紅棗枸杞讓我和腰痛說再見

索發祥

2004年1月，我腰痛難忍，女兒帶我到醫院檢查，診斷為腰椎間盤突出。經過一段時間的治療，疼痛有所緩解，但仍不能走長路、上下樓，洗臉彎腰還是酸痛難忍。那年我68歲。

由于以前曾接觸過一些醫療知識，我知道治療慢性病主要靠調養。我查找一些平時的手記和剪報資料，發現枸杞和紅棗這兩味中藥對治腰突癥很有效。于是我買來一個小鍋，每天晚飯后抓上十五六個紅棗，洗凈后放入鍋中加水用文火燉，待水的顏色變成淺黃時，洗一把枸杞（約20克）放入鍋內和紅棗一起繼續燉，燉七八分鐘即?；?，瀝出一杯湯汁服用。鍋內的枸杞和紅棗別扔掉，還可接著煮兩天，第四天再換新。這樣喝了十多天后，我覺得腰椎發熱了，有了舒服的感覺。兩個月后，全身都輕松起來，腰痛好轉。我堅持每天晚上喝枸杞紅棗湯，喝到第三年的時候，腰一點也不痛了。如今，我已80歲了，不僅腰不痛、眼不花，睡眠也非常好。