異國他鄉，養育之路有何不同？

恩恩麻麻++明明亮亮++鐘慧++曹雪梅++翁妮++孫文婷

當了媽媽，總對寶寶的話題最為關心，所以她們會時不時地交流著各地的育兒觀念和資訊。可這個世界那么大，相對于國內，媽媽們一定也很好奇：如果帶著寶寶在國外生活的話，會是怎樣的一種情況呢？是如網上說的那樣什么都好？還是格格不入，無所適從？在國外生活的媽媽們，育兒之路到底辛苦還是輕松呢？

About寶寶出生：（2P）

產檢、分娩與坐月子，是升級成為媽媽的必經之路，其中包含著各種酸甜苦辣。讓我們走近兩位在國外生下寶寶的媽媽，看看她們經歷了什么，又有哪些獨特的體會呢？

日本篇：

文/恩恩麻麻，職員，寶寶227天大，現居住于東京。

東京順產日記

在日本生寶寶，既有著許多和國內相似的地方，但也有著很多的不同。記得分娩那一天，好不容易迎來了久違的晴天，我連忙拉著媽媽去超市購買寶寶用品，等忙完后躺在床上想休息時，突然發現自己羊水破了。我立刻給還在下班途中的老公打了一個電話，他安慰我別緊張，順便幫我打電話叫好事先預約的車，我便躺在床上，一邊讓媽媽收拾東西，一邊等車。

大約十分鐘后，車就來了，我下樓的時候又流了不少羊水，此時害怕極了。還好很快就到達了醫院，門口迎接我的醫護人員問我是不是破水了，確認后我便坐上了推車，被送到了二樓的分娩室。稱完體重，護士給我上了胎心監護。期間護士要走了我的在留卡，并問我寶寶的出生證明需要幾份，上面寫漢字還是字母。此時，老公也趕到了我的身邊，我一下子安心了不少。

由于遲遲沒有陣痛，我又從分娩室回到了病房，此時也到了家屬結束探視的時間（晚上九點），老公、爸爸和媽媽都不得不離開了。我一個人在病房里完全睡不著，好在十點半后我差不多每半小時會出現一次疼痛，我連忙把陣痛來襲的信息告訴了護士，護士給我綁上了胎心監護，在等待了許久后，她告訴我可以讓老公來陪產了。

到了午夜零點，疼痛愈來愈密集，我去了待產房，護士帶著一個瑜伽球放在我腿下，讓我側躺后幫我揉腰，稍微緩解了我的疼痛。等老公趕到后，護士開始告訴我正確用力的方法，可是我怎么嘗試，都使不上勁。時間一點一點過去了，到了兩點了，護士喊來了助產士，并告訴我能看到寶寶的頭了，讓我繼續用力。我讓老公問護士能否使用無痛，但是被告知醫院沒有這項服務，老公又趕忙問能否可以側切，但同樣也被拒絕了，理由是不符合側切的條件，我只好繼續用力順產。

凌晨三點的時候，助產士告訴我有希望了，我連忙深呼吸后持續用力，寶寶總算誕生了。老公也松了一口氣，他打開攝像機記錄下這幸福的時刻。此時，助產士在一邊幫我壓肚子，護士則幫我綁腹帶和骨盆帶，醫生開始縫合撕裂的傷口。之后，我在分娩室里一直觀察到早上九點，期間還換衣、睡覺、吃飯和下床走路。在醫院里，我特別佩服日本的媽媽們，因為我們產后第二天就被鼓勵淋浴了，月子餐里頓頓都有冷茶（大麥茶）和冷水果，這在國內可是會被長輩們嘮叨的。

媽媽的總結：

回顧整個產程，至少我在日本分娩時并沒有國內開幾指的概念，護士只是在最后說全開了，而且我也沒有國內媽媽們經歷的內檢，也不能和國內那樣可以自己要求無痛、側切或者催產等附加選擇，主要還是靠自己努力順產（我不知道是不是所有日本的醫院都這樣）。后來我查看母子手冊，才發現自己當時出血量650毫升，屬于比較多的情況了，真難以想象。此外，打算在日本分娩的媽媽可不能錯過各種產檢哦。日本的產檢項目沒有國內那么多，很多國內媽媽做的檢查我都沒有做到。當時我由于錯過了唐篩的時間，還請假飛回國內做了無創DNA。

美國篇：

文/明明亮亮 職員，大寶3歲，二寶1歲，現居住于美國加利福尼亞州。

中國媽媽的“西式”月子

生完明明后，常常會有許多中國媽媽來向我取經：你和孩子他爸沒有個幫手，怎么坐的月子？美國有坐月子一說嗎？美國的觀念和中式的有多大區別啊？

美國也有坐月子一說

其實，我想說的是，美國也有坐月子一說，只是他們稱之為postpartum recovery而己。中國的月子是30天，而美國的西式月子則是整整6周（42天），可謂比中國的月子還長久一些，只是方式不同，所以美國的西式月子坐起來，也不是那么辛苦。

還記得出院回家那天異常的忙碌，爸爸要辦各種手續，為寶寶和我取各種護理用品及藥品；而我則要在病房里等著護士來宣讀各類注意事項，如：媽媽如何恢復、如何照顧自己、如何照顧寶寶……也是由此，護士告訴了我如何做個健康安全的“西式月子”。

相對陌生的月子觀念

產后敷冰帶消腫

在美國，產后會用冰敷陰道傷口以消腫止痛。我是順產生下明明的（9斤半），陰道有近二度的傷口，縫合后在不知不覺中，護士已經為我敷上了冰帶。真別說，這冰帶一敷上，那種灼痛的感覺不僅立馬消失了，感覺也很舒服，并且第二天護士來查房時，傷口處紅腫現象已經完全消失了。不得不感謝這冰帶，傷口恢復得真是很快，不出兩個星期，就已經一點痛感都沒有了。

關于陰道傷口，再多說一句，美國醫院一般會提供沖洗的塑料小瓶和無紡布，每次用完洗手間，接溫水沖洗做清潔，然后用無紡布拭干，而非擦干，以減輕傷口的疼痛和降低感染的機會。

大口喝冰水以促進子宮收縮。

冰水有助于子宮收縮，不但有利于惡露排出，而且還有助于肚子回縮。不過，對于平時就不喝涼水的我，這點做起來著實有點困難，因此也還是一直喝溫水，即使果汁，也是加熱了再喝。

勤洗澡，保持身體的清潔。

洗澡可以促進血液循環，加速新陳代謝，減少局部感染的概率，而且還能保證媽媽和寶寶的個人衛生，尤其是母乳的媽媽們。由于我是先破水，再加上順產時出汗和流血，讓我一個月不洗澡，那是絕對不可能的。明明晚上9點49分出生，第二天早晨7點不到，我就詢問了護士能否洗澡，在測量了血壓和其它簡單檢查后，就被許可了。換言之，我產后第一次洗澡是在產后的10個小時，之后每天洗一次。

產后6周之內不要開車與劇烈運動。

開車需要注意力高度集中，新媽媽因產后身體孱弱，開車可能會讓媽媽更勞累。適量適度的運動是提倡的，但強烈、過度的運動則需避免。比如我，除了出院第三天、第二周帶明明去體檢之外，產后兩周里我都會推著明明在家周圍的公園散步，每天半小時左右。

媽媽的總結：

一般而言，美國的媽媽在產后6周會有一個體檢，如果婦產科醫生說一切都恢復好了，那么也就是說這42天的西式月子結束了，媽媽們可以盡情地隨心所欲。每位新媽媽的身體素質是不同的，并且生產方式也是不同的，因此這個月子怎么做，還是要根據自己的自身情況而來。對于中國月子的一些忌諱，如不能出門、不能洗澡、多吃雞蛋、臥床休息等，我不能說完全沒有注意，但這注意，是在科學的基礎上、以自身條件為前提的注意。

About 寶寶撫養：（2P）

出了月子，媽媽在恢復體力的同時開始將精力轉移到寶寶身上。想要將寶寶的衣食住行各個方面都做好，僅靠夫妻倆就夠了嗎？對于這個問題，我們看一看在國外的媽媽是怎么看待的，他們是怎么照顧寶寶的呢？

加拿大篇：

文/鐘慧

硬件，養娃輕松的前提

我家老大在上海出生，老二在多倫多出生。說起國內養娃和海外養娃，在我看來最大的差別是國內一大家子照顧一個娃也會手忙腳亂，而加拿大一對夫婦照顧幾個娃還氣定神閑。這是為什么？或許有賴于硬件。

母嬰哺乳室

在我家二寶出生，我開始真正留意到加拿大在公共設施方面對“家庭”的支持很“夠格”。幾乎所有的大型商場、博物館、機場，都有體面的哺乳室。通常哺乳室與洗手間在同一區域，但會完全獨立分隔成一個房間。這個房間一般都比較寬敞， 門也比較大，且門口都有一個自動的開門按鈕，方便媽媽獨自推著童車出入。房間內的標配有：沙發椅（讓媽媽可以舒適地坐下來哺乳），換尿布臺（有安全帶防止寶寶滾落），帶蓋子的垃圾桶（保證尿布異味不散發），插座（供媽媽使用電動吸奶器），洗手池（洗手液和擦手紙永遠都是充足夠用的）。

有些母嬰室比較大，會有帶簾子的小隔間，每個隔間里一張沙發椅，這樣更私密、更舒適。有些母嬰室配有飲水機，大概是為泡奶粉的媽媽準備的。還有些母嬰室甚至配了小小的微波爐，猜想是給需要加熱輔食的媽媽用的。

殘障坡道、升降電梯

加拿大的殘疾人坡道和升降電梯也是公共場所的標配，對于推童車的媽媽來說就方便多了。我的一個朋友帶著兩個孩子回國探親，吐槽說家附近的人行天橋造得很漂亮，可是沒有升降電梯，她一個人推著童車出門連馬路都過不去，悻悻然打道回府。

家庭洗手間

多倫多有點規模的餐館，女士洗手間內都安裝了可以翻下來的換尿布臺。如果洗手間比較小，你一下子沒有找到尿布臺，試著打開洗手間內的殘疾人位，很可能就安裝在這個小隔間的墻上。大商場、博物館、機場之類的公共場所還都配有“家庭洗手間”，可以一整個家庭一起進去。里面通常會有一個成人馬桶（通常是殘疾人也能用的設計），一個兒童馬桶，一個換尿布臺。所以，媽媽帶兒子，或者爸爸帶女兒， 上廁所都不用怕啦。帶著兩三個娃的媽媽，只要把娃兒們都趕進來，就可以從容地一一搞定，不至于弄得自己狼狽不堪。

媽媽的總結：

我再補充一點，加拿大的產假是一年，媽媽們幾乎都是自己帶娃，沒有長輩和保姆幫忙。自己帶娃的好處是對寶寶特別了解，最初的兩個月比較辛苦，后來就越來越輕松，媽媽可以帶著娃去圖書館的“娃娃讀書會”和別的媽媽寶寶一起看書做游戲，或者周末和寶寶論壇里同月齡的寶寶媽媽一起逛公園，或者帶著寶寶一起去社區健身中心參加母嬰瑜伽，去逛街、血拼、和朋友吃飯、喝茶，隨時帶著寶寶，日子一樣可以過得很精彩。

說到出去玩，不得不提到開車，而加拿大法律規定小孩乘車必須坐安全座椅，像寶寶出生后出院回家時，護士必須檢查完你的車上是否正確配備了安全座椅后才會讓你把寶寶帶走。我想，這個就不是單純的硬件問題了，從小讓寶寶學會接受安全座椅，也是輕松出行的先決條件之一，否則寶寶不習慣坐安全座椅，不僅有危險，同時也意味著出門時要有很多大人看管著孩子，加重了育兒負擔。

拉脫維亞篇

口述：Julija 32歲，職業律師，寶寶1歲半

文/翁妮

祖輩不會輕易帶養寶寶

在歐洲，寶寶們1歲半便可以上幼兒園。因為爸爸媽媽都有工作，所以寶貝早早地就進入了幼兒園。大家可能會問如果寶貝不進幼兒園，那么爺爺奶奶是否可以代養呢？在歐洲，爺爺奶奶單獨領寶寶不太常見，父母下了班，大多時間都會和寶貝在一起，對于Julija來說，只有當她單獨與老公旅游，或者遇到突發情況以及周末聚會時，爺爺奶奶才會幫忙帶寶寶。

充分滿足寶寶玩的需要

在拉脫維亞，幾乎每個大型商場里（通常商場是三層樓），你可以發現幾乎有一整層樓買的都是各個年齡階段寶寶的用品、玩具、衣服等等。在歐洲對于寶寶的培養是很關注的，對于Julija來說， 3歲以內寶寶的生活主要就是玩，她會買不同的玩具發展他的興趣愛好，不會逼著他去學習，她家男寶喜歡球和小汽車，她跟我描述說，大到像瑜伽球，小到像網球，家里一共有6個。她的寶寶還喜歡踢球，因此她還特別幫他了買一件迷你版的皇馬C羅的球衣。

帶寶寶出去旅游是必須完成的作業

除了和寶寶玩之外，作為媽媽，她會每天晚上讀故事給寶貝聽，給他看各種圖片然后跟讀。寶貝入讀的是私立幼兒園，在當地私立幼兒園和公立幼兒園的區別，除了師資、硬件更完善外，會重視寶寶的創新才能。還有一點非常重要，幼兒園是讓寶寶擁有人與人交流的氛圍，試圖讓寶寶和小朋友、老師對話，交朋友，變得更開朗活潑。

有趣的是，學校或者幼兒園會規定父母與小朋友定期的度假，出國也好，近郊也行，這還是一個規定一定要完成的作業哦！

About 寶寶教養：（2P）

隨著寶寶慢慢長大，媽媽又開始愁著他的教育問題了，到底送到托育機構好不好呢？我該怎么教育寶寶呢？現在，國內有許多關于國外早教方面的書籍，國外真的是這么教育孩子的嗎？

馬來西亞篇

文/曹雪梅，寶寶3歲。

不緊張孩子的父母們

在馬來西亞生活了一年多，接觸了很多來自不同種族的父母，我很有感觸的一點就是：這里的父母不太緊張孩子，他們覺得養孩子是一件特別自然的事情，憑著父母的本能就基本能把這事做好。他們也不會把自己一天的生活設置成圍著孩子轉的模式。

華人和印度人家庭孩子數量會少一些，一般兩個，而馬來人就完全不一樣，我經常開玩笑地說：馬來人一家就是塞滿一車的數量。經常可以看到三到五個孩子的家庭。每逢周末或假日，他們就會全家到海邊玩，大人挖貝殼，幾個小孩自己在海水里打鬧。

因為父母不緊張孩子，也不要求孩子去學這學那，孩子可以很自由地玩耍，至少在上小學之前，這里的孩子是完全自由的。馬來西亞的父母幾乎從來不對別人育兒指手畫腳，不會因為看到別人家孩子瘦就趕緊“建議”：“是不是營養不良呀？”“應該補鈣”之類。

不沉溺于社交網絡，花大量時間陪伴孩子

我很敬佩馬來西亞父母的一點就是：他們不喜歡刷屏，不沉溺于社交網絡。這里的父母也會用微信發消息，也會更新facebook，但花在上面的時間很少。如果有閑暇，他們更愿意陪孩子玩。這里白天太熱，幾乎都不太能出門。一到傍晚或周末就能看到公園里、海邊到處是一家子的身影。我一個朋友，每周至少要陪兒子去看一場電影，到海邊散步。

馬來西亞供孩子娛樂的設施沒有我們中國那么多，動物園、海洋館之類也很少。但這里有很多自然的公園，綠樹成蔭，大片草坪可供玩耍。許多父母會選擇到公園里運動，跑步、散步、打球……最有意思的是，每到周末，馬來人會整個社區以家庭為單位到公共的公園去游泳。大人小孩都在水里撲騰，主要是爸爸和孩子多一些，媽媽就在岸上準備吃的。他們把飲水機，吃的飯菜、飲料、帳篷全部都帶去，估計是要呆上一天的樣子。這恐怕是一周中孩子最開心的時候了！

靈活、多樣的早教機構，減輕父母的壓力

馬來西亞的城市里，祖輩幾乎不怎么幫忙帶孩子的，即使住在同一個屋檐下，也不一定會幫忙照看孩子，因為祖輩也有他們自己的生活。如果家里有幾個孩子，父母都要工作，沒人照顧孩子。靈活多樣的早教機構就可以幫忙了。馬來西亞的幼兒園，即使全天課程，也會很早放學，孩子回家又沒人看的話，就會再送到另一家托幼機構照管幾個小時，直到父母下班去接為止。

整體來說，馬來西亞的父母在育兒方面還是很悠閑的，從態度到行動，都透著一種順其自然的氣息。或許，我們不那么緊張孩子的同時，也給自己卸下了沉重的負擔！當父母覺得育兒是很輕松、愉快的時候，孩子也會被這種心情所感染，自由、開心地成長！

德國篇

文/孫文婷

孫文婷，現居于德國。畢業于華東師范大學學前教育系，教育學學士，曾在上海某示范性幼兒園工作，后遠赴慕尼黑，在一所多語言日托機構擔任1.5歲～6歲組教師，現任教于一全德語日托機構，年齡組為0～3歲。

德式教養，有何不同？

2012年底，剛進入上海某幼兒園工作了半年不到的我，辭職了，決定拖著大大的行李箱來到德國慕尼黑，為了追求理想中的“為孩子而工作”的信念。在3年多的工作中，了解了不少“德式”教育。那么就來聊一聊我眼中的0～3歲“德式”教養。

在德國，寶寶從出生開始除了母親有產假之外，父母雙方直至寶寶3歲前，都有權利申請“育兒假”。此外，政府還提供父母一定的“育兒津貼”。從政策上看，德國鼓勵父母在寶寶開始階段，至少是在第一年，有一方能夠自己在家照顧孩子。當然，還是有家長需要工作，那么寶寶們也可以交給相關的專業機構和人員照看。

小知識：

？育兒假：育兒假可以長達三年。在此期間，父母和雇主僅維持雇傭關系，但沒有薪酬，直至假期結束，返回原來職位繼續工作。

？育兒津貼：育兒津貼是提供給不工作留在家照顧孩子的那一方的一筆補貼。津貼額度根據父母的職業收入情況而定，大約是工資收入的65%，最少每月得到不低于300歐元，最好不超過1800歐元。父母雙方總共得到育兒津貼最多不超過14個月。

那 “德式”育兒有些什么特點呢？

？ 自然教育

德國父母非常注重在對于孩子的自然教育。他們喜歡把寶寶置身于自然中，自己去探索、去學習。這和我們國內的概念有很大的不同。他們認為，不論是父母自己照看，還是專業機構或人員照看，每天都需要有一定的時間讓孩子接觸自然，到戶外活動。他們喜歡自己的孩子在自然中“摸爬滾打”去感受不同的事物、去欣賞植物、去觀察小動物，無論陰晴雨雪，對孩子而言這都是一種不可缺少的體驗。所以，爸爸媽媽們會為寶寶們購置適合各種不同季節氣候的防水防風的裝備。

？ 父母親身教育

由于文化差異，在德國大部分的祖輩都和自己的小輩住的相對較遠，加上政府對于父母自己照看孩子的鼓勵，同時，產婦也沒有我們國內所謂的“坐月子”的概念，所以，大多數的父母在孩子出生后的第一年都是由自己親子照看的，這與國內普遍的“祖輩教養”有著截然不同的區別。比起工作，大部分的德國父母更愿意每天花一定的時間陪伴孩子，每個周末安排一些活動和孩子一起體驗。這是不僅是因為親身教育，更是因為這是提供給家長和孩子共同成長的珍貴體驗。

？ 看似“散養”的教育

在德國你會看見孩子們很少會牽著父母的手走在大街上，他們總是在父母周圍去探索自己感興趣的東西。對于0～3歲的寶寶，雖然他們像大一點的孩子那樣，但是在一定的可能空間中，父母會提供他們更多的獨立探索空間。他們重視兒童興趣的培養和自身能力的發展。在德國幾乎沒有見過為3歲以下兒童提供專門的語言、藝術、運動等活動。而父母只是會讓孩子自己去發現一些有趣的東西。但這并不是散養，嚴謹的德意志民族父母依然會告訴孩子們基本的規則。

結語：

本期，編輯收集了來自世界各地媽媽們的養育故事，還請了國外的幼兒老師談了當地的育兒方式。可實際上，育兒不僅是個體行為，它也被周圍的設施、環境甚至文化深深地影響著。分享這些各具特點的育兒方法或理念，不僅是覺得新奇或有趣，更希望媽媽們在育兒的實踐中，不要局限在一種方法上，可以看到更多的可能。我們并不是一味地說國外的方法好，而是通過國外的一些理念，而是要從這些理念方法上，給我們帶來新的思路。育兒沒有對與錯，適合的就是好的。如果你覺得這個方式適合你的寶寶，那么，這就是好的方式。