陸奕笑
“夢魘[yǎn]”就是我們俗稱的“鬼壓床”。第一次聽到“夢魘”這個詞,緣于奶奶的述說,聽完后,嚇得我毛骨悚然。我當時覺得,肯定是奶奶年紀大了,犯迷糊了,所以也沒放在心上。但是一次親身體驗,讓我感受到了“夢魘”的恐怖。
那天,我和爸爸去爬黃山,爬到山頂時,我的腿都累得直發抖。晚上,我們就露宿在黃山頂上,躺進帳篷里,我很快就睡著了。睡夢中,我突然覺得胸口悶,喘不過氣來,身體也動彈不得。后來,我也不知道是怎么回事,突然又能動了。我嚇得再也睡不著了,急忙喊醒爸爸。可是爸爸聽完我的講述,懷疑我可能是夢游了。怎么可能是夢游呢?我明明感覺很真實啊!
有過這次可怕的經歷,我下定決心,一定要弄明白“夢魘”到底是怎么回事!我后來又問了媽媽,她也無法解釋清楚,看來只有靠我自己把這個謎底揭開了。于是,我對這個現象進行了一番調查和分析。
我首先對自己發生夢魘時的狀況做了分析。那天爬山,我太累了,最后簡直都要虛脫了。難道夢魘的發生和人的疲勞程度有關?提出這個假設后,我又在家人中進行了調查,主要調查對象是奶奶和媽媽,因為她們都有過夢魘的經歷。
我首先對奶奶做了調查,發現奶奶發生夢魘時,正是農忙時節,她白天采桑葉,晚上還要做家務,一天中幾乎沒有休息的時間。我又對媽媽做了調查,發現媽媽發生夢魘的那幾次都在節假日,當時媽媽的酸奶店生意太好了,她每天都加班到很晚,第二天又要早起,晚上根本休息不好。
看來夢魘跟疲勞程度還是關系很密切的,但是除此之外, 還有其他原因會造成夢魘嗎?我回想了一下,那天我睡覺的姿勢是仰臥的,頭上還蒙著毯子,夢魘難道和睡覺的姿勢也有關系?我又去問媽媽和奶奶,果然,她們平時睡覺時也喜歡仰臥。
經過一系列的調查和分析,我覺得夢魘只是一個生理現象,與鬼神之類的東西并沒有關系。為了了解得更全面,我上網進行了更詳細的了解。
網上介紹說,夢魘又被稱為“睡眠麻痹”。發生夢魘時,人的意識是清醒的,身體卻不聽人使喚。最直接的原因就是白天太疲勞,還有一部分原因是睡覺的姿勢不正確。仰臥就是一種不正確的睡覺姿勢,仰臥時人往往會把手放在胸前,壓在心臟上,這就會使人感到胸悶,好像有東西壓在身上一樣;還有,壓力大容易讓人疲勞,也容易發生夢魘。
由此可見,要避免夢魘現象的產生,就要注意勞逸結合,多鍛煉身體,睡覺時保持正確的姿勢。經過這次調查,我懂得了科學的重要性,遇到任何問題,我們都要相信科學,都要用科學的方法去解決問題。