本以為友情堅不可摧卻因嫉妒和猜忌支離破碎

本期心理導(dǎo)師/申玉（湖南師大附中博才實驗中學(xué)心理老師）

插圖/黃鈺（長沙市明德中學(xué)高二年級K376班）

本以為友情堅不可摧卻因嫉妒和猜忌支離破碎

本期心理導(dǎo)師/申玉（湖南師大附中博才實驗中學(xué)心理老師）

插圖/黃鈺（長沙市明德中學(xué)高二年級K376班）

學(xué)生時代，除了老師與父母，閨蜜和兄弟是我們最親密的人，和他/她們一同度過的時光構(gòu)成了我們的青春故事。《我的秘密花園》將連續(xù)3期推出“我與我的好朋友”欄目，如果你想同大家分享你的友情故事，可以把你的故事發(fā)送至teen2013@126.com，在這里，我們將傾聽你的故事，感受你的歡樂與悲傷。

快樂著你的快樂悲傷著你的悲傷

來信一：被“冷落”的好朋友

我和最好的朋友麗麗（化名）是鄰居，從小一起長大，從幼兒園到初中我們都在一個學(xué)校，初中的時候我們還是同班同學(xué)。不管干什么事情，我們都在一起，甚至上廁所我們都經(jīng)常相伴而行，所以大人們經(jīng)常開玩笑說我們是連體嬰兒。但是上高中之后我發(fā)現(xiàn)我們的友情開始“變質(zhì)”了。

去年我們剛上高一，又在同一所學(xué)校，但不同班。她在新學(xué)校里面交了很多新朋友，天天跟她們在一起有說有笑，跟我卻不如以前那么親密了。她放學(xué)后會經(jīng)常跟她的新朋友們出去玩，也不帶上我，只叫我回去跟她媽媽說一聲她會晚點回來。這個時候我就會特別失落，甚至有一種被拋棄、被背叛的感覺，我暗自里發(fā)誓以后再也不和她一起玩耍了。但是當(dāng)她主動來找我的時候，我又會覺得特別開心，把之前的不愉快拋之腦后，感覺我們還是親密無間的朋友。但是一旦我在學(xué)校里面看見她和別的同學(xué)有說有笑時，那種被拋棄、被孤立的感覺又會重新在我心中燃起。

說實話，我希望她只有我一個好朋友，只和我一個人玩。在我心中，她是我最好的朋友，我從來沒有像對待她一樣對待過其他同學(xué)，除了她我沒有其他好朋友，而她卻和別的同學(xué)玩得這么好。現(xiàn)在我越來越不確定我是不是她最好的朋友。

心理解答：向自私的友誼說不

友誼是人生路上必需的元素，學(xué)生時期的友誼更是彌足珍貴，可以想象你們在之前的相處中是多么地開心，每天的形影不離，相依相伴已經(jīng)成為一種習(xí)慣，以致在受到冷落時你會有很強的落差，從而感受到失落。但是，作為從小一起長大的伙伴，麗麗因為結(jié)交到新朋友而更加快樂，難道身為閨蜜的你不應(yīng)該替她感到高興嗎？真正的友情不是自私的。真正的好朋友會因?qū)Ψ降目鞓范鞓贰?/p>

在和閨蜜的相處中，你體會到了友誼帶來的快樂與幸福。多一個朋友，多一份快樂！為什么我們自己不試著去尋找更多的快樂呢？或許我們可以試著去接納麗麗新結(jié)交的朋友們，你就會了解這些朋友是多么地有趣和可愛，你也會感受到不一樣的快樂。說不定這些朋友還會成為你和麗麗共同的好朋友，成為你們友情的黏合劑。

再好的朋友也有分離的一天，所以隨著時間、環(huán)境的變化，每個人的朋友圈也要相應(yīng)地做出一定改變。麗麗的朋友圈在逐漸擴大，而你自己卻還停留在過去，以“舊”的方式來適應(yīng)“新”的環(huán)境，這樣不可避免地會產(chǎn)生很多問題。這個時候，我們不妨嘗試著敞開心扉和周圍新的同學(xué)建立一段新的友誼，勇敢，真誠地伸出友誼之手，相信你會收獲更多友誼的果實。

另外，我還想和你分享一個我經(jīng)常和同學(xué)們玩的一個游戲，游戲要求同桌兩個同學(xué)用不同的姿勢進行聊天，其中一種是腳尖對腳尖站著進行聊天，你自己也可嘗試一下，游戲過后，你會深刻感受到朋友間的交往有時是需要適當(dāng)?shù)木嚯x，否則會適得其反。掌握和朋友的相處之道，你也一定會重新找回和好朋友的美好時光。

——申玉（湖南師大附中博才實驗中學(xué)心理老師）

用欣賞驅(qū)趕嫉妒的“魔鬼”

來信二：一邊是天使，一邊是惡魔

我最好的朋友長得特別漂亮，是我們班的“班花”。因為長得好看，她的異性緣特別好，身邊總是圍繞著很多男生，但是她的學(xué)習(xí)成績一般。我長相平平，男生都不會注意我。不過好在我的成績很好，所以即便我和她一起玩耍，我也不會感到自卑。因為我覺得人各有所長，她長得好看，而我的長處在學(xué)習(xí)。但是最近的幾次月考，她的成績居然一次次超過了我，這讓我十分沮喪。雖然我表面上為她感到高興，但是我絲毫感受不到因為朋友進步而產(chǎn)生興奮，相反，我和她不如以前親密了，在她面前我感到很自卑，覺得自己一無是處，我甚至覺得自己根本不配和她成為朋友。

最近她卻告訴我在之前的幾次考試中，有幾個男生給她遞小紙條，把題目的答案告訴她。不知道為什么，聽說這個消息之后，我并沒有因此而感到松了一口氣，反而冒出一種非常邪惡的想法：我要去揭發(fā)她，我告訴老師和同學(xué)們她在作弊，讓她難堪。我想了一下，又覺得自己的想法太惡毒了，她是我最好的朋友，對我很好，這樣做我良心不安。但是我實在不甘心在成績上被她超過，因為在別人看來，我除了成績之外本就處處不如她，現(xiàn)在連成績也輸她，豈不是太無用了？想到這里，揭發(fā)她的邪惡念頭便又冒出來了。

從我知道她作弊的那一天起，這兩種想法就攪得我心神不寧，我感覺自己都快要精神分裂了！

心理解答：讓欣賞替代猜忌

在我們的生活中，很多人都會遇到矛盾的時候，比如放學(xué)回家，電視里正放著自己喜歡的電視節(jié)目，自己很想看，但如果看了電視，今晚的作業(yè)可能就無法按時完成。因而，在出現(xiàn)不知道是該揭發(fā)自己的好朋友還是繼續(xù)維護她這兩種矛盾的想法的時候是很正常的。

我很高興地看到，你能發(fā)現(xiàn)每個人身上都有很多的優(yōu)點，比如你說自己的成績很好，你的好朋友人緣很好。但我們還應(yīng)該注意到，我們在和別人比較時，不能總是拿自己的長處去和別人的不足相比，或者以此來平衡我們的不足。如果是這樣，不管好朋友是通過什么樣的方法提高了成績，可能你都會覺得不開心。另一方面，我們也應(yīng)該努力去發(fā)現(xiàn)自己身上更多的優(yōu)勢，努力提升自己各方面的能力，揚長避短，讓自己身上有更多的閃光點，相信你身邊也會出現(xiàn)很多欣賞你的朋友，讓生活多一些精彩。

面對自己的好朋友，我們不妨私下去找她進行一些溝通，告訴她自己很珍惜和她之間的友誼，希望她以后靠真實力去考試，自己也會在學(xué)習(xí)上幫助她共同進步，共同發(fā)展，兩個好朋友攜手向前。

——申玉（湖南師大附中博才實驗中學(xué)心理老師）