食物中的祛斑高手

金澤

夏日炎炎，要好好照顧你的“面子”，小心長出“斑斑”喲。

1.蘿卜或青菜汁。新鮮的蘿卜，也有祛斑增白、補水潤膚的功能。把蘿卜洗凈后榨汁，早晚洗臉后，用汁液拍在臉上即可。

斑點大多時候就是黑色素的沉積，而斑點肌一般都偏酸性，所以要想祛斑還可以用青菜汁。

用適量的青菜葉打成汁，洗臉后，用青菜汁拍面部，菜汁中所含葉綠素被皮膚吸收，使之呈中性，讓肌膚變得白凈透亮。

2.芹菜根或冬瓜汁。取60克鮮芹菜根，切碎后用水浸泡24小時，過濾后取汁。將過濾后的汁用來洗臉，每日早晚各一次。

新鮮的冬瓜去皮，將瓜肉放入水中煎煮成汁液狀后，加入白醋混合攪拌均勻，待冬瓜汁涼后敷在臉部。10分鐘后洗去。

3.茄子。茄子對付雀斑十分拿手，想來很多人都不知道吧？茄子可以用來祛斑，茄子皮是美容的好食材，擁有豐富的維生素。

將茄子洗凈、切成片。用茄子肉輕輕擦抹有斑的部分，茄肉干后再換一塊，直擦到患處發(fā)紅發(fā)熱。每日一次，斑點會變淡。

4.番茄汁。每天喝一杯番茄汁或常吃番茄，對防治雀斑有幫助。番茄含有豐富的維C，有著“維生素C的倉庫”的美譽。維C可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。

5.黃瓜粥。黃瓜對消除色斑、增白皮膚有很好的效果。取100克大米、300克鮮嫩黃瓜、生姜10克一同煮粥，同食鹽調(diào)味，一日兩次溫服即可。

6.檸檬冰糖汁。將檸檬榨汁，加入適量冰糖飲用。常飲用檸檬汁不僅可使肌膚嫩白，還能防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。