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剁椒蒸烤鯛魚

2016-06-08 23:29:21文怡
食品與健康 2016年6期

文怡

原料:鯛魚1條,姜3片,香蔥1根,香菜2根

調(diào)料:剁椒2湯匙(30克),鹽1/4茶匙(1克),白胡椒粉1/4茶匙(1克),蒸魚豉油2湯匙(30毫升),白酒2茶匙(10毫升)

1.腌制鯛魚

2.撒上配料

3.放入烤箱

4.澆熱油

做 法

1.冷凍鯛魚自然解凍后洗凈,用廚房紙巾擦干表面,撒鹽、白胡椒粉、白酒,腌10分鐘。

2.姜切末,香蔥切小圈,香菜切碎備用。鯛魚放入耐熱的容器內(nèi),表面撒上姜末、剁椒。

3.用錫紙包裹住盤子,放入烤箱中層,180 ℃,烤15分鐘,烤到魚肉變白即可。

4.去掉錫紙,倒入蒸魚豉油,將切好的香蔥、香菜碼放在鯛魚表面,燒一勺熱油(20毫升)澆在魚上即可。

超級啰嗦

冷凍的鯛魚可以提前從冷凍室拿出,放在冷藏室解凍,也可以直接拿出在室溫下自然解凍,但不要放在熱水中解凍,否則會影響魚肉的口感。

白酒有去腥增香的作用,最好不要換成料酒。

油一定要燒熱后再淋到魚上,溫?zé)岬挠筒粫渤鱿闶[、香菜的香氣。

鯛魚也可以用鱈魚等代替。

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