專業運動員運動性心理疲勞現狀調查與分析①

莊霽雯鄭潔皎陳秀恩

（1.上海體育學院 上海 200438；2.上海市復旦大學附屬華東醫院 上海 200040）

專業運動員運動性心理疲勞現狀調查與分析①

莊霽雯1鄭潔皎2*陳秀恩2

（1.上海體育學院 上海 200438；2.上海市復旦大學附屬華東醫院 上海 200040）

目的 為了探討運動員心理疲勞相關因素，希望通過該文引起國內教練和運動員對心理疲勞問題的足夠重視，掌握運動性心理疲勞的成因和應對措施，幫助我國運動員更好地進行訓練和比賽。研究方法 該研究采用調查問卷和《運動員心理疲勞問卷》《運動動機量表》對102名運動員進行了調查。通過SPSS19.0軟件進行數據分析。研究結果 運動員年齡、專業運動年限、運動等級與運動員心理疲勞情況呈現顯著的正相關性，差異有統計學意義（P＜0.01；P＜0.01；P＜0.001）；運動員回避傾向與運動員心理疲勞三個維度呈現極顯著的負相關性，差異有統計學意義（P＜0.01），且運動員運動動機可以有效預測運動員心理疲勞狀況（R2=0.26）。結論 運動員年齡、專業年限等因素對運動員心理疲勞產生影響，運動員運動動機可以有效預測運動員心理疲勞情況。

運動疲勞 心理健康 運動員 運動動機

運動性心理疲勞是指運動過程中，機體的機能能力或工作效率的下降，不能維持在特定水平上的生理的過程［1］。顏軍將運動性心理疲勞定義為：是由于運動員長期集中于重復性的單調且大強度訓練和比賽情況下所造成的一種心理不安和疲勞感［2］。劉方琳等人的研究認為運動性心理疲勞由于運動員心理資源及生理資源過度消耗，對運動員的情緒、認知、動力、生理等方面產生不良影響［3］，從而導致運動員在訓練和比賽中無法取得應有的成績，繼而在所從事的運動項目中退縮。因此，研究運動性心理疲勞顯得尤為重要。對于心理疲勞的相關性因素，國外進行了并比較成熟的研究，而我國體育制度和背景與國外不同，這導致他們的運動背景和運動動機比較特殊。因此，導致我國運動員心理疲勞的原因可能與國外不同，需要進行探究探討。

表1　運動員年齡與運動年限的平均數和標準差（±s）

表1　運動員年齡與運動年限的平均數和標準差（±s）

年齡 　專業運動年限±s 　16.33±3.79 　3.79±3.91

表2　運動員心理疲勞各維度的平均數和標準差（±s）

表2　運動員心理疲勞各維度的平均數和標準差（±s）

成就感降低 　情緒/體力耗竭運動負評價±s 　13.13±3.40 　11.86±3.2912.49±2.89

表3　運動員性別和運動等級個體差異對運動性心理疲勞的影響（±s）

表3　運動員性別和運動等級個體差異對運動性心理疲勞的影響（±s）

注：*P＜0.05，**P＜0.01，***P＜0.001。

人體統計學變量 　成就感降低 　情緒/體力耗竭 　運動負評價性別 　男 　12.35±0.55 　11.59±0.49 　12.18±0.50 女 　13.51±0.42 　12.00±0.42 　12.65±0.35 t 　-1.64 　-0.59 　-0.77運動等級 　運動健將 　14.52±0.47 　12.46±0.46 　12.98±0.42一級運動員 　13.21±0.55 　12.41±0.60 　12.66±0.48二級及以下運動員 　10.67±0.55 　10.26±0.61 　11.48±0.61 F 　13.734*** 　4.686* 　2.414

1　研究對象與方法

1.1研究對象

研究對象為隨機選擇南京市各項運動訓練的運動員共102名。江蘇省運動隊作為國內較老資格的專業隊伍，其蹦床隊、網球隊、藝術體操隊、擊劍隊等運動員多次在國際上取得優異成績。運動員整體素質能體現我國運動員的基本運動水平，具有代表性。具體項目包括蹦床、網球、藝術體操、擊劍、體操、花游、跳水、羽毛球。其中男運動員34名，女運動員68名。運動級別為健將運動員46名，一級運動員29名，二級及以下運動員27名。年齡在14～29歲，專業運動年限1～22年。（如表1）

1.2研究方法

1.2.1運動員心理疲勞問卷

運動員心理疲勞情況使用《運動員疲勞問卷》（Athlete Burnout Questionnaire，ABQ）來評定。它是Readeke和Smith［4］在2001年研制的，分成情緒/體力耗竭、成就感降低和運動的消極評價3個維度，一共15個題目，要求運動員在5個等級上評價自己的情況，每個維度的分值越高說明該運動員疲勞程度越高。

1.2.2運動動機量表

運動動機的測量采用張力為［5］設計的《運動動機量表》來評定。它分為參與傾向和回避傾向兩個維度，每個維度由3個題目組成，共6題，每題分為0～4級共5個等級。該量表屬于李克特量表，要求運動員在不同意到同意之間做出選擇。參與傾向分數越高，運動動機越強，回避傾向分數越高，運動動機越弱。

1.2.3施測與數據處理

該次問卷由專門培訓過的研究人員親自組織測試，運動員在教練員或管理人員的配合協同下進行團體施測，施測后問卷當場回收。問卷結果采用SPSS19.0軟件進行描述統計、獨立樣本T檢驗、單因素方差分析及回歸分析。

2　研究結果

2.1運動員心理疲勞狀況及其影響因素

將102名運動員的運動疲勞問卷三個維度進行描述統計。由表2可見，運動員的心理疲勞程度較輕，從各維度上來看成就感降低的因子的得分最高，情緒/體力耗竭因子得分最低，運動負評價因子得分居中。

以性別為自變量對心理疲勞各維度進行獨立樣本t檢驗；又以運動等級為自變量對心理疲勞各維度進行單因素方差分析（見表2）。

由表3可知，運動員心理疲勞情況在性別之間不存在顯著性差異，但是從分值上看，女運動員各項因子得分及總分均高于男性運動員。不同運動等級的運動員在成就感降低維度和情緒/體力耗竭維度上均表現出顯著性差異。結果都是運動等級越高的運動員運動型心理疲勞程度越高。

將調查所涉及的8個項目按照體育運動項目分類，分為兩類：評分類和制勝類。將項目類型作為自變量對心理疲勞各維度進行獨立樣本t檢驗。由表4可知，運動員心理疲勞情況在評分類和制勝類項目之間不存在顯著性差異。但是從分值上看，制勝類項目在成就感降低維度和情緒/體力耗竭維度上分值高于評分類項目，評分類項目在運動負評價維度上分值高于制勝類項目。

表4　運動員運動項目類型對運動性心理疲勞的影響（±s）

表4　運動員運動項目類型對運動性心理疲勞的影響（±s）

成就感降低 　情緒/體力耗竭評分類 　13.02±3.380 　11.40±3.306制勝類 　13.32±3.465 　12.68±3.136 T 　0.663 　0.056運動負評價12.54±2.932 12.41±2.852 0.823

表5　運動員年齡和專業運動年限與ABQ三個維度相關性分析（回歸分析person相關）

表6　運動員運動動機預測心理疲勞三個維度的多元回歸分析（Enter法）

將運動員的年齡和專業運動年限與運動心理疲勞三個維度進行回歸分析。由表5可知，年齡與成就感降低、情緒體力耗竭、運動負評價之間皆存在極顯著的正相關關系，即年齡越大，運動性心理疲勞分值越高；運動年限與三個維度之間也存在極顯著的正相關關系，即專業運動年限越長，運動性心理疲勞分值越高。

2.2運動員運動動機預測心理疲勞三個維度的回歸分析

為了檢驗運動員運動動機對其運動性心理疲勞三個維度的預測作用，分別以成就感降低、情緒/體力耗竭、運動負評價為因變量，以參與傾向和回避傾向為自變量進行三次標準多元回歸分析。結果顯示，運動員運動動機能有效預測心理疲勞的三個維度，能夠解釋成就感降低的26.2%的方差，能夠解釋情緒/體力耗竭21.1%的方差，能夠解釋運動負評價18.9%的方差（見表6）。其中，運動動機中的回避傾向對心理疲勞三個維度均有顯著正向預測作用，運動員的回避傾向越高，其運動性心理疲勞程度越高。

3　分析與討論

運動性心理疲勞，是指在長期、高壓條件下進行單調的、大強度的訓練和比賽所造成的力竭感、疲憊感、倦怠感，而不是完成一次體能性或認知性力竭任務后產生的力竭感和疲憊感［6］。心理疲勞一旦產生，不僅影響運動員訓練成績的提高，還影響他們身心的健康發展，所以很有必要在運動員當中普及運動性心理疲勞的相關知識，加強教練員及其相關工作者對這方面的重視度也是不容忽視的［7］。該文通過研究可能與運動性心理疲勞相關的因素，發現其對運動性心理疲勞的影響。

3.1運動性心理疲勞相關的因素分析

運動員心理疲勞情況在性別之間不存在顯著性差異，但是從分值上看，女運動員成就感降低、情緒/體力耗竭、運動負評價得分及總分均高于男性運動員，這與周喜華［6］的研究結果一致。可能是因為女運動員的心理和生理承受能力比男運動員要低。具體運動性心理疲勞與性別之間是否有顯著性關系，還需要進一步研究。周喜華［6］等人認為對于體校青少年運動員來說，運動等級越高的運動員越少地體會到低成就感。該研究結果顯示不同運動等級的運動員在成就感降低維度和情緒/體力耗竭維度上均表現出顯著性差異。運動等級越高的運動員運動型心理疲勞程度越高。這與前人的研究結果相反，原因可能是體校的青少年參與大型比賽時間較短，運動等級越高就意味著有更多的機會參加一些重要比賽，并有可能獲得優秀成就，這會使運動員的成就感提高。而高水平運動員參與比賽經驗比較豐富，越高等級的運動員對參與大型比賽的渴望越低，而且由于運動水平較高，參與比賽的心理壓力越大，心理疲勞程度也相應增高。

競技體育項目的分類是根據分類學原理，把名目繁多的競技體育項目按他們的外部表現或按他們的本質屬性進行歸類。按照技能主導因素可分為體能類和技能類，若按照運動成績評定方法分類則分為測量類、評分類、命中類、制勝類和得分類五大類。前人多是按照技能分類研究了體能類項目和技能類項目運動員運動性心理疲勞的差異性［8］。而運動成績評定方法的不同也可能對運動員心理疲勞產生影響。該研究將調查所涉及的8個項目按照運動成績評定方法分為制勝類和得分類兩類。結果表明，制勝類項目與得分類項目對運動員心理疲勞的產生沒有顯著性差異。而制勝類項目運動員在運動疲勞的成就感降低維度和情緒/體力耗竭維度上得分高于評分類項目，評分類項目在運動負評價維度上得分高于制勝類項目。原因可能是制勝類項目往往是雙方運動員對抗決出勝負，它要求運動員正面對手決出勝負，如：擊劍，對運動員的情緒、體力影響比較大。而評分類項目的勝負決定是由裁判主觀打分決定，可能會使參賽運動員對于運動項目產生負評價。按照運動成績的評定方法對運動項目進行分類對心理疲勞的影響還有待研究。

該研究顯示，運動員年齡與專業運動年限對運動性心理疲勞三個維度都呈現顯著的正相關性，表現為隨著年齡增長，運動性心理疲勞的程度越深；專業訓練年限越長，運動性心理疲勞程度越深。這印證了周毅剛、郭玉江關于運動員心理疲勞的研究，可能的原因是訓練年限長的運動員入隊時間長，生理疲勞的累積、生病的加重等諸多因素都有可能加重運動心理疲勞［9］。

3.2運動員運動動機與運動性心理疲勞的關系

動機是推動一個人進行活動的心里動因或內部動力，對人的行為具有始發作用、指向作用和強化作用［10］。國外已有不少研究發現心理疲勞對運動員運動動機具有良好的預測效果［11，12］。我國學者張力為等也認為心理疲勞的各個維度與傾向呈負相關關系，而與回避傾向呈正相關關系，而且心理疲勞能夠有效預測運動員的參與傾向以及回避傾向［13］。而對于運動動機是否能預測運動心理疲勞缺乏研究，究竟運動動機的缺乏對運動心理疲勞產生怎樣的結果，學者們還沒有一致的意見。由該研究可以發現運動員運動動機中的參與傾向與運動員心理疲勞三個維度均呈現負相關性，但結果不顯著。而運動員運動動機中的回避傾向與運動員心理疲勞的三個維度均呈現極顯著的正相關性。這提示我們在關注運動員的運動動機時應當多關注運動員的回避傾向。回避傾向程度越高，則該運動員越可能產生運動性心理疲勞，因此，調整并減少運動員運動動機可以緩解或避免運動員運動性心理疲勞，從而提高運動員在比賽中的發揮水平，幫助運動員取得好成績。

4　結語

（1）運動員心理疲勞情況在性別之間不存在顯著性差異，但從分值上來看，女運動員在運動型心理疲勞各維度的得分及總分均高于男性運動員，這提示我們在平常的比賽訓練中應當更多地關心女運動員的心理狀況。

（2）制勝類項目運動員在運動疲勞的成就感降低維度和情緒/體力耗竭維度上得分高于評分類項目，評分類項目在運動負評價維度上得分高于制勝類項目。這提示我們應當注重刺激制勝類項目運動員的得勝欲望并加強他們的情緒穩定性，對于評分類項目運動員應當培養他們客觀正視比賽結果的能力。

（3）運動員年齡、專業運動年限、運動等級與運動員心理疲勞情況呈現顯著的正相關性。這提示我們要多關注年齡較大，資質較老的運動員的心理狀況，緩解他們訓練和比賽的心理壓力，平常多對他們進行心理上的疏導。

（4）運動員回避傾向與運動員心理疲勞三個維度呈現極顯著的負相關性，且運動員運動動機可以有效預測運動員心理疲勞狀況。這提示我們，運動員越是動機越弱，回避比賽，其產生運動性心理疲勞的可能性就越大。因此，要激發運動員的運動動機，特別是減少他們對比賽訓練的回避傾向，可以有效減少運動員心理疲勞發生頻率。

［1］趙敏.運動員運動疲勞的視覺刺激誘發事件相關電位的研究［D］.西安：西安體育學院，2013.

［2］金湖，吳家舵.關于運動性心理疲勞的研究概況［J］.體育科研，2005，26（3）：59-61.

［3］劉方琳.運動情境中心理疲勞的性質、原因及應對［D］.北京：北京體育大學，2008.

［4］Raedeke T D，Smith A L.Development and preliminary validation of an athlete burnout measure［J］.Journal of Sport & Exercise Psychology，2001（23）：281-306.

［5］張力為.賽前情緒的因素結構、特質測量及注意特征［M］.北京：北京體育大學出版社，2001：117-118.

［6］周喜華.青少年運動員心理疲勞與競技動機、賽前心境的關系研究［J］.中國健康心理學雜志，2012，20（7）：1064-1067.

［7］楊翠麗，甘陽.運動員賽前心理障礙與心理狀態的研究［J］.梧州學院學報，2006，16（4）：98-100.

［8］周毅剛.優秀運動員心理疲勞現狀的調查與分析［J］.中州體育，2008，1（1）：16-20.

［9］周毅剛，郭玉江.優秀運動員運動疲勞、社會支持與心理健康的相關關系［J］.體育學刊，2007（8）：63.

［10］張力為，毛志雄.運動心理學［M］.北京：高等教育出版社，2007：24.

［11］Rainey D W，Hardy L.Sources of stress，burnout and intention to terminate among rugby union referees［J］. Journal of Sports Sciences，1999（17）：797-806.

［12］Rainey D W.Sources of stress，burnout，and intention t o terminate among basketball referees［J］.Journal of Sport Behavior，1999，22（4）：578-590.

［13］張連成，張力為，劉嘉蕙，等.運動員心理疲勞與運動動機之間的關系［J］.北京體育大學學報，2010，11（33）：74-76.

Professional Athletes Athletic Psychological Fatigue Status quo Investigation and Analysis

Zhuang Jiwen1Zheng Jiejiao2*Chen Xiuen2
（1.Shanghai University of Sport，Shanghai，200438，China；2.Huadong Hospital Affiliated to Fudan University，Shanghai，200040，China）

Purpose In order to explore the athletes'mental fatigue related factors，in the hope that through this article caused the domestic coaches and athletes to the psychological fatigue problem enough attention，grasp the causes and countermeasures of athletic psychological fatigue，help to better our athletes in training and competition.Methods This study used questionnaire and the Athlete Burnout Questionnaire，the sport motivation scale of 102 athletes were investigated.Through SPSS19.0 software for data analysis.Results Age，professional sports life of athletes，sports level and the athletes'mental fatigue situation has significantly positive correlation（P＜0.01；P＜0.01；P＜0.001）；Athletes avoidance tendency and the athletes'mental fatigue three dimensions showed significantly negative correlation（P＜0.01），and the sport motivation can effectively predict athletes'mental fatigue state squared（R2=0.26）.Conclusion Factors including age，fixed number of year of the professional athletes affect athletes'mental fatigue，the sport motivation can significantly predict athletes'mental fatigue.

Sports fatigue；Mental health；Athlete；Sports motivation

G8

A

2095-2813（2016）04（c）-0131-04

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.12.131

上海市科委2013年度“科技創新行動計劃”醫學與農業領域重點項目：腦卒中康復姿勢控制關鍵技術及方案的研究（13411951100）；上海申康醫院發展中心上海市市級醫院新興前沿技術聯合攻關項目：認知雙重任務訓練預防老年人跌倒（SHDCI2014126）；上海市人類運動能力開發與保障重點實驗室（上海體育學院）（11DZ2261100）。

莊霽雯（1991—），女，漢，博士，江蘇宿遷人，上海體育學院碩士在讀，研究方向：運動康復。

鄭潔皎（1953—），女，漢，博士，上海人，教授，復旦大學附屬華東醫院，研究方向：老年病康復，腦卒中康復，E-mail：zjjcss@163.com。