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接納脆弱,直面恐懼

2016-06-24 14:46:23郭筑娟張雪硯
科學Fans 2016年3期

郭筑娟 張雪硯

人有時會形成一種惡性循環,因為害怕危險,就把自己保護得很好。這樣的確可以躲避一些危險,但也可能因為限制而失去很多歷練,往后會更恐懼,更害怕危險,就更加會加強防護,生命更加受限……如此循環往復。要打破這種惡性循環就要面對自己的恐懼,看清危險到底是什么,慢慢從建構的“防護”里走出來,在生活中鍛煉,增強自己的勇氣,變成真正有膽量的人。

赫按度,女,16歲,高一

我夢見自己走進了一個防空洞,去的時候是深夜,洞里是一條長得看不到盡頭的內走廊,兩側的房間多得數不清,一間一間緊挨著延伸向遠方。不過說是房間,但其實更像是嵌了密碼鎖的牢房。每兩間牢房之間的墻壁上都點著煤油燈,燈光很溫暖。

我把左側第一個房間的鎖撬開了,房間里空空如也——除了有兩個人皮娃娃靠在門邊的墻上。我把娃娃托起來仔細端詳,兩個娃娃一男一女,男娃娃是金發藍眼,女娃娃是黑發黑眼。觸感與小孩子無異,但的確不是活物。我把它們放回原位,走出房間。出去后我回頭看了一眼房間里,發現與門相對的墻上似乎有一面全身鏡,我看到了我的側像。接著我往走廊左側的下一個門走,繼續撬門,繼續看娃娃——唯一特殊的一點是,這兩個娃娃與上個房間的娃娃是完全不同的(具體的差異忘記了)。

不知道重復了多久,我終于撬完了左側所有房間的門,這時我發現最后一個房間旁有個樓梯可以上樓。同時我突然意識到我在做一件很危險的事情,于是飛快跑回出口。

快跑到出口時,我看到的出口不再是那個洞口,取而代之的是某個

~釋夢~

夢的第一段讓我感覺到夢者的防御,保護功能非常強大,甚至有些過度保護。“防空洞”“嵌了密碼鎖”,在這里邊住可是足夠安全了吧。但這種地方帶給夢者的心理感受是“牢房”,房間里面空空如也,每個里邊都有兩個人皮娃娃。人皮娃娃象征的是夢者孩子部分的人格狀態,可以看出來這部分是沒有什么生命活力的,是被限制、心里很空很孤獨的。不知道夢者兒童時期是不是被這么“保護”過來的,但至少可以肯定的是夢者把自己“娃娃”那一面關得比較緊,可能小孩子比較膽小,比較弱一些吧。牢房之間墻上點著煤油燈,這里煤油燈起了營造氛圍的作用,讓黑暗冰冷的牢房有了些亮度、溫度,這也是夢者第一次做這個夢時感覺還很平和,甚至很溫暖的原因。夢者對危險很敏感,而且當夢者感覺到危險時就會急于從這種境地逃出去。夢者回到出口,發現自己所處的這個走廊和一家店鋪連上了。這種結構很有意思,你從外面看就是個正常的店鋪,但其實里邊卻藏有很多詭異的牢房,這就像一個人,外在的表現很正常,甚至很開放(因為是店鋪嘛),但內心卻很封閉,很沒有安全感,有些不為人知的痛苦。剛建成還沒有裝修的樓層店鋪——我身處的走廊和一家店鋪連上了。煤油燈消失了,光線從店鋪外照進來,時間應該昌青晨了。

我躲在走廊右側的墻壁探出頭看向外面。大廳挺小的,我可以看見店鋪對面的墻上有兩扇玻璃窗。門并不遠,走出走廊左拐兩三米就到。

然而此時我透過窗看見了一只鬼。這只鬼是半透明的,它的頭部在扭動,像是在尋找什么。我的腦海里頓時閃過了以下畫面——我被某個神秘組織抓了起來,我被威脅來到這里探查這只鬼的底細。我把娃娃抱起來端詳。這只鬼在尋找些什么。

我想是因為我動了娃娃才心動了這只鬼,我現在很危險,得逃出去!

然后那只鬼剛好飄到了兩扇窗之間的墻后,我告訴自己,就是現在!沖出去!

然后夢就到此結束了。

這個夢我做了兩次。第一次只做到了看到樓梯那一部分,身處在夢中時是很平和甚至是溫暖的;第二次完整地做完了,但有點慌張,以至于夢醒了之后我躺在床上直挺挺地呆滯了半個鐘頭。

我認為這個夢很可舊,但我也絕對不是一個膽小的人。

夢里后來出現了一只半透明的鬼,鬼在這個夢里象征著危險,結尾夢者說自己絕對不是個膽小的人,但夢者內心其實是充滿恐懼的,恐懼的情緒在夢里是會招來鬼的。大概正是因為害怕危險,夢的開頭才會有在防空洞、有密碼鎖的牢房這種情況吧。運用夢境自我分析及心理調節的建議:

①夢者要去探索,找到自己內心恐懼的來源,辟如可以回到夢里去看看那只鬼,還可以跟它對對話,了解它的樣子、性格,它跟人皮娃娃的關系等。

②在想象中,像電影回放一樣,看一下這些娃娃在沒有成為人皮娃娃之前是什么樣子,它們是如何被關在牢房里的,發生了什么事?現在可不可以把它們從防空洞里帶出去,讓它們過正常的生活?

③我認為這一次夢境也不算是完整地做完了,因為兩次都在看到樓梯時要么醒來,要么感覺到危險逃離了,樓上究竟有什么呢?下次可以上樓去看看。

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