關于本班同學近視情況的調查及其原因的分析

費曉涵

一、問題的提出：

我們班近視的有13人，我也是其中的一員。俗話說“眼觀六路，耳聽八方”。眼睛是心靈的窗戶，戴上了眼鏡，苦不堪言，簡直太不方便了，為了預防近視，我對本班同學的近視情況展開了調查。

二、調查方法：

1.查閱有關書籍，了解普通人是怎么近視的。

2.通過各種途徑，了解我班近視人數及他們是怎樣近視的。

三、調查情況和資料整理：

我班有45人，其中有13個同學近視。

造成近視原因很多，通過調查，造成近視的因素有：遺傳因素，環境因素，個體因素，營養體質因素和睡眠因素。雖然近視存在某種遺傳因素，但更主要的是用眼過度、用眼衛生、眼睛保健等外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地開展預防措施。

四、結論 ：

通過對資料的分析，我發現：抗疲勞眼藥水與眼保健操都對眼睛有治療作用，卻沒有引起同學們的高度重視。近視人數雖然遠遠高于非近視人數，但不配戴眼鏡的人卻占有相當一部分比例，這表明同學們對近視的問題還不夠重視。

我提出以下幾點建議，希望大家能堅持并做好：

1.每日堅持遠眺、堅持做眼保健操和課間操，并積極參加文體活動。

2.學習時要有充足的光線，光線要從左側方向來。不要在光線不足或耀眼的陽光和強燈光下看書寫字。

3.不要在床上或邊走路邊看書，更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。注意坐姿和寫姿。

4.每天看電視的次數不要過多，時間不要過長，要控制在1小時以內。距離不要太近。至少隔兩米遠。

5.不要長時間使用視力，每學習1小時后，應當休息10分鐘。

為有效預防近視等眼病：一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生（尤其不要用手總揉眼睛）；三要定期到眼科醫院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。視力關系著我們的一生，我們要愛護我們的眼睛，讓我們這一扇扇“心靈的窗戶”更明更亮吧！

星眼生輝

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