基層教練員對舉重人才的選拔的幾點思考

戴建鋒

摘 要：舉重是一項重要的世界性體育運動項目，近幾年我國在該項運動中取得了引人矚目的成績，對于舉重運動來說，首先要選擇適合該項運動的人才，然后進行專業性的培養，才能提高舉重人才的舉重能力，取得理想的舉重成績。如何對舉重人才進行更加科學、合理的選拔，是每一個基層教練員都需要重視的問題，文章從我國舉重后備人才現狀出發，指出了舉重人才選拔的幾方面影響因素，提出了基層教練員對舉重人才的具體選拔方法。

關鍵詞：舉重運動；人才選拔；基層教練員；影響因素；選拔方法

從我國舉重運動員整體情況來看，運動員的年齡越來越年輕化，青少年已經成為了主要培養對象，只有加強對青少年培養的重視，才能為我國舉重運動提供充足的后備人才，保證舉重運動的良好發展。人才的選拔是開展人才培養的首要工作，只有充分發揮基層教練員的“慧眼識金”作用，從中挑選出適合舉重運動的人才，然后經過科學、系統的專業性訓練，才能保證舉重運動的良好發展。

一、我國舉重后備人才現狀分析

就目前我國舉重后備人才情況來看，還存在一些問題亟需解決，其中舉重后備人才結構失衡、舉重人才培養機制不夠完善問題尤為突出。舉重人才的選拔是從地方體育院校，到省市體育院校，再到國家對逐級進行的，選拔基數比較大，不同水平的舉重人才所能參加的比賽等級不同，容易打擊舉重后備人才訓練積極性，后備人才結構有待調整。培訓方式比較落后，不能根據舉重后備人才的特性進行針對性的培訓，無法滿足實際培訓需求；培訓力度不強，很多學員往往得不到很好的輔導，專業知識和技能掌握不足；體育院校的管理體制和運行機制缺乏科學性，對舉重后備人才培訓的重視力度不足，教學條件較差，基礎培訓設施不夠完善。這些問題都是當前我國舉重后備人才選拔和培養中的不足，需要對其進行改善。

二、舉重人才選拔的影響因素

1.自身條件。因不同運動員的自身條件具有很大差異性，所以每個運動員的運動能力就會有很大不同，有些人在舉重運動方面具有得天獨厚的優勢，便能夠取得更好的成績。運動員自身的身體條件如身高、臂長等，以及其身體素質以及未來發展潛力都會對舉重成績造成影響，是舉重人才選拔過程中首先要考慮的影響因素。

2.遺傳因素。良好的基因是可以遺傳的，有些運動員天生具有運動天分，遺傳了父母的運動基因，與其他運動員相比，在舉重運動這一體育項目中占有巨大優勢，并且這種優勢是與生俱來的，后期訓練是很難實現同等效果的。這類運動員能夠更快的掌握舉重技巧，其舉重成績往往會高出普通運動員很多，所以在選拔舉重人才的時候，需要將遺傳因素考慮在內。

3.年齡因素。不同年齡段運動員的身體素質以及發展潛力都是有很大區別的，會對舉重成績造成直接影響，在舉重人才選拔過程中，年齡因素是必須要考慮的重要因素。首先要了解運動員開始接受正規舉重訓練時的年齡大小以及接受訓練的時間長短，依據舉重能力迅速提升階段判斷運動員舉重能力的提升空間；連接運動員取得較為理想成績時的年齡大小以及最好記錄時的年齡大小，判斷運動員未來發展的潛力，然后進行更加科學、合理的選拔。

4.項目因素。不同運動項目對運動員的身體素質要求是由很大區別的，比如在選拔籃球人才的時候，就需要對運動員的身高、彈跳能力等情況進行考慮，所以在選拔舉重人才的時候，需要根據舉重運動對運動員綜合素質的要求進行，對運動員的身體機能、身體形態等多個方面進行綜合考慮，從中選擇適合舉重運動的運動員，充分挖據其舉重潛能，提高舉重人才選拔的準確性。

三、基層教練員對舉重人才的選拔方法

1.對運動員的身體指標進行考慮。基層教練員在選拔舉重人才的時候，首先要從運動員的體貌特征來看，對其各項身體指標進行了解，提高選拔的準確度。舉重運動是按照運動員的體重分為不同級別的，當運動員身高較高時，其肌肉比例就會較小，在力量上不占優勢，所以針對同等級別的舉重比賽，身高低的運動員更占優勢，在進行選拔時要結合運動員父母身高情況對其未來身高進行估測，針對其所適合的級別進行針對訓練。肩膀的寬度會影響運動員胸部的承受能力，手掌的大小會影響運動員的握力，腿部肌肉情況會影響運動員的底盤穩定性，所以在選拔舉重人才的時候，應該選擇肩部較寬、手掌較大、下肢粗壯的運動員。

2.對運動員的身體素質進行考慮。運動員的身體素質是基層教練員在選拔舉重人才時需要考慮的重點。舉重運動屬于力量型體育項目，對運動員的身體爆發力以及速度力量都有著較高要求，除此之外對其關節柔韌度以及身體協調性要求也是比較高的。基層教練員首先要根據運動員的各項身體指標對其力量進行判斷，并通過簡單的方法進行測試，選擇力量較大的運動員；舉重運動需要運動員利用肌肉力量迅速完成整個舉重過程，只有較強的爆發力和速度力量才能更好的舉起相應的重量；在整個舉重過程中，運動員的關節的靈活程度以及身體協調性都會對舉重效果造成影響，基層教練員需要對運動員進行測試，選擇關節柔韌性和協調性較好的運動員。

3.對運動員的心理素質進行考慮。舉重運動員除了需要具備良好的身體素質之外，還需要具備良好的心理素質，因為舉重運動訓練強度比較大，運動員之間的競爭比較激烈，只有具備良好的心理素質，才能夠更好的承受訓練以及比賽過程中的各種壓力，以較為理想的成績完成訓練或者比賽。在舉重比賽中，具備良好心理素質的運動員能夠樹立自信心，將自己的心理狀態調節至最佳狀態，同時還能對競爭對手能力做出準確評估，進而更好的戰勝對手。基層教練員在選拔舉重人才的時候，要加強與運動員的交流和溝通，了解其思想面貌以及心理健康狀況，對其心理素質進行評判，選擇心理素質較高的運動運進行培養。

四、結束語

人才選拔是進行人才培養的首要工作，選拔的是否科學、合理將直接影響到運動員未來的發展。基層教練員在選拔舉重人才時，需要從運動員的身體指標、身體素質以及心理素質三個方面進行綜合考慮，保證人才選拔的科學性和精準性，為我國舉重運動提供充足的后備人才。

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（作者單位：福建省南平市少體校）