反向擰毛巾緩解鼠標手
2016-06-23 03:04:43李然
飲食保健 2016年11期
文/李然
?
反向擰毛巾緩解鼠標手
文/李然
手腕發麻、酸脹、僵硬，有時甚至轉動手腕時有輕微響聲……整天接觸電腦的人，如果出現這些癥狀可要小心了，因為你可能患上了“鼠標手”。鼠標手，顧名思義就是用鼠標引起的疾病。這種病醫學上有個很正式的名字叫“腕管綜合征”。人體的正中神經和血管在腕管處受到擠壓，會引起食指和中指僵硬疼痛、麻木等癥狀，患者的拇指肌肉會虛弱無力，失去靈活性。
曾發作過腕管綜合征的人群，可以調整用力習慣以減輕癥狀，專家介紹一個人人都能掌握的方法—反向擰毛巾：原來習慣順時針擰，則改用逆時針。這樣可以緩解鼠標手的疼痛。
猜你喜歡
初中生學習指導·提升版(2023年8期)2023-09-12 10:26:19
保健醫苑(2022年1期)2022-08-30 08:39:40
小天使·一年級語數英綜合(2020年9期)2020-12-16 02:57:03
家庭醫學(下半月)(2020年2期)2020-05-11 02:07:18
基層中醫藥(2020年10期)2020-02-13 15:45:52
文苑(2018年20期)2018-11-09 01:36:02
文苑(2018年19期)2018-11-09 01:30:18
小火炬·閱讀作文(2014年7期)2018-06-09 00:00:00
華人時刊(2017年19期)2017-02-03 02:51:44
獸醫導刊(2016年6期)2016-05-17 03:50:35
