“過度學習”對武術套路學習效果的影響研究

河南大學，河南 開封　475000

敬垠楷

Jing Yinkai

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“過度學習”對武術套路學習效果的影響研究

1前言

練習量對學習者學習動作技能起著至關重要的作用，特別是連貫的、快速的專項動作技能，練習數量起著決定性的作用。在過度學習的研究中，研究人員很早以前就對練習量與實現特定操作目標的關系進行過深入的探討。過度學習是指超過實現特定操作標準所需練習量以外的附加練習。

2研究對象和方法

2.1研究對象

“過度學習”對武術套路學習效果的影響

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

為了了解有過度學習法的內容，查閱了相關的文獻，在對大量文獻進行科學分析的基礎上提出了過度學習對武術套路學習的影響研究。

2.2.2實驗法

實驗對象：河南大學武術公修課男學生45名。

2.2.3數理統計法

回收所有的實驗的數據在 SPSSll.0和Excel 統計軟件上建立數據庫。采用軟件 SPSS 對數據的整理和分析，將數據文件進行分組處理和預分析，然后進行描述性統計分析。

2.3實驗評判標準

武術套路技術動作評分按照2002年武術套路競賽規則進行評定，本實驗選取三位武術教師通過參考國家高等院校體育專業技評標準制定評分表如下表1。

表1　武術套路評判標準

2.4實驗因素的控制

第一,對三組進行變碼A、B、C三組，在實驗前確保分組的標準化，三組均為沒有學習過24式簡化太極拳的。三組都進行正常狀態下對學生的武術技能進行傳授。

第二,對A組的學生進行過度的練習，B和C組進行正常的教學練習，其余時間不干預，進行三個月的訓練和練習

3結果與分析

3.1過度學習法對武術套路的連貫性有積極影響

通過對ABC三組的一個月的學習24式簡化太極拳，將三組進行第一輪的測試打分，第一個月學習效果的評價基本一致，說明三組在學習武術套路在連貫性上沒有太大的差異，通過對A施加額外的兩個月的練習，B組進行正常的練習量，A組的練習量是B組兩倍，是C組4倍。A組通過過度學習，可以從表2 中看出，在武術套路的連貫性上，A組得分最高，BC組差異比較小。

表2　實驗三個月后技術動作連貫性得分

通過對ABC三組進行比較，可以看出ABC三組的套路連貫平均得分有差異，P<0.01，這說明通過對A組進行過度練習是有效果的，而BC兩組效果不明顯，說明了在正常的教學時數對24式簡化太極拳的學習時間是不夠的。每周一節和每周兩節的效果不明顯。通過實驗證明，過度學法對武術套路的連貫性有積極影響。

3.2過度學習法對武術套路的正確性有積極影響

本實驗對武術套路學習后的練習上，采用的范圍內的練習量，實驗初期一個月對三組進行了初步的測試。三組的武術套路的測試結果在正確性上基本一致，然后再通過兩個月的學習。ABC三組進行兩個月的練習，然后再進行了單獨的測試，武術專家只針對學生在完成武術套路的技術動作的準確性上進行打分，可以看出，過度的學習方法可以提高學生武術套路技術動作學習的準確性。如表3所示。

表3　試驗三個月后技術動作正確性得分

通過表3可以說明，在不同的練習量上，練習量越多其差距就越明顯。A組得分要高于B組和C組，也可以很明顯的看出。B組的平均得分也要高于C組的平均得分，這說明，在提高訓練量的同時。也可以讓學生在學習武術套路的技術動作的準確性上得到一定的提高，這一點也說明，教學的時數應該稍微加長，才可以起到比較好的效果。

3.3過度學習法對武術套路的整體學習有積極作用

上文對武術的一個月學習的情況已經闡述，ABC三組在一個月的學習期時，武術套路的整體學習效果基本一致。如表4所示，指的是在經過兩個月的練習后的效果，可以看出，整體效果上A組的得分比較明顯，在整體學習的效果評分上可以達到88.4分，且沒有不及格的現象。這說明在一定的訓練情況下，學生們都可以有良好的學習效果。對C組的解釋，基本上可以滿足正常的教學大綱，但是仍然有一部分學生的成績不是很好，在相應的基礎上應該增加可是數，以確保更多的學生在學習武術套路時可以有更好的學習效果，掌握更扎實的武術技術動作。

表4　實驗對象得分比

3.4過度學習法對遷移測試有消極影響

在實踐中，有些學者對過度學習進行了實驗性研究，實驗的結果表明，在一定練習量的基礎上繼續增加練習量會導致練習者在遷移測試中產生較差的操作成績。本研究，就ABC三組中進行了五步拳的教學，在同24式太極拳同時進行學習和練習，結果發現，在學習五步拳的過程中，由于五步拳相對簡單，基本上ABC三組在學習效果上沒有明顯的差異。然而，在對五步拳的反向學習中，A組的學生明顯不如BC組學生的學習效果。通過技能學習規律理論了解到，在過量練習和適量練習相比，學習者會在一定數量的練習后出現厭倦，這樣就造成，過于簡單的技能動作，使得學習者不愿意用太多的注意力在上邊。

4總結

通過對過度學習法的認識以及對武術套路學習效果的研究，可以看出過度學習對過度學習法對武術套路的連貫性有積極影響；過度學習法對武術套路的正確性有積極影響；過度學習法對武術套路的整體學習有積極作用；然而過度學習法對遷移測試有消極影響。從實驗結果看，學校在組織武術套路的教學時，應該適當的增加教學時數，這樣才可以讓學生在學習武術套路時產生比較好的學習效果。

參考文獻：

[1]王霞，王佳.淺談武術動作技術教學特征及方法[J].搏擊·武術科學,2006.7.

[2]高同進.淺析武術動作與形態[J].體育教學與研究,2008.19.

[3]壟明波，黃武勝.如何使學生盡快掌握武術動作[J].中國學校體育,2010.27.

Influence Study of "Over Learning" on the Studying Effect of Martial Arts Routines

河南大學，河南 開封475000

敬垠楷

Jing Yinkai

摘要：武術實踐教學中，學生的練習的量是對武術套路學習起著至關重要的作用，尤其是對武術的快速套路的學習。本文就通過對“過度學習”對武術套路學習效果進行實驗性研究。

關鍵詞：過度學習；武術套路；學習效果

Abstract:In martial arts teaching practice, the quantity of students' practice plays an important role in learning martial arts, especially in the quick mastery of martial arts routines. The paper conducts experimental research on the studying effect of martial arts routines through "over learning".

Key words:over learning; martial arts routine; studying effect

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.05.032

中圖分類號：

文獻標識碼：A

文章編號：1005-0256(2016)05-0063-2

作者簡介：敬垠楷(1995-)，女，河南新密人，碩士在讀，研究方向：體育教學研究。

Henan University, Kaifeng 475000, Henan, China.