是時候告別“買買買”了！

張雯

當今，“買買買”已經成為生活的常態，新年禮物似乎已經不能再給身邊人帶來驚喜和幸福。要怎么過才能讓這個傳統的節日不虛度，能讓我們在酒足飯飽、衣食無憂之余，感受到別樣的幸福感呢？

與朋友來一場忘年會吧

聚會不外乎吃飯、喝酒、K歌、打游戲、吹牛閑聊。朋友之間不約怕淡了感情，吃吃喝喝又提不起興趣，何不來一場高質量約會，讓友情的聯絡配上真情的交流？！

忘年會也稱望年會，往往是指同事或朋友在聚會中，大家回顧過去一年的經歷和感受，談談新一年的祈愿和計劃，準備迎接新年的挑戰。忘年會上最精彩的環節，莫過于用一個字來總結自己過去的一年。年底了，洋洋灑灑的總結報告已經寫到手軟，我們可以換一個思路，用一個字來概況和凝練這過去的365天。你可以選擇最具概括性的，也可以選擇最典型的，當然也可以選擇最難忘的、最有意義的、最刻骨銘心的，總之，這個字是你2015年的縮影，能體現你的經歷、你的感悟、你的成長。

與朋友一起的忘年會上，我們通過每個人的一個字來交流彼此過去的一年，既是對自己一年的總結，也是對朋友真誠的告白。讓我們的友誼不僅停留在對往日歲月的回憶中，也成長在彼此前進的腳步里。

與家人嘗試一下斷舍離吧

有的時候，人們喜歡囤積一些雜七雜八的東西，小擺件、舊報紙甚至布條，即使屋子塞得滿滿當當了也舍不得丟棄，因為你堅信某天會用上它。不過，你可能不知道，這種過度堆積物品、拒絕丟棄的行為，在美國已經被正式認定為精神疾病。

每個人都有不愿意抽時間收拾東西的心理，難道我們都有

“病”了？

囤積癖是指過度堆積物品的行為，通常囤積的都是該扔掉的東西，比如垃圾郵件、不穿的衣服、舊報紙或壞掉的小玩意兒。囤積癖之前被認為是強迫癥的一種癥狀，但研究人員發現，在囤積者對他們的雜物作出去留的決定時，大腦活動與強迫癥患者或正常人完全不同。在大量研究的支持下，囤積癖單獨成為一種精神障礙。

新春來臨之際，在買買買之前，約上家人一起，先嘗試一下斷舍離吧?！皵唷笔侵覆毁I、不收不需要的東西；“舍”是指處理掉堆放在家里沒用的東西；“離”是指舍棄對物質的迷戀，讓自己處于寬敞舒適、自由自在的空間。斷舍離，是對物品的整理，但又不僅僅是收拾東西。斷舍離的目的并不是扔東西，而是幫助人探尋“想扔卻扔不掉東西”的根本原因，通過觀察物品與自己的關系來了解自己，整理自己的感情和人際關系，過上自由、舒適的生活。

房子越來越大，東西越來越多，心卻越來越空。這個時候你才明白，原來生活并不是一味的加法原則，原來減法也是一種生活哲學。我們的生活就是由日常生活中平凡瑣碎的家務事構成的，通過收拾物品來了解自己，整理自己內心的混沌，通過收拾家里的破爛兒來整理心中的破爛兒，從而讓人生變得舒適，變得開心。

與孩子體驗下游戲力吧

新的一年，讓我們在家庭里換一種交流的語言吧，用游戲開啟親子關系的新大門。

請先分清一點，這里的游戲是Play，不是Game.Game更傾向于有設計、有規則、有競爭的游戲，是有規則的，同時有輸贏，有好壞，有評價，例如我們熟悉的Olympic Games（奧運會）。但是Play不同，強調的是玩，嬉戲，為了有趣、開心而發自內心進行的活動。

來自發展心理學的研究告訴我們，兒童不是成人的縮小版。那意味著，兒童的世界與成人的世界不同，有著自己獨特、具體的現實內容，兒童的世界是一個具體的世界，只有當我們近距離地接觸兒童，才有可能接近他們的世界。游戲是兒童具體的表達方式，是其認知和改造世界的方式。

游戲對兒童的成長有著很多積極的意義和功能：

1游戲對兒童來說是為了追求內在的完善，而非獲得外在的獎勵，兒童通過游戲吸收外在世界的信息，以建構自己內在的觀念世界。

2兒童通過游戲來探索并適應現實世界中的各種概念。

3游戲可以幫助兒童釋放積攢的能量，為承擔生活責任做好準備，實現有難度的目標，擺脫沮喪情緒等。

4兒童通過游戲獲得身體上的接觸，緩解競爭的本能需求，在社會認可的范圍內表現攻擊性，學習與他人相處，發揮想象力，獲得社交技能。

因此，告別傳統的言語教導和批評懲罰吧，用游戲的方式來認識兒童，了解兒童，通過游戲進入孩子的世界，與孩子交流。讓游戲成為你新年親子關系的秘密武器，讓家庭游戲成為每日必看的動畫片吧。

新的一年，讓我們告別原有的生活方式，用嶄新的視角和思考來重新對待我們的生活、家人、朋友、孩子，重拾久違的幸福感吧。