眼圈發黑吃核桃仁

詩齡

許多人從不熬夜，睡眠質量也很好，但是經常眼眶周圍發黑，有黑眼圈。這時就需要警惕了，這是腎虛的征兆。

中醫認為，五色對應五臟，黑色對應五臟中的腎，一般眼眶周圍發黑，是由于腎陽虛衰所致。腎主水，腎陽對體內的水液有汽化蒸騰的作用，若腎陽虛衰，則水液代謝失常，積于眼眶皮膚之下發為黑眼圈。黑眼圈者一般都伴有面色蒼白、畏寒肢冷、肢體倦怠、腰膝酸軟、浮腫、小便清長、夜尿增多等癥。

患者可每日吃50克核桃仁，堅持食用一個月后，黑眼圈就會有所緩解。在日常飲食方面，還可多吃一些具有溫補作用的食物，如羊肉、牛肉、海參、韭菜、栗子等。