跆拳道

昕宇

老師，我想去韓國學空手道。

空手道的發源地是日本，你想學的是跆拳道吧？

對對對，就是兩屆奧運冠軍陳中參加的那個項目。

那是跆拳道。跆拳道是韓國國技，是朝鮮半島人民在生產和生活實踐中逐步形成和發展起來的，是用手、腳技術和身體能力進行自身修煉和搏擊格斗的傳統體育項目，它既古老又新穎。

那這個項目為什么叫跆拳道呢？

跆拳道的“跆”字是指用腳“踢”；“拳”字意為以拳頭作為進攻的武器：“道”是指人生的正確道路，在這里指運用手、腳的方法和原理。

跆拳道不就是用腳踢嗎？還能用手打嗎？

跆拳道以腿法為主，拳法攻擊為輔。腿法約占技法的70%。跆拳道的套路共有24套，另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術等十余種基本功夫。跆拳道秉承長久傳統，以“始于禮，終于禮”的武道精神為基礎。

跆拳道還講人生的道理呢？

是的，跆拳道運動要求練習者不僅要學習跆拳道的技術，更要加強禮儀和思想道德的學習。每一個練習都要求“始于禮，終于禮”，培養練習者“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不撓”的精神。和習練中國武術一樣，跆拳道練習者也要始終以禮相待，要“未曾學藝先學禮，未曾習武先習德”。

這樣說跆拳道的歷史也很悠久？

是的，跆拳道起源于朝鮮半島，距今已有2，000多年的歷史。朝鮮民族古時以農業及打獵為生，一些抵御野獸、對抗入侵的活動與祭祀的舞藝動作，逐漸演變成有意識的攻防、格斗、自衛的跆拳道雛形。在高句麗皇室墓葬的壁畫中，就有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢進行爭斗。

在奧運會中進行的跆拳道比賽就是這種嗎？

奧運會中的跆拳道分為傳統跆拳道和現代競技跆拳道兩大類。傳統跆拳道的內容十分豐富，主要內容包括品勢修煉、搏擊格斗和功力三大部分。競技跆拳道以競技比賽為主。1973年5月28日，在韓國漢城由韓國跆拳道協會和其他跆拳道組織共同成立了“世界跆拳道聯盟”（WTF），制定了一整套競賽規章制度，其鮮明特點是以競技為主，品勢為輔，提倡跆拳道的實戰，動作靈活，變化多樣，那就是現在的競技跆拳道。在2000年悉尼奧運會上，跆拳道成為正式比賽項目。

老師，為什么跆拳道練習者的腰帶顏色都不一樣呢？

根據練習者的練習時間、技術水平和思想修為，練習者佩戴不同顏色的腰帶，分為白帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶和黑帶。其中，白帶為初學者，黑帶級別最高。

練習跆拳道需要注意些什么呢？

練習跆拳道和進行跆拳道比賽都有一定的危險性，因此，練習時必須穿戴合適的道服和相應的防護用具，如護身、頭盔、護襠、護臂、護腿等。在競技過程中，護襠、護臂和護腿應佩戴在道服里面。如果你去練習跆拳道，一定要注意保護好自己，但同時也要注意保護他人喲！