郭華悅
對老年人來說,晚年要精彩,關鍵在于“玩意”這兩個字。
不少老年人,一進入老年,不管何時何地,表情意興闌珊。這樣的老人,多半覺得人生走到夕陽,時日無多,因此消極度日,過一天算一天。其實,晚年也可以過得快樂一點,精彩一些!
首先“玩家”
要玩,就得從家開始。對多數人來說,家是離自己最近的地方,也最能發揮“玩”的精神。不管是家里的色調還是裝修,都可以發揮玩的精神,美化居住的環境。家外的地方,比如院子,能玩的地方就更多了。院子里,可以種花養草,可以設置一些健身器材,同樣能玩得不亦樂乎!
其次“玩游戲”
發揮玩心,尋找適合老年八玩的小游戲。比如玩玩珠算,能鍛煉手指關節,還能增強腦力;看報紙雜志時,碰到一些填字游戲,也可以玩玩;還可以玩玩樂器,陶冶情操。多數適合老年人的游戲,既可益智,又能鍛煉,一舉兩得。
尋找“玩伴”
兒女們再孝順,始終長大了,有各自的家庭,有各自要忙的事兒。哪怕再孝順,也無法時時刻刻把父母放在第一位。而老伴,盡管長期以來相濡以沫,但有時候,特別是在愛好方面,難以充當知音的角色。
所以這時,老人們就特別需要一個“玩伴”。這樣的“玩伴”,多半是家庭之外的知己好友??梢砸黄鹆呐d趣,一起釣魚,一起下棋。有時候可以一起出去旅游;有時候能到“玩伴”所在的城市,住上一段時間。這樣的知己“玩伴”,是晚年快樂的一大保障。
在不少老年人中,存在著一種錯誤的觀念。有些老人總認為,人上了年紀,就該端莊,收起玩心。久而久之,人難免變得刻板嚴肅,令人避而遠之。
所以,能“玩”,也愿意“玩”,其實是一種生活的能力。愿意“玩”,說明心中還有對生活的期待,還想著去尋找快樂,嘗試新鮮的事物。也唯有抱著這樣的心態,才能開闊視野,在夕陽中開辟出一片新天地。
(摘自《當代健康報》)