打嗝傳遞6種疾病信號 9個技巧教你止嗝

李偉

打嗝是一種常見的生理現象，通常是由于胸、腹腔之間的膈肌受刺激后收縮引起的。健康人出現打嗝現象多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入過熱、過冷的食物，喝碳酸飲料、啤酒等。另外，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起打嗝。

美國達拉斯胃腸病學家肯尼斯·布朗博士表示，持續打嗝超過12個小時，就應該去看醫生，如果還有其他癥狀，就更應該引起重視，因為這很有可能是以下6種疾病的發病信號。

腸胃病 布朗表示，腸胃脹氣會刺激膈肌，這是導致頑固性打嗝的一個主要原因。如果腸胃病治好了，打嗝也會隨之消失。

神經損傷 膈肌痙攣很有可能與迷走神經損傷存在關聯，如腫瘤或外傷造成的迷走神經損傷。任何因素導致頸、喉、胸、腹等部位的迷走神經無法正常發揮作用，煩人的頑固性打嗝就可能發生。

中風 打嗝可能是身體發出的中風預警信號。如果打嗝的同時，還伴有身體麻木、胸痛、視力模糊等癥狀，中風的可能性更大，應及時到醫院診治。

腎功能變差 如果腎功能變差，腎臟就無法將體內的有害廢物及時排出。有害廢物越積越多，膈肌和迷走神經就會出問題，導致頻繁打嗝。

賁門癌 賁門位于食管和胃的連接處，進食時開放，吃完后關閉，以保證胃內食物不會反流到食管。患上賁門癌后，本來已經很狹窄的賁門變得更狹窄，因此，由賁門癌引起的打嗝，同時還伴有進食不暢、劍突下疼痛等癥狀。

腦瘤 這種情況比較少見，有一名患者花了4年時間，四處求醫都無法治愈打嗝，后來，他身體越來越虛弱，最終被診斷出腦干上長了腦瘤，而腦干是迷走神經起始端的“大本營”。

據統計，每人平均每年要打3～5次嗝，打嗝雖然不是病，但有時止不住卻令人十分煩惱。美國醫學專家給出了阻止打嗝的兩個原則：對引起打嗝的迷走神經，要用另一種感覺去干涉它的活動；用干擾呼吸的方法，提高血液中二氧化碳的含量。

根據醫學專家的建議，列出以下9個止嗝小技巧，相信總有一個適合你。

食糖法：中醫認為，打嗝主要是因為飲食不節，胃氣上逆，膈肌痙攣引起的。白糖能補中緩急，有治療胃氣不和的功效。取白糖50～100克，分2～4次放入口中含化，半小時內禁止攝入其他食物和水，但此法患糖尿病者及糖耐量異常者慎用。

堵耳法：用手指堵住耳朵，從而抑制迷走神經末梢的活動，阻止打嗝。

驚嚇法：人在受到驚嚇時，迷走神經的活動會受到抑制，所以可以突然拍打嗝者一下，或者突然讓他看某個地方，但該法不適用于心臟病患者。

喝水法：連續喝幾口溫開水止嗝。

伸舌法：伸出舌頭，努力向外探出。

撓癢法：用棉簽撓嘴巴頂部的軟腭部分，感到癢就可以了，或讓人撓其他怕癢的地方，也可止嗝。

屏息法：捏住鼻子，閉上嘴巴，盡可能長時間地屏住呼吸。

罩口鼻法：拿一個信封或一個紙袋罩住口鼻，可增加血液中二氧化碳的含量，讓身體忘記打嗝。

按穴位法：手腕處有一個止嘔止嗝的內關穴（腕關節掌側，腕橫紋正中上兩拇指寬處），按壓內關穴，力量先輕后重，大約10秒鐘即可。