古人泡澡各有招

秦麗娜

說到古人的足浴養(yǎng)生，很多人第一個想到的，就是流傳至今的養(yǎng)生俗語：“晨起皮泡水，睡前水泡腳，健康又長壽，百歲不稱奇。”

晉代名士嵇康，每逢春天，晚上睡覺之前，必準(zhǔn)備一盆熱水，放入一撮鹽，將膝蓋至足底好好泡洗。這樣長期堅(jiān)持，可行氣血、通經(jīng)脈，祛除風(fēng)邪濕毒和“腳氣”（即腳病，指因風(fēng)毒濕邪所致經(jīng)絡(luò)血脈瘀滯引起的腿腳軟弱無力、酸痛，甚至腫脹、麻木等病癥）。

曾國藩不論多忙，每天都會以熱水泡腳。關(guān)于曾國藩的這一“嗜好”，張樹元在《養(yǎng)生詩歌序》中就有記載：“文正（曾國藩）之取法先代者有二事：一曰起早，二曰勤洗腳。”洗腳不僅貴在勤，而且要天天堅(jiān)持，才能起到養(yǎng)生保健的效果。

清朝最后一任太醫(yī)院掌印御醫(yī)任錫庚的《任錫庚御醫(yī)手稿》中，記載了光緒皇帝使用紅花、牛膝草等中藥泡腳的藥方。將中藥用水煎后與熱水混合，然后對足部進(jìn)行浸泡、清洗，再輔以按摩，使藥物通過毛細(xì)血管循環(huán)進(jìn)入人體，有調(diào)理內(nèi)分泌、滋陰補(bǔ)腎、平肝祛火等功效。

對慈禧來說，泡腳是一項(xiàng)“國事”。甘菊具有清肝明目的功效，服用可平肝祛火，緩解目赤腫痛、視物昏花等癥，而慈禧的太醫(yī)卻將甘菊放入足浴藥方，使慈禧通過足浴就能達(dá)到明目除濕的效果。