為幼兒教師創(chuàng)設(shè)一個(gè)低壓環(huán)境

陳方琴

在我園的教師菜單式培訓(xùn)中，作為心理咨詢師的我開設(shè)了心理健康類輔導(dǎo)《釋放壓力，塑造陽(yáng)光心態(tài)——幼兒園教師心理減壓專題講座》，沒(méi)想到菜單一開出，就引來(lái)了老師們的熱捧，大家紛紛報(bào)名，有一種期待許久之后“終于來(lái)了”的感覺(jué)。開講當(dāng)天，全場(chǎng)座無(wú)虛席，在輕松愉悅的氛圍中我從幼兒教師的工作環(huán)境、對(duì)象、性質(zhì)等方面分析了幼兒教師常見的心理感受及職業(yè)倦怠，提出了心理減壓的妙方，并通過(guò)一個(gè)個(gè)經(jīng)典的案例進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)分析和疏導(dǎo)，老師們頓時(shí)茅塞頓開，心情舒暢，紛紛表示非常期待下一次培訓(xùn)。

近幾年來(lái)，幼兒教師的心理健康越來(lái)越受到關(guān)注，但是在很多人眼里，仍覺(jué)得幼兒教師是一個(gè)十分輕松的職業(yè)，面對(duì)的是一群天真爛漫的孩子，每天唱唱跳跳孩子王一個(gè)，沒(méi)有考試、分?jǐn)?shù)、升學(xué)壓力。殊不知在這些輕松的外衣下面，卻隱藏著很多的辛酸。

1.社會(huì)地位低下。教幼兒園的孩子被認(rèn)為是很簡(jiǎn)單的事，很多地方的幼兒園教師聘任門檻低，導(dǎo)致幼兒教師總體學(xué)歷低下，專業(yè)化水平不高，大部分幼兒教師還沒(méi)有正式編制，收入得不到保障，更談不上職評(píng)晉升。加上最近越來(lái)越多的網(wǎng)上虐童事件進(jìn)一步加深了社會(huì)對(duì)幼兒教師的誤解和疑慮。

2.成就感不足。教師最大的幸福莫過(guò)于桃李滿天下，但幼兒教育對(duì)象的特殊性決定了幼兒教師是容易被遺忘的，我從教15年，整整帶出過(guò)5屆孩子，但又有哪些孩子還記得你？偶爾在路上碰到，恐怕叫什么老師也記不起來(lái)了，這和孩子的年齡特點(diǎn)有關(guān)。

3.工作環(huán)境嘈雜。活潑好動(dòng)是幼兒的天性，自制力差也是幼兒的特點(diǎn)，一個(gè)孩子的聲音是甜美的，但30個(gè)孩子的聲音加在一起此起彼伏，就不是那么美妙了，幼兒教師每天都處在這樣嘈雜的環(huán)境中，有時(shí)難免會(huì)影響心情。

4.工作內(nèi)容繁瑣。幼兒年齡小，生活自理能力弱，吃喝拉撒都需要引導(dǎo)和培養(yǎng)，幼兒教師除了帶好一日活動(dòng)，還需要完成很多案頭工作，隨時(shí)應(yīng)對(duì)各級(jí)各類檢查，不斷進(jìn)行環(huán)境布置和區(qū)角材料的更新，加上各種比賽、公開課等等，有時(shí)真的壓得喘不過(guò)氣。

5.安全之弦緊繃。幼兒自我保護(hù)能力弱，在帶班過(guò)程中，每一個(gè)孩子都盡可能在老師的視線范圍內(nèi)，幼兒教師也基本上練就了眼觀六路、耳聽八方的絕技，但百密一疏，安全事故還是時(shí)不時(shí)地會(huì)發(fā)生，滑滑梯的時(shí)候摔了一跤，不小心被東西絆倒了，小朋友之間互相挖傷、咬傷，有時(shí)還會(huì)接二連三地發(fā)生，不得不時(shí)刻緊繃安全之弦。

兩年前，我曾現(xiàn)場(chǎng)給老師們做過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)易的心理壓力自測(cè)評(píng)估，根據(jù)老師們自己在過(guò)去12個(gè)月內(nèi)的經(jīng)歷和感覺(jué)進(jìn)行對(duì)照，有60%的老師表明心理壓力較大，有30%的老師表明正承受著嚴(yán)重的心理壓力，只有10%的老師表明所承受的心理壓力程度不高。幼兒教師正承受著越來(lái)越大的心理壓力，有來(lái)自社會(huì)、幼兒園集體、家長(zhǎng)、以及自身的壓力。有人說(shuō)：“有壓力才有動(dòng)力。”但過(guò)大的壓力不但會(huì)影響工作效率，使人產(chǎn)生職業(yè)倦怠，甚至?xí)股眢w健康亮起紅燈。因此，作為幼兒教師自身，要學(xué)會(huì)自我調(diào)整，努力釋放壓力。作為幼兒園集體，也要努力為老師們創(chuàng)設(shè)一個(gè)舒適的低壓環(huán)境。

一、浸潤(rùn)心靈，學(xué)會(huì)享受工作

哥里斯曾說(shuō)：“如果將工作視為義務(wù)，人生就成了地獄；如果將工作視為樂(lè)趣，人生就成為樂(lè)園。”這就是“要我干”和“我要干”的問(wèn)題了。

1.你在為誰(shuí)而工作。

在新學(xué)期的第一次討論會(huì)上，一個(gè)“你在為誰(shuí)而工作”的問(wèn)題引起了大家的熱議，有的說(shuō)為父母，有的說(shuō)為孩子，還有的說(shuō)為幼兒園、為領(lǐng)導(dǎo)……原來(lái)都是在為別人而工作。于是會(huì)后推薦給大家一本書籍《你在為誰(shuí)而工作》，從而恍然大悟：原來(lái)你是在為自己而工作，為你的價(jià)值體現(xiàn)而工作，為自己的成長(zhǎng)、發(fā)展而工作，還為自己的未來(lái)而工作。每一位教師只有抱著“為自己工作”的心態(tài)，從內(nèi)心深處承認(rèn)并接受“我們?cè)跒樗斯ぷ鞯耐瑫r(shí)，也在為自己工作”，才會(huì)用心、用情工作，到那時(shí)認(rèn)真負(fù)責(zé)、敬業(yè)愛(ài)崗也不再是空洞的口號(hào)。

2.給心靈加點(diǎn)雞湯。

本學(xué)期我園“錢幼大講壇”圍繞“我眼中的幸福教育”，讓老師們結(jié)合一個(gè)個(gè)身邊的案例，從不同的角度出發(fā)，抓住工作中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事件，感受小細(xì)節(jié)中的大感動(dòng)，闡述教育的幸福，產(chǎn)生情感共鳴，給心靈加點(diǎn)雞湯，從而體會(huì)到幸福教育的真諦。

二、書香彌漫，閱讀啟迪心智

1.好書推薦倡閱讀。

書能啟迪智慧，凈化心靈，我園積極營(yíng)造濃厚的書香氛圍，今年教師節(jié)，幼兒園為老師們送上節(jié)日的精神食糧——精心挑選的兩本書，每位老師還可以自選訂兩本雜志，還把每月的23日定為“好書推薦日”，推薦的書本有促進(jìn)教師心理健康成長(zhǎng)、勵(lì)志類書籍，有關(guān)提升教師修養(yǎng)書籍，如名人傳記、經(jīng)典名著、教育專著等，通過(guò)海報(bào)宣傳、讀書分享會(huì)等為老師搭建交流平臺(tái)，一本本經(jīng)典之作如《像螞蟻一樣工作，像蝴蝶一樣生活》、《成為有思想的教師》、《孩子你慢慢來(lái)》等都被老師們大力推薦。

2.圖書漂流促閱讀。

如果你有一個(gè)蘋果，與人分享后每人只得半個(gè)；但是如果你有一本書籍，與人分享后則是每人都有一本，這就是“圖書漂流”的理念。圖書漂流就像一個(gè)移動(dòng)的圖書館，為老師提供源源不斷的書籍，大大提高了書本的閱讀率，掀起全園閱讀的熱潮。

3.溫馨書吧享閱讀。

幼兒園開設(shè)了溫馨書吧，中午小憩，泡上一杯菊花茶，坐在舒適的沙發(fā)上享受中午美妙的閱讀時(shí)光，給心靈一個(gè)溫馨的港灣。

三、人文關(guān)懷，團(tuán)隊(duì)溫暖人心

1.節(jié)日祝福不可少。

三八婦女節(jié)，園領(lǐng)導(dǎo)早早地站在幼兒園門口迎接老師們的到來(lái)，給老師送上溫馨的節(jié)日禮物，一支護(hù)手霜和一把富貴竹。新年到了，每位老師都會(huì)收到園長(zhǎng)為老師量身定制的賀卡，上面承載著園長(zhǎng)對(duì)老師過(guò)去一年辛勤付出的肯定和對(duì)新一年的祝福，讓老師們感動(dòng)不已。每個(gè)周末及節(jié)假日，老師的手機(jī)上都會(huì)收到幼兒園的祝福短信，雖然是一個(gè)小小的短信，但能溫暖一片心。

2.談心交流增情誼。

人與人之間溝通很重要，幼兒園會(huì)定期舉行座談會(huì)，有新教師座談會(huì)、成長(zhǎng)教師座談會(huì)，骨干教師座談會(huì)等等，形式多樣可以是一對(duì)一、一對(duì)二、一對(duì)多。大家坐在一起，敞開心扉交流心聲，拉近彼此之間心與心的距離。

3.團(tuán)隊(duì)活動(dòng)添凝聚。

一支筷子很容易被折斷，但一把筷子就很難折斷，這就是團(tuán)隊(duì)的力量。團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的開展能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，豐富教師的業(yè)余生活，釋放壓力，提升教師的幸福指數(shù)。媽媽沙龍、教師趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、戶外拓展訓(xùn)練、爬山活動(dòng)等都深受老師們的喜歡，錢幼的傳統(tǒng)節(jié)目——12月31日的“辭舊迎新”跨年晚會(huì)更是讓老師們笑聲不斷、回味無(wú)窮。

老師的幸福感直接影響到幼兒，讓我們愉快工作，做一名最幸福的幼教人。