專注是怎么被破壞的

毛豆媽

其實，孩子的專注力是與生俱來的，它需要的只是“保護”。

3關于專注力，大家有個共識，即一歲之內的孩子，注意力也就在5分鐘左右，兩歲的孩子注意力僅有10分鐘。

但是據我親身實踐，這個數字說的僅僅是平均值。如果掌握方法，那么孩子單次注意力時長遠遠超過那個科學數值——毛豆六個月的時候，注意力可以集中20分鐘；一歲多的時候，可以聽我讀半小時的書；兩歲多玩玩具時，注意力可以集中在三四十分鐘。

很多家長可能會質疑：“那為什么從育兒書籍及網站所學來的各種妙招，在孩子身上并沒有見到什么效果呢？這應該是孩子本身專注力不夠的問題，根本無法改變了。”真的是這樣嗎？

破壞1：抓不準他的興趣點

孩子玩玩具和游戲，如果是他樂意做的，就一定會專注。比如每個孩子在看動畫片的時候，絕對是專注得不行。

拿毛豆來說，他從小就是一個拼圖控。從可來賽的大粒立體拼圖啟蒙，到uncle wood的基礎分層拼圖，再到goki眼花繚亂的四層拼圖，他每次玩拼圖，就大氣不喘地坐在那里，玩上半小時，零食都顧不上吃，直到成功。

為什么拼圖吸引孩子注意力的效果這么好？因為拼圖指向一個成功的終點，孩子為了擁有拼完的愉快體驗，會心無旁騖地集中注意力很長時間。就像我們大人讀懸疑小說，為了知道兇手是誰，可以一直讀兩三個小時把整本書看完。

當然，不是所有孩子都喜歡拼圖，你要去敏感發現孩子喜歡什么。不要以為孩子搭積木不耐煩，就是孩子專注時間短，他可能拿上畫筆就癡迷；也不要覺得孩子不讀繪本就是注意力差，換一本符合孩子審美的，他可能纏著你講一遍又一遍。

破壞2：大人的快節拍在干擾

有的家長在孩子玩的時候，熱衷于專注地指導孩子：孩子還在沉思這塊積木應該放在哪里，媽媽就急不可待地指出了方向；孩子還在想這種顏色該怎么形容，媽媽就把答案脫口而出。

對于這種家長，我只想說四個字：少操點心。

當孩子在專注地做某一件事的時候，譬如畫畫、琢磨某一件器具時，不要以成人的標準去評判他，也不要去打斷他的思考。不斷地干預和催促，只會讓他們失去摸索世界的機會。多點等待與信任吧，畢竟養育本身就是親子共同的修行課。

破壞3：可選項越多時，越不能投入

瑜伽哲學中的“斷舍離”，同樣可以運用到管理孩子的玩具中。我們會盡量選擇比較寬敞的環境中讓毛豆自個玩玩具，等到他選定了眼下最集中注意力的一兩項玩具時，我們就會把其他的都收走。

但千萬不能有這樣一個誤區：玩具太簡單，就不能得到鍛煉。如圖，毛豆在這些簡簡單單的散件中，能玩辨識顏色，這樣可以提高認知能力；放進罐子里，這是對精細動作的鍛煉；搭各種各樣的造型，可以鍛煉他的思維空間想象力。等我飯燒好時，一看他還在玩。

玩具一多，很容易注意力分散。就好像我們拿起手機想寫一個日程安排，卻莫名其妙刷起其他，半小時過去了才想起來，說好的日程安排呢？

專注力就像手里的沙，你握得越緊越在意，就會流失越多，這樣愈是干擾了孩子的內在成長。其實，孩子的專注力是與生俱來的，它需要的只是“保護”。而這一切，都來源于一個訣竅——“不打擾，是我的溫柔。”