gè)如何為人處事、建立和諧家庭、構(gòu)建和諧人際關(guān)系的楷模對(duì)象。英國(guó)倫敦大學(xué)流行病學(xué)和衛(wèi)生保健研究所所長(zhǎng)斯特普托對(duì)6500名超過(guò)52歲的英國(guó)人進(jìn)行的社交情況、健康狀況和孤獨(dú)感的調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，社交少和感覺(jué)孤獨(dú)都與高死亡風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，其中社交少的人死亡風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)26%。其實(shí)，我們這些剛剛退休的老年人，只要身體無(wú)大病，都可以走出家庭，融入社會(huì)。量力而行，適當(dāng)做事，是一種生活情趣，一種精神寄托，會(huì)讓晚年生活多姿多彩、有滋有味。