心存“玩意”樂夕陽

郭華悅

對老年人來說，晚年要精彩，關鍵在于“玩意”這兩個字。

不少老年人，一進入老年，不管何時何地，表情意興闌珊。這樣的老人，多半覺得人生走到夕陽，時日無多，因此消極度日，過一天算一天。其實，晚年也可以過得快樂一點，精彩一些！

首先“玩家”

要玩，就得從家開始。對多數人來說，家是離自己最近的地方，也最能發揮“玩”的精神。不管是家里的色調還是裝修，都可以發揮玩的精神，美化居住的環境。家外的地方，比如院子，能玩的地方就更多了。院子里，可以種花養草，可以設置一些健身器材，同樣能玩得不亦樂乎！

其次“玩游戲”

發揮玩心，尋找適合老年八玩的小游戲。比如玩玩珠算，能鍛煉手指關節，還能增強腦力；看報紙雜志時，碰到一些填字游戲，也可以玩玩；還可以玩玩樂器，陶冶情操。多數適合老年人的游戲，既可益智，又能鍛煉，一舉兩得。

尋找“玩伴”

兒女們再孝順，始終長大了，有各自的家庭，有各自要忙的事兒。哪怕再孝順，也無法時時刻刻把父母放在第一位。而老伴，盡管長期以來相濡以沫，但有時候，特別是在愛好方面，難以充當知音的角色。

所以這時，老人們就特別需要一個“玩伴”。這樣的“玩伴”，多半是家庭之外的知己好友。可以一起聊興趣，一起釣魚，一起下棋。有時候可以一起出去旅游；有時候能到“玩伴”所在的城市，住上一段時間。這樣的知己“玩伴”，是晚年快樂的一大保障。

在不少老年人中，存在著一種錯誤的觀念。有些老人總認為，人上了年紀，就該端莊，收起玩心。久而久之，人難免變得刻板嚴肅，令人避而遠之。

所以，能“玩”，也愿意“玩”，其實是一種生活的能力。愿意“玩”，說明心中還有對生活的期待，還想著去尋找快樂，嘗試新鮮的事物。也唯有抱著這樣的心態，才能開闊視野，在夕陽中開辟出一片新天地。

（摘自《當代健康報》）