老人腳痛 細查根源

董天恩

腳痛，是一種退行性變化的表現。年老體弱的人，腳底皮膚肌肉變軟，皮下脂肪墊變薄，走路時輕微的刺激便可造成疼痛。另外，以下幾種病也易引起老人腳痛。

外翻 多見于中老年婦女，表現為行走或站立時腳趾疼痛，指尖端明顯向小趾傾斜，趾跖關節腫脹，局部皮膚增厚。

防治方法 ：穿松緊合適的鞋，夜間睡覺時可用特制的小夾板固定跖趾，盡量使內翻的指復位。病情嚴重者需手術治療。

足底痛 身體過度衰弱或長期臥床，維持腳弓的韌帶松弛，使腳部跖骨下陷，可引起足底痛。行走時間過長或搬抬重物超重，跖骨受到擠壓也易使腳底板的肌肉發生疲勞，引發疼痛。

防治方法：經常將五趾并攏屈曲，以五趾尖和腳后跟著地走路，使足弓早日形成。也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米厚、2厘米長、3厘米寬的硬橡膠墊，走路時腳心卡在硬橡膠墊上，減輕落在跖骨上的人體重量，可減輕跖骨疼痛。

跖腱膜炎 主要表現為腳后跟及腳心疼痛，有憋脹及燒灼感，用手壓迫腳后跟與腳心的交界處，有明顯的壓痛。

防治方法：適當休息，多用熱水洗腳，平時盡量踮著腳尖走路。疼痛劇烈時，可用強的松龍配普魯利多卡因局部封閉。

跟腱周圍炎 局部表現為跟腱腫脹、粗大、疼痛、壓痛，當活動踝關節時，出現明顯的摩擦感和劇烈疼痛。

治療方法：穿寬大的軟幫布鞋或拖鞋，少走路，多用熱水燙腳，多休息。

跟骨骨刺 約有80%的老年人跟骨上有骨刺，有時骨刺可以引起腳跟痛。

防治方法：走路時不要用腳后跟著地，避免劇烈跑跳。可用烤電、熱敷、按摩、注射等方法治療。