做情緒的主人 做學生的益友

王汝敏

〔關鍵詞〕情緒;修養;溝通

教師在教育教學過程中，難免會遇到不如意的事情及調皮搗蛋、惹是生非的學生，面對這些突如其來的事件，教師應該如何處理呢？很多教師會拿出自己的“威嚴”，對學生大加恐嚇，似乎想以“發火”而制止事件的再度發生，其結果往往難遂其愿。在調查中，也有教師說出了自己的苦衷，“我總是忍不住想對學生發火，怎么辦？”在此，我想談一下自己的看法——教師要學會適時適度調節自己的情緒。

一、在觀察中求解，切莫輕易“發火”

怒氣的產生，直接來源于一個人對外部世界的認識、解釋和評價，往往帶有強烈的主觀性，“容易發怒，是品格上最為顯著的弱點?！薄鞍l火”是內心不良情緒的宣泄，它容易帶來人際關系的緊張。

作為一名教師，與學生朝夕相處，遇到事情就想大發脾氣，難道學生就能改變錯誤的做法嗎？實踐證明：生氣不但解決不了問題，相反會把問題搞得越來越復雜化。人發火時，必然會伴隨著豐富的面部表情和肢體語言，此時不妨拿一面鏡子放在自己的眼前，自我觀察一下，你會驚奇地發現一個人發火的時候最難看?！鞍l火”還會影響人體的內分泌變化，引起身體的不適，所以說，怒氣傷人又傷己。

前不久，看到這樣一個事件：一個高二的學生買了一杯熱奶茶送給一位女生，被老師發現后叫到辦公室談話，幾小時后，學生跳樓身亡。誰之責呢？教師能“洗清”自身嗎？

每天與學生相處，問題學生不乏有之，然而，問題行為的背后總會隱藏著這樣那樣的原因，教師要練就一雙火眼金睛，學會觀察，在觀察中求解。贊可夫在《和教師的談話》中寫道：“對一個有觀察力的教師來說，學生的歡樂、興奮、驚奇、疑惑、恐懼和其他內心活動的最細微的表現，都逃不過他的眼睛。一個教師如果對這些表現熟視無睹，他很難成為學生的良師益友?！绷_曼.羅蘭也說過：“誰要能看透孩子的生命，就能看到掩埋在陰影中的世界，看到正在組織中的星云，方在醞釀的宇宙。”只有找準了問題的根源，才能真正理解學生，也才能教育好學生。

二、修心養性，學會自我約束

喜怒哀樂每個人都有，但要有效管理好自己的情緒，必須學會自我約束。亞里士多德說過：“任何人都可能發火，這不難。但要做到為正當的目的、以適宜的方式、對適宜的對象、適時適度地發火，這可不易。”生氣像一場火災，而“心”則是滅火器。所以，合理調控自己的情緒，心性修養至關重要。

（一）巧用積極心理暗示

每天保持一份好心情。心情好了，看什么事都會順眼，做什么事都會順心。每天出門前，整理一下衣冠，然后在內心默默告訴自己：“新的一天開始了，今天我心情很好，我會遇到開心的事情，孩子們還是蠻可愛的?！边M入學校，一旦遇到了不如意的事情，也要告誡自己：“莫急躁，莫發火。”不妨采取深呼氣法，做一下自我調節，或者轉移一下自己的注意力，稍稍平息一下自己的心情。

走進教室的第一眼要善于去尋找生活的亮點，倘若發現教室衛生很差，也不要輕易發火，不妨做個無聲的示范，輕輕走向講臺，仔細清理講桌，不時地用眼睛看看學生，學生很快就會靜下來整理自己的課桌，久而久之，學生就會在教師的感染下形成良好的行為習慣，這就是“此時無聲勝有聲”的教育，教育效果是大聲怒斥所無法比擬的。

（二）善用換位思考

對學生“發火”，很容易激發學生的逆反心理，因為教師每次發脾氣后，都會使學生的自尊心、自信心受到傷害，無形之中也就拉大了師生之間的距離。那么怎樣才能做到不對學生“發火”呢？作為教師，首先要轉變思想觀念，只有思想觀念轉變了，行為才有可能得到轉變。在教育教學中，我們容易在思想上產生這樣一個誤區，學生不聽話或與教師發生了矛盾，教師想怎樣批評就怎樣批評，想怎樣發火就怎樣發火，甚至在發火的過程中還會伴隨對學生的侮罵、體罰或變相體罰。這種想法和做法是極端錯誤的。我們不應該把學生看作是可以任由自己擺布的弱者，而應把他們看作是具有獨立意志的個體。每個人都是優缺點的結合體，就算是成人也會犯錯，更何況處于成長過程中的學生們呢？學會換位思考，就會找到解決問題的契機，就會為心靈找到一個支點。

例如，每個班級都會有學生不完成作業的現象，教師很煩惱，有時就忍不住要發火，這時，我們就可以利用換位思考的方式來緩解一下自己的情緒，認真對不完成作業的現象做一下歸因分析：學生不做作業可能是不懂，也可能是貪玩，不是故意跟自己過不去。要是因為沒聽懂，自己的教育也許存在問題，自己也有責任;要是因為貪玩，并那么愛玩是學生的天性，要是他們也能像大人那樣有自制力，就不是孩子了，孩子們還是需要不斷督促的，應該注意與家長溝通，共同教育好學生。

（三）妙用教育機制

人的情緒都會有起伏變化，當你的情緒特別激動時，為了使它不致于爆發和難以控制，可以有意識地改變注意焦點，把注意從引起不良情緒反應的情境轉移到其他事物或活動上來。注意轉移的方式有很多，可以看看電影，欣賞一下畫報，做自己平時感興趣的事，或者去郊外走一走，放聲歌唱等。但對我們來說，有時候正在上課，突遇偶發事件，不合理情緒來了，怎么辦？不可能這節課我不上了，到操場上透透氣吧？遇到這樣的情況，我們可以“再等一分鐘”，有時候再等等，遠遠比努力往前趕要好得多，因為這樣的等待，可以讓你在一分鐘后變得冷靜，本不該發的火不發，本不該生的氣不生，等一分鐘后再處理問題或許也會更好些。所以，必要時，給自己一點時間，哪怕是一分鐘，也有利于情緒的緩解。

有一次，剛接班的苗老師走進教室，不知哪位調皮的學生學了一聲貓叫“喵”，引起哄堂大笑。苗老師環顧了一下教師，面帶微笑地說：“大家先不要急著夸我‘妙啊，今天，我和大家一起來學習語文，等到期末考試，大家再來評價‘妙不妙，好嗎？”在詼諧幽默的語言中，喧鬧的課堂立馬轉為了安靜。

三、學會傾聽，寬容、理解學生

通常，你對一個人了解得越多，就越能夠體諒、越能夠寬容。因此，教育過程中，教師應注意加強與學生的溝通交流，學會傾聽。當學生犯了錯誤時，一定要給他機會，讓他先訴說事情的原委，然后再進一步調查確認，切忌“一棍子打死”，導致“冤案”產生;另一方面，教師批評學生時，一定要讓他明白錯在哪里，如何改正，如果只是一味地數落，將不滿情緒發泄到學生身上，這樣的教育是不會有好的效果的。生氣發火，只能讓學生覺得你是一個脾氣很壞的人，會避而遠之。

比如，面對兩個學生的打架行為，貿然地批評任何一方都是不妥的。有這樣兩段對話，大家不妨比較一下，哪個更容易被接受，效果更好？

案例：某班兩學生打架，被老師A看到了……

學生：“不是我先動的手?！?/p>

A老師：“我問你，參與打架了沒有？”

學生：“可是……”

A老師：“還狡辯什么，錯了就應該寫檢討?！?/p>

師生矛盾頓時激化，沖突發生了。

同樣的一件事，請看B老師的做法：

學生：“不是我先動手?！?/p>

B老師：“這點你做得不錯。”

學生：“可是……”

B老師：“我們有沒有哪些地方做得不夠好呢？”

學生：“其實，我們也不想打架，只是他踩了我一下，還說小事，還不道歉，我就又踩了他一腳，就這樣打起來了……”

B老師：“哦，那現在想想這樣做對嗎？”

學生：……

在B老師的啟發引導下，學生很快認識到了錯誤，在商討中找到了正確解決問題的方法。

由此可見，只有叩開學生的心靈大門，走進孩子的心理世界，才能撥開問題行為的迷霧，找到別人沒能找到的方法。正可謂“知其心，然后能救其失也”。

（作者單位：山東招遠市教師進修學校，265400）

編輯/曹朦升 終校/于 洪