散步，走出晚年一片新天地

青禾

退休之后，有前輩說，人老了，健康第一。健康不難，六個字：管住嘴，邁開腿。管住嘴就是吃得清淡一些，邁開腿就是經常走動。管住嘴好辦，我不貪吃。邁開腿之于我，有點難，因為我不喜歡走動。為了健康，得改變自己，于是我就散步，至今已有五六年了。

開頭散步不習慣，只好把它當成任務來完成。我們這代人，習慣于完成任務，只是退休之前所有的任務都是組織上給的，上級分派的，現在的任務是自己給的，自己給自己下達硬任務，每天晚飯后，散步一小時，雷打不動。

既然是任務，就時時關心完成情況，走一段，看一次手機顯示屏，看看時間到了沒有。

走著走著，一句本地話就冒出來，吃飽量街路，就是無所事事，不務正業，進而想，如果再提一只鳥籠子，就和舊社會游手好閑的公子少爺沒有什么區別了。接著便自己笑了起來。自嘲，心理障礙，把休閑當奢侈。小時候母親說，相命先生算我是“業債命”，勞碌的時候心甘情愿，享受的時候卻跑出許多“想法”，仿佛散步需要理由、需要說法。鍛煉身體、服從健康難道不是最好的說法？

有位年輕朋友對我說，時間有時是用來浪費的。我于是有點心安理得起來。可是雙腳伐動，腦子卻沒閑著，跟著走，甚至走得更快，走著走著，就會跳出一句精彩的句子，或一個生動的細節和一個巧妙的轉折，這些東西一旦跳出來，就讓人有點分神，怕忘記，忘了丟了可惜，于是就東張西望起來。看到一位學生，就上前問，找學生借筆和紙，坐在冰涼的石階上，把那些自己跑出來的句子、細節、轉折記下來。散步者，閑散之行也。腳是自由的，心也應該是自由的。于是，我再一次給自己下達任務，走路，不想任何事情，再好的句子、再好的細節、再好的轉折，都見鬼去吧！

散步是全方位的放松，從身體到心靈，腳步隨意，心無旁騖，不快不慢不著不急無憂無慮無牽無掛無思無為。從此，開始散步新時代。穿一雙休閑鞋，備一把折疊傘，沒心沒肺地走在校園的大道上。然而，心束之高閣，眼睛和耳朵卻無法拒絕。看風吹落葉在水泥地上打情賣俏；看燈懸高樓，窗戶上人影憧憧；看路燈下走讀的身影，時長時短時肥時瘦；聽擦肩而過戀人們的殘言碎語；聽偶然掠過的摩托車聲、小汽車聲，聽風聲水聲，鈴聲歌聲琴聲手機聲……一切都隨著腳步過電影，一晃而過，來去無痕。

腳動、身移，心靜。縣中學的校園如美人伴江而臥，冬去春來，妝不同而人依舊。從東到西2公里半，一個來回5公里，正好一小時。“文化大革命”時，當我是“紅衛兵”的時候，曾經步行串聯，從廣西走到湖南韶山，平均速度也是每小時5公里。年輕時5公里，現在也5公里，自我評價，不減當年勇。這幾年走下來，把悄然隆起的小肚子走平了，把曾經的頸椎酸痛神經麻木走掉了，把多年的胃病走沒了……走，走出晚年一片新天地。

要不要走下去？要；能不能走下去？能！我這人有個優點，想做的事情一做幾十年。當然，能不能再散幾十年步，只有上帝知道。如果再走22年，就是4萬公里，“坐地日行八萬里，巡天遙看一千河”，正好繞地球一周。想來有趣，“詩”興悄然而至，以此作結：

“散步日行5公里，繞地一圈20年。管嘴邁腿尋常事，健康長樂百姓家。”