缺覺與抑郁

美國密歇根大學醫(yī)學院的研究小組在《睡眠醫(yī)學》雜志上發(fā)出警告，即便是身體健康的年輕女性，如果因為經(jīng)常熬夜而睡眠不足的話，出現(xiàn)焦慮和抑郁癥狀的風險也會顯著增加，并會變得更難獲得愉悅感。而焦慮和抑郁也會反過來增加入睡難度。