以體育拓展訓練提升大學生就業能力研究

劉 建, 閆小良

(1 湖北工業大學大學生藝術教育中心， 湖北 武漢 430068; 2 湖北工業大學體育學院， 湖北 武漢 430068)

以體育拓展訓練提升大學生就業能力研究

劉 建1, 閆小良2

(1 湖北工業大學大學生藝術教育中心， 湖北 武漢 430068; 2 湖北工業大學體育學院， 湖北 武漢 430068)

為體現拓展訓練的教育價值，提升大學生就業能力，針對大學生就業形勢以及企業對大學畢業生的素質要求，提出在就業教育中引進拓展訓練，以拓展訓練的體驗教育改變大學生心智的內在態度，進而改變其生命的外在境遇。通過“壓力”環境的應激性反應，來增強其完成任務的決心與信心，幫助大學生提高就業能力和克服心理壓力。

就業能力 具身心智 拓展訓練

據報道，“2016年我國經濟將面臨4方面壓力，一是制造業困難較大，二是進出口和投資增速放緩，三是工業生產增速回落較多、通縮加重，四是不確定性增加。受經濟下行壓力和化解過剩產能影響，鋼鐵、冶金、礦業、建筑、酒店等行業效益不佳，對高校畢業生的需求減少；石化、石油、建材等行業利潤下降，用工不旺；通信、電力、互聯網等部分企業產業轉型，用工緊縮。”[1]

從當前宏觀形勢看，高校畢業生就業形勢復雜嚴峻，經濟進入新常態、求職就業也面臨新的挑戰，大學生在就業過程中經常出現一個崗位有多個求職者的競爭而被淘汰。調查發現，大學生自身就業能力也是其能否順利就業的重要因素，用人單位需要的是高素質的大學畢業生，不僅包括身體條件、心理穩定性、敬業精神，還包括在校成績、學習新知識的能力、實踐動手能力等等。目前大學生就業難的一個重要原因，在于就業能力缺乏，所以，提升大學生就業能力，全面加強個人的綜合素質是實現大學生順利就業的重要基礎。

1 就業能力提升與拓展訓練的聯系

大學生就業能力主要由基本能力、發展能力和創新能力構成：基本能力包括健康的體質、個性與思想品質等；發展能力包括技術能力和忍耐力與執行力等；創新能力則以知識結構、思維方式和悟性、意志力等為組成要素；其中競爭意識、實踐能力和意志品質是提升就業能力的關鍵因素。

一般大學生普遍缺乏自信，在提升大學生就業能力教育中引進體育拓展訓練能有效促進大學生自我認識能力、自我效能等社會心理能力，緩解心理壓力，形成合理的心理應付機制。“拓展訓練”源自二戰期間的英國，它利用多種典型場景和活動方式，創設對人的體能、精神和意志形成挑戰的“壓力環境，”提供體驗挑戰、突破、冒險經驗的學習機會?；顒釉O計的目的就是要促使參與者在壓力的環境中去努力超越自我限制，盡最大努力去完成活動任務，進而挑戰心理上的自我定義，促使個人突破自我在體能、情感和思維方面的局限。

在個人的成長過程中，一帆風順幾乎是不可能的，愛因斯坦說:“優秀的性格和鋼鐵般的意志比智慧和博學更為重要，”“拓展訓練”摒棄以往靠說教來傳授知識和經驗的模式，通過精心設計特殊的情境，以游戲活動的形式讓大學生進行多層次的實踐體驗；在戰勝自我、超越自我的活動過程中，人的意志品質可以得到鍛煉或升華。實際上各種教育過程都要培養意志，而拓展訓練活動更直接，針對性更強，手段也更豐富多樣，在體驗、參與、互動中使大學生在就業壓力，就業焦慮、敏感、抑郁、偏執等心理上的資源耗竭得到合理解決，幫助其突破就業中存在的矛盾心理、認知偏差、心理畏懼等問題。可見拓展訓練是在創設的“壓力”環境中拓展性地訓練個體，并幫助個人全方位的成長，對解決大學生就業心理危機具有積極的意義和作用。

2 拓展訓練促進大學生身心素質發展

2.1 身體素質的促進

學生的體力、耐力及抵抗疾病的身體機能等各種身體素質，是大學生學習、生活和工作的基礎與前提，特別是在當今競爭激烈和快速變化的社會生活中，面對復雜多變的各種問題，學生必須保持充沛的體能和敏捷的思維，沒有良好的身體素質是不行的；拓展訓練對身體素質的促進作用在于多種形式的拓展訓練能改善大學生身體形態，有效提高機體機能水平，各種知覺感官得到綜合鍛煉，而且變得靈敏、細膩。

2.2 發展性素質的促進

發展性素質主要是指學生體質之外的非智力因素，擁有健康的體質并不等于同時擁有了卓越的能力，非智力因素是指學生對解決問題起動力支配和調控作用的個性心理、興趣、意志和情緒調控等，因此發展性素質起到的是承上啟下的作用，拓展訓練可以促進以下幾類非智力因素。

2.2.1 培養學生良好的競爭意識 競爭意識是當下大學生需要具備的一種極為重要的意識，現代化的產業營運非常類似于拓展活動，在機會均等的條件下，誰的競爭意識更強些，執行力更快些，誰就有可能占據優勢。拓展訓練有意識的把學生融入拼和搏的情境氛圍，給學生創設一個感受競爭殘酷性——體驗優勝劣汰、適者生存的場景，激發大學生的競爭意識和活力。

2.2.2 培養學生承受挫折的能力 學生畢業走向社會后，一帆風順是不可能的但遭受挫折卻是不可避免的，因此，對學生的挫折教育是必要的；在拓展訓練中，常常開展一些有一定難度和強度、對心身磨勵有價值的活動內容，在活動體驗中大學生能夠真實感受到挫敗感，通過失敗的積累來迎接成功的到來，以自身行為的改變來增強克服和戰勝困難的信心。

2.2.3 培養學生的獨立精神 在拓展游戲中沒有人告訴你如何做，任務的解決只能依靠學生充分發揮自身的潛力挖掘，只有在超越極限的信念驅使下，潛能才會被激發出來，挑戰自我的體驗很好地促進了大學生的獨立精神。

2．2.4 培養學生合作與競爭能力 拓展訓練在培養學生合作與競爭能力發面具有得天獨厚的優勢，活動過程中需要依靠集體的默契配合，在拓展活動中，任務完成這一外顯的行為變化是訓練的表層價值，而認知能力發展和情感體驗獲得這一內隱的心理變化是拓展活動的深層價值。拓展訓練讓學生更深刻地理解競爭與合作內涵，養成競爭與合作的習慣，必有利于學生能力的成長。

2.3 卓越素質的促進

卓越素質以創新意識為核心要素，“現代工程所具有的科學性、社會性、實踐性、創新性、復雜性等特征日益突出，每個環節都有大量的技術問題、經濟問題和社會問題需要工程人才予以妥善解決；”[2]對于大學生來說，拓展訓練是以獨特的形式，潛移默化地影響思維方法和行為模式，可以預防、改善和解決心理健康問題；借助特別設計的一些身體活動、游戲，能真正體驗到自信，釋放心中的壓力，促進大學生自我能力提升。拓展訓練促進卓越素質發展的動態演化結構見圖1。

圖 1 拓展訓練卓越素質發展的動態演化結構

“拓展訓練”透過有意將大學生直接置身于“挑戰”、“冒險”與“陌生”環境中，通過讓學生面對那些看起來困難重重、甚至是“不可能完成”的訓練任務，學習如何去克服習慣性的思維模式，突破原先他們對自我能力認知的預設，達成既定目標。

3 拓展訓練提高認知功能的神經生物基礎

“Adam Anderson和同事(2009)曾經做過一個認知神經實驗，他們請被試觀察一張四周是房子、正中嵌有人臉模樣的合成圖片，集中注意力去辨認圖片正中人臉的性別，研究結果顯示，當被試處于積極情緒時，他們能看到人臉和人周圍的景色，大腦的視覺皮層能處理更多的信息；當被試處于消極情緒時，他們只能注意到人臉[3]?！毙睦韺W角度分析，積極情緒可以營造出一種積極的心態和開放的態度，能促進個體認知的靈活性，使其信息接收范圍擴大、大腦信息加工速度更流暢，引發更高水平的認知反應。

拓展訓練可以建立一種特殊的情緒調節機制，增強機體應變能力、降低交感神經緊張、提高積極情緒和降低消極情緒，從而提高人的認知靈活性。認知系統是由大腦、身體和周圍環境互相適應的有機生成系統，這使得認知過程具有生成性、具身性、情境性等特征。拓展訓練促進學生運用身體和心理能量，展現富有生機的精神面貌和行為活力的生物機制。

3.1 塑造性

“人類的心智不是局限在頭腦中，而是擴展到整個生命機體和生命機體賴以生存的環境。身體及其感覺運動系統在認知過程中發揮著關鍵作用，認知是通過身體及其感覺運動系統的活動方式而形成的[4]。”也就是身體的構造和狀態、大腦與身體的感知或體驗經歷對認知具有塑造作用。認知對體育拓展活動的感悟很可能是大腦對環境與自身機體運動互相適應的持續調控，表現出更加優化的大腦活動模式。

3.2 自我實現

個體的認知是腦-身體-環境互相作用的演變，感知的神經環路由知覺-行動環路、心-身響應環路構成，拓展訓練通過設計的活動造成不可知的情境和狀態，當個體處于這樣的環境中必然會產生心境的改變。而個體為了擺脫困境，就會盡力去改變環境或者調整自己，從而引起挑戰性和創新性改變，并在這樣的改變中得到能力的培養與鍛煉，通過困境產生的壓力推動個體求新、求變的進步來“模擬”自我實現的體驗。

3.3 大腦優化

個體的心智不是孤立地出現的，它不但存在于個體的生物環境中，而且存在于個體人際交往的情境中，拓展訓練活動任務的完成需要在大腦、身體、他人、環境之間連續且同時地相互作用、相互決定，是一種綜合運動認知和意象認知的感知認知方式，強調主動適應與改善環境、有意識地發揮心智優勢進行精神選擇；因而導致大腦發生結構功能優化的演變，激活學生的潛能和創造力，提高了學生的總體認知水平和社會適應度。

4 提升就業能力訓練課程的構建

就業能力提升引進拓展訓練，開辟了一片育人的嶄新天地，課程的構建需要做好以下幾項工作。

4.1 建立新型就業能力教育模式

大學生就業能力提升引進體育拓展訓練打破了以往的教學模式，是一種新興的教學活動內容，教學模式自然也應隨之改變；在教學中，需確立理論講授為輔，游戲體驗為主，互動交流(教師與學生、學生與學生)相結合的教學方法；沒有冗長講授和單調的筆記，而代之以一個個游戲和練習組成的體驗式模塊：角色扮演、情景模擬、個案演練、錄像回放、游戲互動交叉進行，讓學生既能“學有所得”，同時又能夠“學有所悟”。

4.2 教學改革構想與實施策略

面對復雜多變的就業形勢新常態，大學生能否在優勝劣汰的現實環境中勝出，成為檢驗大學生就業能力的重要尺度。在大學生就業能力教育中堅韌的意志比具體的知識更為有效和實用，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量，因此要把身心健康、創新精神和創新素質作為就業教育的教學目標，教學策略就是把單一知識講授的教學結構，發展為體質、能力、意志三位一體的三維結構課程體系(圖2)。

圖 2 三維一體的能力訓練新模式

4.3 拓展訓練活動要與就業環境相結合

讓學生把拓展訓練活動中所獲得的高峰體驗與實際求職就業結合起來，是教學獲得成功的關鍵。拓展訓練的原理為，通過參與游戲項目活動，使參加者充分體驗所經歷的各種情緒，認識自身潛能，增強自信心，磨練戰勝困難的毅力，啟發想象力與創造力。游戲的深意，在于讓學生思考自己在生活中、在求職中遇到類似的場景該怎么辦？因此，在教學中要努力創設多方位、多角度的模擬求職體驗。

4.4 引導總結全面提高就業能力

拓展游戲活動可以達到打開自我、釋放自我、提升自我、分享智慧、提高所有參與者智慧的目的?；顒咏Y束后的引導總結是提升大學生就業能力的關鍵環節，在引導總結過程中，教師要適時、適度、適當的給學生予以點撥，對學生要多一些鼓勵性的正面評價；把學生的認知由感性體驗上升到理性認識，形成多元的思維和積極的價值觀，并且最終運用到求職環境中去。

5 總結

體育拓展訓練促進大學生就業能力研究以體育選修課和公選課為載體，在湖北工業大學全校實踐一年后，進行了總結回顧，隨機抽取參加過該類訓練的50名大四學生填寫《體育拓展訓練促進就業能力效果調查問表》，發現大學生對自己的自我效能、求職信心、執行力、人際溝通等選項滿意度相當高，說明以體育拓展訓練提升大學生就業能力教育實踐取得了比較滿意的效果，大學生的體質與意志發生了可喜的變化(表1)。

表1 體育拓展訓練促進就業能力調查統計表 %

調查表明體育拓展訓練是實施大學生“就業能力提升”的重要途徑，能拓展大學生的身體素質、心理品質和社會適應能力，是就業教育與身心活動有機結合的教育過程，通過體育拓展訓練提升大學生就業能力具有可行性和有效性。

[1] 荊德剛. 新常態視角下的大學生就業形勢與任務[J].中國高教研究 2015(12 ):37-40.

[2] 孫威. 工程教育背景下工科院校體育教學改革的對策研究[J].吉林化工學院學報 2010(12) :25-29.

[3] 丁曉茜.短期身心調節訓練提高創造力的認知神經機制[D]. 大連理工大學，2014.

[4] 葉浩生．具身認知：認知心理學的新取向[J]. 心理科學進展，2008，18(5)：705-710．

[責任編校： 張巖芳]

A Study on Promotion of University Students’ Employment Capacity Via Sports Training

LIU Jian1, YAN Xiaoliang2

(1UniversityStudents’ArtEducationCenter,HubeiUniv.ofTech.,Wuhan430068,China2SchoolofPhysicalEducation,HubeiUniv.ofTech.,Wuhan430068,China)

This paper mainly analyzes the current employment situation of university students as well as the quality demands of graduate students required by enterprises. It is held that by introducing sports training in the course of career education, the intrinsic attitudes of university students can be changed, which may further change the students’extrinsic circumstances. Through the irritability response of “stress” environment, university students’ determination and confidence of fulfilling tasks can be enhanced, helping university students improve their employment capacity and overcome mental pressures. It is hoped that through the exploration of this thesis, the educational value of sports training can be embodied so as to make further contributions to promoting university students’ employment capacity.

employment capacity; embodied cognition; sports training

1003-4684(2016)03-0101-04

J639

A

2016-03-01

劉建(1965-)， 男， 四川內江人，湖北工業大學副教授，研究方向為音樂治療與情緒健康

[收稿日期] 湖北省教育廳人文社會科學研究項目重點資助(2015D033)