喉外肌與歌唱發聲的關系

向松

【摘 要】歌唱是以人體器官作為演奏樂器的音樂形式，歌唱的發聲技巧訓練就是構建此“樂器”的過程。眾所周知，人體的各種動作都離不開有關肌肉的相互配合、運動，歌唱發聲也是如此。呼吸、聲帶振動、共鳴調節等一系列動作均是由大腦發出指令，讓各組肌肉帶動相關部位協作而完成的，在這些肌肉群之中，喉外肌對發聲的作用非常重要。本文從嗓音醫學的角度出發，對喉外肌狀態與歌唱發聲的關系進行論證，希望能為廣大從事聲樂工作和愛好歌唱的朋友們提供一些參考。

【關鍵詞】喉外肌；歌唱發聲；舌骨；喉器；會厭

中圖分類號：J617.12 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2016）05-0093-01根據人體解剖所見，舌骨和下方與之相連的喉器并不像人體其他部位一般有關節固定，而是由上下左右的喉外肌從各個角度將其連接起來，使其“懸浮”于頸部。各種喉外肌通常是成對的，相關肌肉也會在相對的兩個方向作用發力以保證喉器的穩定，并使得喉器能夠自如地上升、下降，輔助吞咽、發聲動作的正常運行。喉外肌包括附作與舌骨、下頜、喉器、胸骨、顱骨的一系列肌肉，以舌骨為界，分為舌骨上肌群與舌骨下肌群。

除了固定喉器的基本作用，喉外肌與歌唱發聲還有著其他密切的關系。要獲得理想的歌唱發聲狀態，必須保證聲帶的充分振動與咽部聲道的靈活調節，而喉外肌狀態與這兩方面均相關聯，主要涉及會厭開閉、喉器升降及舌骨姿態、呼吸深淺等問題，陳述如下：

一、喉外肌狀態與會厭開閉

會厭位于舌根與舌骨體后上方、喉口的前方，是一上寬下窄的葉狀軟骨片，表面覆蓋有黏膜，是喉口的活瓣。當吞咽時，會厭被擠在舌根與喉之間，會厭活瓣向后彎曲，關閉喉口，防止食物等進入。而發聲時會厭應當豎立，以確保發聲通道的暢通，讓聲帶發出的聲音順利地往上傳，會厭的開閉程度直接關聯到發聲的質量。喉外肌牽引舌骨與甲狀骨疊加動作是會厭開閉的主要因素，因此，喉外肌的狀態直接關系到歌唱發聲的質量。用手觸摸下巴底部肌群所在位置，我們會發現在吞咽時這一帶的肌肉會縮緊，反過來講，如果下巴和舌根發緊，會厭打開的狀態不佳，勢必影響發聲。

二、喉外肌狀態與喉器升降

喉外肌的運動能促使喉器升降以適當改變咽道共鳴腔的長短，進而滿足發聲的需要。歌唱發聲時，喉器位置應當隨著音高的變化需要而自動地進行調節，喉器過度下降會致使咽道過分變長，且喉器被壓迫，喉器過分上提會導致會厭打開不夠，因此，不自然的壓低或是提高喉器均可造成喉器工作不順，致使聲帶不能自如地調節長短、厚薄、張力，亦不利于咽道共鳴腔的運用，影響發聲質量。通過觀察喉外肌群各條肌肉牽引力方向示意圖可見，舌骨上肌群主要起向上牽引舌骨的作用，舌骨下肌群主要起向下結合地心引力以穩固喉器的作用，上下肌群狀態直接關聯喉器的上下移動及姿態調節，可使喉器相對固定和平衡。同時，因為附作的位置差異，各條肌肉向上或向下的牽引力方向有所不同，這樣才能保證舌骨和喉器能根據發聲需要做出姿態微調。

三、喉外肌狀態與舌骨姿態

舌骨的姿態能直接影響發聲質量，尤其在發高音時影響更明顯，咽道是重要的共鳴腔體，它的形態調節會影響聲音質量，依據聲學原理，發低音時，咽道需要變粗，發高音時，咽道需要變細，舌骨和會厭要參與構成咽道前壁，從側面看舌骨就如一個活動板，如二腹肌前腹、頦舌骨肌等能使舌骨前行的肌肉收縮，舌骨便前移，后部易與喉器疊加，使得喉口開度不足，且咽道前壁前移使得“咽部發音管”變粗，不利于發高音；如舌骨后部的二腹肌后腹、莖突舌骨肌等能使舌骨向后上行的肌肉收縮，舌骨則向后上方上抬，結合莖突舌肌拉動舌后部兩側向后的狀態，咽道前壁后移使“咽部發音管”變細以配合發高音（根據聲學原理，發低音需要管體配合適量變粗變長，發高音需要管體配合適量變細變短，舌骨的升降也關乎“咽部發音管”的長度調節，此點已在上文陳述，但咽部發音管長度調節幅度不宜也無法過大，因此主要依靠粗細的調節來實現共鳴調節），且此時會厭豎立，喉器打開，聲音可經咽道向上順利傳送。

四、喉外肌狀態與呼吸質量

科學發聲的動力來自于正確的呼吸，呼吸對了才能使聲門以下壓力足夠，以滿足發聲的需要。人的自然呼吸比較淺，用于維持生命是足夠的，但要應用于唱歌則遠遠不夠。呼吸時，如果舌骨上下肌群如胸骨甲狀肌、肩胛舌骨肌、胸骨舌骨肌等容易在呼吸時不當用力的肌肉收縮的話，將直接影響呼吸的深度及喉部的發聲，很多人歌唱時的呼吸狀態是不對的，存在頸部用力的狀況，歌唱起來很吃力，長此以往甚至會影響喉器的健康，因此，許多有經驗的歌唱家主張歌唱發聲的呼吸動作要盡量讓頸部放松，不能提鎖骨、聳肩，以保證呼吸的通暢和喉器的正常工作。

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