強迫癥

小冰兒　謝彩鳳

十幾歲的你，正處在花季雨季，迷茫時，請和父母對對話，他們都是過來人。

女兒：小冰兒（初三學生） 媽媽：謝彩鳳（老師）

女兒的話

當您收到這封信，一定很納悶，我倆之間無話不說的怎么寫起信來了呢？是因為這件事，我想您也是在靜下心來的時候，細細地幫我分析，助我解難。

我覺得，這期間，我患上強迫癥了。

因為近來我常常會為某件事情、某個行動，反反復復，明明知道沒事了，可還是不放心地一遍又一遍地重復檢查。比如：放學回家收拾書包時，我擔心自己會把什么作業落學校沒帶回家，于是反反復復地檢查已經收拾好的書本和作業。要是檢查中途被打斷了，或思維亂了，我又非得從頭開始不可，一一按照檢查模式重新過一遍。如此反反復復，很煩很煩！我也曾經試著安慰自己：“算了吧，忘了就忘了，管它呢！大不了明天早點回來補。”可一邊安慰自己，一邊卻又不由自主地檢查著……

類似這情況，還有就是在考試和寫作業的時候，明明知道試題的第一題就在版面的左上角，題目從那一題開始。可我每拿到試卷，都非要到處找一找，找遍每一個角落，就連中縫也不放過，最后才確認“第一題是在這”，然后開始答卷。

這毛病，很大地困擾著我。很快中考了，學習時間本來就緊張，可我卻被這些無用的重復行為浪費很多寶貴時間。浪費時間還不算，還因此煩惱，精神狀態變差了，還容易走神，聽課效率低。

聽同學們說，他們或多或少會有類似的煩惱，還說這叫“強迫癥”。我想快點擺脫這煩惱，也想知道是怎么回事，明白為什么。老媽，您幫幫我，也幫幫我的同學吧！

收到你的信，確實在老媽的意料之外。真的被你猜中了，老媽很納悶，丈二和尚摸不著頭腦——怎么我家閨女玩起新花樣來了？

我迫不及待地把信看完，才舒了一口氣，原來是有個不大不小的煩惱正困擾著我的貼心棉襖。

在你的字里行間，我看到了、想象到了你正為明知已做好的事情卻不放心，反復檢查，盡管已經自我安慰，卻無法阻止自己行事那焦躁的身影。

是啊，這分分秒秒都非常珍貴的中考沖刺階段，被這不可控制的反復的無用的行為浪費寶貴時間，確實令人煩惱。

相信為了擺脫這煩惱，你一定做出過很大的努力，只可惜，這明知無用卻還不由自主地反復做的行為，依然牢牢地吸附著你，難以揮去。你疑惑過，也問過別人，甚至查閱資料，不然，你不會對號入座覺得自己得了“強迫癥”。

說實在的，我還真不太了解強迫癥。但為了助你擺脫煩惱，我趕緊補課，上網好好學習，認識了解強迫癥。

不看不知道，一看還真是這回事：強迫癥的其中一個癥狀是強迫觀念。患者對自己言行的正確性反復產生懷疑，并由此產生強迫性檢查行為，如出門懷疑是否關好門窗、寄信是否寫錯地址等，并反復檢查。你恰好符合強迫懷疑型的癥狀表現。

不過，細細一想，好像就這癥狀的強迫癥，也并不可怕。因為，老媽也曾經有過類似的時候，只是我不知道那叫強迫癥，而且隨著時過境遷，那癥狀啥時消失了我也沒有任何印象。由此看來，我認為這強迫癥，不可怕。

因此，女兒，先把懸掛的心放下來，這沒什么大不了的，是很普遍的現象。這不正如你所述，你的同學也或多或少有這癥狀呀。所以，別老把強迫癥往自己身上套，莫對號入座為好。

你試著調整好心態，然后適當給自己減減壓，看狀況會不會有所好轉。不過，我希望你這樣做的同時，必須要相信自己是一定能夠擺脫它的。因為很大程度上，我覺得是學習壓力給你帶來了這些強迫行為。

你是一個嚴格要求自己，也給自己定下不低目標的孩子。你不允許自己出差錯，不輕易原諒自己的過錯。正因為如此，無形中你在繁重的學習壓力下再增添思想壓力。俗話說“人無完人”“人非圣賢孰能無過”。女兒，有些許差錯，不要緊的，不就是忘記什么作業了嘛，有什么不可饒恕的呢？偶爾落了作業沒按時完成上交，因此扣點德育量化考核分，又不是什么大過。退一步說，就算考試考砸了，也沒關系的！“失敗是成功之母”。考砸了，反而可以發現自己的薄弱之處，不一樣也是收獲嗎？真的，“塞翁失馬焉知非福”呢！

放下心頭之石，每天按照你平常的步驟去學習和作息，泰然面對，別太在意是不是做到了完美無缺，淡化它。相信你一定能與所謂的強迫癥拜拜，不再為此憂愁煩躁。祝愿你盡快釋放這多余的壓力，輕松上陣，迎接中考的洗禮。

老媽相信！你一定行！

責任編輯 陳土宏